0034プロのミナトさん垢版 | 大砲2019/02/04(月) 05:05:03.02ID:Ir049LYv 朝は熱い緑茶 カフェイン多め 夜は温い緑茶 カフェイン少なめテアニン多め >>33 3ヶ月とか半年で1〜2キロ脂肪が落ちたらラッキーぐらいの感覚でいたほうが良いと思うよ