0251名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/10(土) 15:26:41.71ID:Aenwsbsq ジム通うの再開して2週間で-1.5kg 水分が抜けてるだけかもしれんけど数字に出ると嬉しいよね 今週から、筋トレ&有酸素、有酸素、休みの3日サイクルにしてみた 有酸素は90分しっかり