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体重別スレッド80〜89kg台 part1

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0771水人
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2019/01/27(日) 19:28:02.57ID:FuBhFMXm
2キロ増えた事よりも頭の悪さが問題
0773水人
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2019/01/27(日) 20:17:20.94ID:FuBhFMXm
糖質と塩分と水分を控えれば体重なんて2〜3キロ簡単に落ちる
この時に脂肪は落ちてなくても体重だけ落ちるがここで喜ぶ奴はアホ
理屈をわかってない
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 20:21:14.79ID:yhLPInkD
上でも水分抜けてる云々言ってたでしょ
マウント取りたいだけで判りきったご高説して恥ずかしいな
あなたは性格の悪さが問題
0776水人
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2019/01/27(日) 20:29:03.49ID:FuBhFMXm
わかってる人間は>>769のように体重の増減で一喜一憂しない

おまえのような知識のない馬鹿だけが一喜一憂するのよ
0777水人
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2019/01/27(日) 20:29:41.05ID:FuBhFMXm
別に馬鹿に馬鹿と言ってるだけで俺の性格は無関係だからな

間違ってる事を間違ってると指摘してるだけだから
0778水人
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2019/01/27(日) 20:30:27.51ID:FuBhFMXm
正しい事が正義なんだよ
結果の出ないデブは馴れ合いをしたがるようだけどね
0780水人
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2019/01/27(日) 20:35:09.92ID:FuBhFMXm
おまえは知識がないからボコられるだけなんだよ
0781水人
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2019/01/27(日) 20:35:26.07ID:FuBhFMXm
ボコられたくないなら頭の弱いことを書かない事だね
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 20:36:16.55ID:bI5n38+C
このスレでは正しい事が正義なんじゃなくて結果を出す事が正義何だな
やり方が間違ってようが知識が間違っていようが結果こそが正義
0783水人
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2019/01/27(日) 20:40:26.75ID:FuBhFMXm
>>782
結果を見せる奴なんて見たことないけど今すぐ見せてよ
0784水人
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2019/01/27(日) 20:41:29.20ID:FuBhFMXm
まーとにかく1キロ2キロの体重の増減で一喜一憂する馬鹿の多いこと多いこと

理屈をわかってない馬鹿が多すぎるわ
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 20:43:15.32ID:yhLPInkD
>>698が俺だから割と結果は出てるな
3週間で88kgからここまで減った
70kgのスレにはこの基地外は居らんみたいだしダイエットの為のモチベーションになってくれて有り難う
0791水人
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2019/01/27(日) 21:13:33.06ID:FuBhFMXm
1〜2キロの増減に一喜一憂するような馬鹿は
サンプル数1を重視する馬鹿でもある
0793水人
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2019/01/27(日) 21:42:20.29ID:FuBhFMXm
幼稚園の時そういう奴いたわ
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/02(土) 14:15:06.04ID:WgeQvjZW
>>611だけど、4kg減って81kgになった
生活環境も変わったストレスも有るのだろうけど、70kg代までもうちょっとだ！
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/03(日) 14:28:28.39ID:C7PFlvLW
78.9kgになったんで卒業
ドカ食いしたときは1週間くらい体重全く減らなくなったけど無事再び減りだしたわ
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/03(日) 19:51:38.77ID:8jCImzjp
食事量はめっきり減った。最近昼飯抜きの日が増えたし、朝夕飯の量があきらかに減った。
毎日アルコール飲んでるからかな。

教えやがれミズジン！
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/04(月) 18:38:11.35ID:CBMudzPe
平日がどうしても仕事の都合で運動が出来ないから、食事コントロールして休みの時は必ずジム通いしてるけど体重が変わらない
ウエストは明らかに変わってるけど、重さ変わらないのはなんかダメなんかな
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/04(月) 21:54:52.20ID:mVGIGljB
87kgから86kgの壁が厚い
最近は1週間に1kgくらいしか減らなくなった
0810水人
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2019/02/04(月) 22:15:26.03ID:EKfAOort
デブはせっかち

でも1年後の体重は定位置ｗ
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/04(月) 22:24:00.29ID:mVGIGljB
>>809
そりゃそうだよな！
0812706
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2019/02/05(火) 08:51:54.42ID:A22F6N2g
あれ以降チャーシューメン食べずに外のラーメンは2回だけ
80.4kgまで来たので無事卒業できそう。
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 12:28:08.21ID:xAGjmCk0
去年の5月健康診断で色々ヤバく
ダイエットするか、ついでにタバコもやめるかって思考になって
身長171体重120からやっと89まで落ちました
禁煙は無理だと思ってだけどやめれた
ここ卒業出来るように頑張ります
0815水人
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2019/02/05(火) 13:29:12.87ID:YgogHejf
>>813
デブのダイエットは台風みたいなものだからな
一時的な体重の減少である瞬間最大風速も意識するから半年一年後には定位置もしくはそれ以上ｗ
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/07(木) 09:38:11.29ID:0GDxcxsf
175cmで87.4kgなんだがダイエット開始から筋トレと有酸素運動を始めてスクワットは好きで1日100回くらいは難なくできるようになった
ジョギングも毎日1時間やってたら
下半身は明らかにしまってきたんだが腹が凹んでくれない
身体の上下の見た目のバランス変
食事は脂質と糖質を気をつけてるんだが
内臓脂肪レベルは14.0
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/07(木) 09:40:49.93ID:0GDxcxsf
>>819の続きなんだが皆は腹を凹ますトレーニングは何やってますか？
腹筋より正しい姿勢で歩いたり生活する方が効くと聞いたが
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/07(木) 10:23:23.31ID:SAMgFYun
部分痩せは出来ないので腹がへこむまでひたすら痩せ続けるしかない。

人間の体の構造上、腹周りは脂肪を溜め込みやすい。落ちきるのも最後。
でもそのまま続けていればそのうち少しづつは落ちてくるよ頑張れ
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/07(木) 10:37:20.77ID:TPPG6OAQ
今180cm 85kg
去年5月時94kg 米をなるべく豆腐へ変え、ジョギング7km50分週2回 筋トレ少々
目標の78キロまであと7キロお世話になります
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/07(木) 11:43:25.03ID:DfGFjtKL
>>821
やっぱそうですか
頑張ります
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/07(木) 12:19:46.60ID:17jdY48a
平成も終わるのに部分痩せができると思う人はいるんだな。義務教育の体育の時間にでも太るのとダイエットで痩せる仕組みを教えとくべきだな
0825水人
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2019/02/07(木) 12:29:31.17ID:UBc3LTsm
次の年号になっても何年経とうが馬鹿ば馬鹿なままだよ
部分痩せは出来るという研究結果があることすらダイエット板にいる馬鹿は知らない

出来るかもしれないよ？ぐらいの感覚でいりゃいいんだよ
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/07(木) 12:45:06.96ID:fA0PGSid
>>819

>>814だけど、すごい分かるわ
まじで腹…
そう思ってググりまくってたら>>821さんの言う通りみたいで信じて頑張ってます
まぁ最初と比べたら随分減ったんでそれがモチベになってますね
0827水人
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2019/02/07(木) 12:52:46.77ID:UBc3LTsm
ググっても論文にはたどり着けない情弱勢ｗ
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/07(木) 14:26:45.63ID:ck/SturS
部分痩せは骨折経験者ならわかるよな
固定して動かさないで居るとそこだけ一ヶ月もしないうちに骨と皮だけになる
左手側3回折ったけど、しおまねきみたいになる
0829水人
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2019/02/07(木) 14:54:04.77ID:UBc3LTsm
それ筋肉が細くなっただけで脂肪を落として痩せたやけでない
0830水人
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2019/02/07(木) 14:55:00.12ID:UBc3LTsm
突然関係のない話をぶちこむなよｗ
だから三回も骨折するんだよ

三回も脱輪する馬鹿にちかい人間
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/07(木) 16:37:46.43ID:ck/SturS
痩せたは痩せただろ、実際細くなるんだから
競技してたから仕方ない、固定して動かさなければ細くなるよ、簡単
0832水人
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2019/02/07(木) 16:40:54.33ID:UBc3LTsm
一般人の筋肉が細くなることは老化と言って良い
体脂肪が落ちることを細くなったと言う
体重が同じでも筋肉量↑脂肪↓なら体が締まったと言う

ダイエットが苦手なデブは頭の中がごちゃごちゃだね
0833水人
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2019/02/07(木) 16:42:30.93ID:UBc3LTsm
健康的に痩せるのがベストだけどこのスレにいるような血糖値が常に高い馬鹿は
不健康にやせる事と健康的に痩せるの区別が出来てないようだ
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/08(金) 02:49:30.72ID:eyRlt2hB
腹はある程度へっこんだけど首が・・・
Yシャツを首回りに合わせると腹がブカブカ、腹に合わせるとボタン閉まらないおかしな事になっちゃってる。
あんま金ないから既製品で済ませたいのだけど。
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/08(金) 10:43:13.17ID:DaF3ShdC
>>819
上半身と下半身のバランスが悪いのは体幹鍛えてないから
YouTubeでググってプランクなどスローな有酸素運動をした方がいい
あとお腹が出てるのは反り腰になってる可能性があるのでそのストレッチもやった方がいい
0841706
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2019/02/08(金) 10:46:16.25ID:JT0wWV4D
79.9到達
あまり食べてない訳じゃないんだが、人間1ヶ月で6キロ落とせるんだな
運動はトータルでエアロバイク20時間、自転車8時間ぐらい
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/08(金) 12:14:51.09ID:3RHUZZfg
>>839
丁寧なレスをありがとうございます
実はプランクをやってるんですがやったりやらなかったりでしたので今後は意識してやります
今は30秒×3回とかですが徐々に増やせるように頑張ります
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/08(金) 14:21:18.48ID:KwocGLVD
折る必要ないでしょ
ギプス、コルセットで腹固定したらいいだけ
たまにモデルとかしてるじゃん
外して時間経てば戻るけどさ
0846水人
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2019/02/09(土) 10:23:25.05ID:+736FNWl
脳の部分痩せに成功したデブがいる
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/09(土) 16:26:34.95ID:JujiVYQX
ウエストが減ると臍の深さってどうなるんだっけ？
100から85になったんだけど、なんか深くなったような気がする。いや気のせいか。
0849水人
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2019/02/09(土) 16:28:44.15ID:+736FNWl
プランク30秒程度しか出来ないような筋肉量の少ないデブなら
腹を中心に脂肪がついてるだけでプランクやってもほとんど変わらないのが現実な
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/10(日) 21:54:30.70ID:aNzkOPwC
90.4→82.7
卒業が近付いてきたと思ったら失恋した。
取りあえず日課の筋トレとエアロバイクはこなしたが、モチベが保てんｗ
早く次の恋見つけないとサボりそうで怖いわ。
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/12(火) 12:14:18.40ID:E/a/9NL4
>>747
イワシの缶詰って旨いのか
食べてみたい
0854水人
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2019/02/12(火) 17:52:51.83ID:kej9Gjat
食べたことないやついるのか
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/12(火) 21:50:00.58ID:S3hH2SYE
東京に引っ越してきてラーメン二郎にハマってしまった
83キロだったのがあっという間に89キロ
ホント辛い
0856水人
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2019/02/12(火) 22:07:14.77ID:kej9Gjat
デブの甘さ
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/13(水) 08:16:21.93ID:rPoKCXRK
東京モンじゃないからよく知らんけど俺が大学時代に近くにあった天一に毎日通い続けてたようなモンか
0860水人
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2019/02/14(木) 19:00:11.68ID:SadkH4Dh
突っ走る意味がよくわからん
デブ特有のスピード重視ダイエット
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/14(木) 19:21:07.47ID:/5Epw6tG
9月105kg→11月88kg→1月81kgと来て、プラマイ1kg行ったり来たりで停滞していたのが昨日、いつ以来かの70kg台（79.2）に！
しかし今測ったら80.6kgでやんの。
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/14(木) 21:54:23.56ID:IC2MgW/g
>>802だけど夕飯後に測ってみたら79kgになってた
皆、先に行って待…いや待たない
先に進んでるから追い掛けてきてくれ
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