【1日】緑茶コーヒーダイエット【3杯】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/22(土) 06:47:15.98

毎食前に緑茶とコーヒーを混ぜて飲むだけ。
おからコーヒーダイエットもやりたいけど、おからパウダーは手に入らん。

**ミナト名刺のもらいかた連盟** · 2018/09/22(土) 20:51:30.52

意味不明

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/23(日) 16:52:35.03

おからパウダーの医者が考案したダイエット法なんだね
緑茶:コーヒー　1:1　試しにやってみたら意外と飲みやすかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/24(月) 17:05:20.14

おからパウダー手に入らないなら難消化性デキストリンでいいんじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/24(月) 20:11:39.69

試しにやってみてる。
実行は簡単。
効果はまだわからないが
炭水化物どか食いしても
体重が増えない感じがする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/01(月) 21:10:04.60

お茶は紅茶でもウーロン茶でもほうじ茶でもプーアル茶でもOKらしい
色々試してみる
飲むタイミングも食直前がベストだけど食事中でも食事後でも大丈夫ってｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/03(水) 06:41:53.30

ペットボトルの緑茶と無糖缶コーヒー
じゃだめ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/03(水) 10:27:05.88

>>7
　>お茶やコーヒーは市販のものやインスタント、ティーバッグでもOKです。
と提案者が答えてる記事があったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/05(金) 13:49:11.27

へぇー簡単でいいなぁ

**ミナト名刺のもらいかた連盟** · 2018/10/07(日) 23:07:45.53

誰だよ今更感のあるやり方に提案者ってｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/11(木) 14:22:59.71

食前に緑茶コーヒー飲んできゅうり食べるか・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/11(木) 16:46:56.17

一日分の緑茶とコーヒー混ぜてポットに入れてたらいいの？
いちいち作るの面倒だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/12(金) 14:08:36.73

まとめて作っとくのもいいかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/15(月) 06:18:47.98

増えないけど減らない
少し糖質減らしたほうがいいかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 14:22:51.21

コーヒーとお茶混ぜなきゃダメ？
同じタイミングで飲めばいいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 14:56:07.63

緑茶淹れて、それで珈琲淹れたらどうかな…
近々試してみるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 17:26:47.56

カフェインの興奮とテアニンの鎮静でナチュラルハイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/16(金) 16:41:11.16

カフェインレスの緑茶とコーヒー一日一杯飲んでいますが二杯までの方がいいらしいですね。
美容にもいいので私も！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 21:57:59.57

痩せない、やり方悪いんかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 09:03:26.74

案外美味しかった。
昨日の夕方に飲んだだけなのに、
物凄い利尿作用っぷりだった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/30(金) 23:55:30.81

これにMCTオイル入れたら完全無欠緑茶コーヒーの完成だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 08:50:14.83

>>21
ナイスだ。
朝、バターコーヒーで済ませてるんだけどバター緑茶コーヒー試してみる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 08:41:50.00

https://higeinu.com/green-tea/
この記事を読んで最近考えが変わった
これからは、無農薬栽培の粉末緑茶の時代だと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/26(水) 14:06:45.79

帰省すると飲み物は水とコーヒーと緑茶ばかり
年末年始、好き勝手食べるけどほとんど体重増えないのはコーヒーと緑茶のお陰だったのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 08:53:04.81

以前ブラックコーヒーを常飲してたら気がついたら拒食症になってて、ガリガリになってた事がある。
コーヒーって、飲んだらお腹空かなくなるんだよね
今は食後にたまに飲むぐらいだけど、この食欲無くなる感じは気をつけないとなと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 12:54:13.62

粉末緑茶とインスタントコーヒー混ぜてみたら
お互いの苦味が消えて飲みやすかった
カフェインの利尿作用か小の回数が増えた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/17(木) 01:30:47.41

試してみる

**プロのミナトさん** · 2019/01/26(土) 20:35:44.94

食事中や直後はお茶コーヒーを飲むのはやめました