0133名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 41b8-YP9l)垢版 | 大砲2018/11/10(土) 00:33:49.23ID:O4Sbz4sd0 炭水化物を食って、血糖値が上がり その下がった時の辛さが身に染みる。 要するに、血糖値が急激に下がることが無いよう 低GI値の食べ物を推奨してる。