0527名無しさん@お腹いっぱい。
2018/12/09(日) 06:57:13.67ID:IXAruBbj毎日7前後キロのウォーキングorランニング
2ヶ月近く続けて6キロぐらい落ちたけどいまいち納得出来てない
まさかと毎日の晩酌のカロリーを調べてしたら800キロカロリーぐらいある事が判明
実験的に3日間晩酌を中止してみたら一気に2キロも落ちた
糖質ゼロの焼酎ってカロリーもゼロかと思い込んでたよ
ビール350ml缶を1本と焼酎ロックを三合弱で800キロカロリーもあるとはね
長年晩酌を続けて来たけどしばらくは酒もやめようと思う
現在81キロ、75ぐらいまでは最低でも落としたい