体重別スレッド80〜89kg台 part1
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70kg〜89kgだと範囲が広すぎるので、新たに80〜89kg台のスレを立てました カレーを作り過ぎた・・・
4人家族で嫁喉痛いから飯食わねえし
子供二人幼稚園児と3歳だからほとんど食わねえし
鍋二つ分も出来てしまった・・・ >>279
で? カレー作ってしまったその後の対応力が大事だよ ダイエット板にいる馬鹿どもは普通に白米にカレー掛けて食べちゃうんでしょ?w
こいつら工夫をする脳みそがないからな 冷凍前になるべく具は食い尽くしとくと冷凍しやすいよ
具だらけの贅沢カレーだな
カロリーカットなら、ライスとかナン、うどんをカット > カロリーカットなら、ライスとかナン、うどんをカット
カリフラワーを細かく切って米だと思ってカレーを掛けて食べたり
豆腐の上にカレー掛けたりマンナンライスに掛けたり工夫はいろいろ出来る
禁止項目を書くのでなく実践的な方法を書かないとデブは思いつかないぞ 自分ではそんな痩せた気がしないんだけど10キロぐらい減ったからズボンのサイズがブカブカですごい腰で締め上げている >>284
わしはそのまま食べてる、スープカレーとして具(肉と野菜)だけ食べる
代替で、こんにゃくとか茹でた大根入れたら糞まずかったのでそのまま食べる、飲むのが最適に落ち着いた
具さえ無けりゃ凍らせてカロリー余裕有る時にうどんか具を足してご飯にかけて食べる ただいま〜
171cm,74kgまで減らしたのにこのスレに帰ってきました
またお世話になります
ジム辞めたらあっちゅうまにリバウンド
1月 90kg 7月 74kg 11月 80kg
ジム行きたくないなぁ >>288
せっかく痩せたのにもったいない!ホントにジムやめたことが原因なの?
2,3キロのところでは気づかないの? >>288
日常生活でその体重になる生活をしないといけない
ダイエット本によく書いてるやつやね >>290
ジム通う→カロリー消費したのに無駄にカロリー摂取したくない!って思う→無駄食いしない→痩せる
ジム辞める→痩せれたから今日食っちゃっても明日節制すれば…→節制しない→リバウンド
マインド一つですな まあでも同じ事すりゃ同じように体重落ちていくと思うやん? >>292
なるほど、そうならないようにがんばるわ! ダイエットあるあるだよなぁ
ダイエットに集中してるときは痩せられるけど
他に気を取られてしまうといつのまにか元の自堕落な生活に戻ってしまう そうそう、ダイエットのことを考えられてるときは体重減らすのって結構簡単
でもリバウンドするときっていつのまにか頭からダイエットのことが吹っ飛んでる
再開しなきゃーと思っても、この前も簡単に痩せれたしと下手な成功体験が邪魔をしてきたり
俺は以前2年間食事改善と運動して健康的に標準に近づくような生活をしてたのに気づかないうちに自堕落なら生活に戻っててリバウンドして、再び再開するまで2年かかった
弱い人間さ 胃潰瘍で入院中。
なぜか体重が91→88に落ちたのでお世話になります。 悪いこと言えば、入院中はほぼ絶食してても死なせてくれねぇーぞw設備、薬、点滴もデータも人員も責任も有るからなw
ついでダイエットしまくりチャンス やっぱり胃が小さくなってるらしくカレー全然減らない 9月半ばに95kgからダイエット始めて、今朝の体重が80.1kg
もうすぐこのスレ卒業だ 俺なんか退学と入学の繰り返しだ
早く前半に収めてぇ… 今うんこしたら、唇の薄皮の様な、油調理の後に冷たい水にそのフライパンを浸けた時みたいな油の薄い膜がいくつも浮いてたんだが、なんなのかなこれ
消化不良?
昨日食べた油といえば豚ロース(脂身除去)、きのこスープに少し浮いてた油くらい
特に便所に浮いてた油の感じは豚肉の油が冷えた時の感じに似てたんだが、
毎日大量に食べてた野菜のうち、なんかの仕業なのかな? 最近うんこがよく出る
やっぱり三食食べるのは大事っぽい ダイエットは数年続けてるのですがここ半年見ると94.5→87.1kgまで減りました。
身長は174cmです。方法は適当に食事減らして運動は歩き一日30から60分。 賞味期限切れるから豚肉を生姜焼きにして食べたんやが無駄にお腹いっぱいや
脂質取りすぎた 網焼きで脂落とすとか、フライパンで炒めてたまった脂捨てるとかよけておく(後から炒め脂として使う)とか、調理前に出来るだけ脂取り除く、煮て上澄み捨てるとかしてもいいんやで
つか冷凍しとけばいいでしょ 美味しくないから捨てたかったんやが勿体ないからなんとか調理してたべたのだ まあ勿体ない精神が太る元なんだけどな
特に子供の食べ残しとか、勿体なくて親が食べてしまうとかね まさに今子供の食べ残した餅の入ったうどん食べたとこである(/_;) 78で安定してきたからここから抜けるぜー
おまえらも早く抜けだせよー
あばよー 60日弱で102kg台から89kg台まで痩せたけど
このスレ卒業は4ヶ月かかりそう
今日から入部した89kgマンっす
よろしく! 減量3ヶ月目って
みんなどんくらいのペースで落ちてる?
自分2ヶ月目が4kg痩せれなかったから
2〜3kgっぽいんだよね スムーズに減量してる子らは何キロカロリーぐらいでやってる? サラダのドレッシングの糖質まで節制したほうがいいんかの?
吉牛並(糖質95)とかバクバク食ってた時に比べれば雀の涙よな >>328
むしろ真っ先にやるべき事だよ
記録(レコード)してみるとわかる
塩、醤油、一味、七味唐辛子、胡麻、わさびとかさえ制限するよ
結構カロリー有る 何年もストイックに生活してるアスリートレベルの人ならわかるが、太りのプロのデブがダイエットでそんなとこまでやってもどうせ続かない
継続性を考えられないから失敗するんだ
1年、2年の話じゃねえんだ >>328
あすけんさんを利用しろ
別にドレッシングかけようが基準内に治ってたら大丈夫だ ドレッシングの量を調整すれば良いんじゃないんですかね… ドレッシングつかうならオリーブオイルに塩コショウでいいし、なんならマヨネーズも適量ならセーフよ、低GIだし >>332
正解です
50キロカロリー以下なら特に気にすることないけどドレッシングごときで100キロcal以上あるのなら控えろって話です
どうもデブがダイエットをすると木ばかりを見て森が見えないようになるらしい わさびや醤油まで制限ってリバウンドコース真っしぐら
ダイエット終わりは醤油やわさび使った普通の飯がさぞやうまく感じるんだろうね
馬鹿らしい 10キロ減ったら階段の上りが軽く感じるようになってきた
足指の爪切りも楽になった
頑張っている自分を褒めてあげたい 一ヶ月でマイナス3kg届かんかった
努力が足りないか コストコのミックスナッツめちゃ美味しいんだけど!
カロリー半端ないんだけど! 無塩アーモンドをバターで炒めて塩を振って食ったら死ぬほど美味い
いくらでも食べられるよね 調味料を適量厳守なら
葉物野菜は好きなだけ食べていいよ たまにしか書かないけどようやくスレ卒業できた!
まだまだ頑張るわ!次のスレでまたね! >>348
先にそっちでまってて!年内には行くから! 110スタートで、半年で85でこのスレ入学
その後3ヶ月85〜87を行ったり来たりだー
リバウンドしてないだけマシなんだろうけど、減らないとモチベが… 削り方が足りないのに減らないからモチベーションとかは甘えでしょ
30kg落とした時を思い出せよ 同窓会に行ってきた!
マックス93から83まで落としたから周りの人には痩せたねと言われてたけど高校の時体重65とかやった!
めちゃ太ったな!と言われたよ!そらそうや! ふと思ったけど体重別スレっておかしいよな
段々とランクアップしていく楽しさはあるんだろうけど
極端な話、身長160cmの80台と身長180cmの80台がいるわけだよなこのスレ
180の方が少し弱音吐いたり、魔が差して甘い物食べちゃったって書き込んだとして、それを叱咤した奴が160の可能性もあるんだよな
ネットの書き込み出なくて、実際そいつらが対面して言ってたら、人のこと叱咤する前にまずお前が頑張れよって誰からも思われるよね
でも流石に80まで横にでかくなれる奴なら縦にも伸びてるだろうし、そこまでの差はないのかな? >>356
んだな
ダイエット板全てのスレで言えることだけど、質問者より回答者の方が酷い体型で偉そうにアドバイスしてるなんてザラだと思う 今日は葬儀なんかがあってカニをくうぞ🦀
カニカニー^_^ 30歳女、83kg
父親に親族の前で酷くバカにされ、ダイエットを固く決意
無理をすると続かないとよく聞くのでまずは早起きしてウォーキングから始める
絶対痩せてやる なに恨んでんだよ
育ててもらって勝手に83kgまで太りやがってよ
馬鹿言ってんじゃねえよ >>360
がんばれ応援してるぞ
ここで痩せられるか否かで人生が決まる 死ぬ気でいけ >>366
ここに書かずに部屋のよく見える所に目標を貼れよ 巨デブだと体重もすぐに落ちるとよく書いてるから期待してたけど全然だ
食べ物を今までの半分以下にして運動しても微減レベル
食べ物、運動してみんなは1日にどれくらい痩せるもんなの?
自分は3日でで500グラムなんだけど いくら巨デブでも1日単位で効果期待するのが間違ってるし
多少増減したとしても大抵水分なのでは このスレさっき見つけた
178センチ83.8キロ
犬と半時間2キロ散歩してから6キロ歩いて約1ヶ月で82.4キロ
とにかく78まで落とす 3日で500gなら月に5kgやん
そんだけ痩せられれば上出来 >>367
何故そう突っかかってくるのか知らんけど今から30分間ウォーキング行ってくるわ >>368
一日を完全絶食(水はok)で0.3kg位だよ >>358
やっぱりそうよね?
俺は今この体重別スレにいるからほかの体重別スレにはレスはしないけど、覗きはするんだよね
身長と体重考えたら明らかに俺の方が痩せてるだろって奴が沢山いる
結論としてあくまでダイエットは自分との戦いなわけで、誰かと競い合うものではないとわかってるけど
ふと体重別ってのに違和感を感じた
>>357の言うようにBMI別スレが一番正しいんじゃないかと思う
そうしたら160cmで80と180cmで100が同じスレにいる
こっちの方が正しくない?
例えば160の80はBMI31で180の80はBMI24だよ?
違い過ぎるよ
肥満度1越えた2のデブが標準体型に物申すっておかしい
170の80が180の80に物申すのもおかしい
160cmの78キロのデブが70台スレでアドバイスしてんの見てビックリしたし 物申すのがおかしいって事より
BMIが近い奴同士でアドバイスしてる方が単純に有意義なんじゃないかと思った ミックスナッツ食べるようになってから体調がすこぶる良いゾ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています