>>367
優しいお言葉ありがとうございます

身長は163cmです
前の職業ですが海外でダンサーをしていました

5日目　49.5kg 21.7%
6日目　49.0kg 20.2%
7日目　49.2kg 20.0%

今朝　48.5kg 19.7%でした

筋トレ以外に気をつけたのは飲料は水のみにすること、身体の中で最も大きな太腿の筋肉を減らさず冷やさないために意識してあたためることくらいです

過去スレ含め皆さまの書き込みが大変参考になりました、ありがとうございます
長文失礼しました