0706名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/01/23(水) 09:20:17.91ID:qaSFmeau 83→76→86 でやばいと思ったので今年からダイエット 週5回 平均1時間半のエアロバイクに食事を2000kcalにしたら3週間で3キロ落ちた。 前回は週2回1時間の運動で半年掛けて落としたが今回は楽勝な気がする。 しかし、チャーシューメン食べたい