0265名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/01/08(水) 15:08:22.61ID:jV1TI/qJ 2日目はとにかく糖質タンパク質脂質すべて不足で身体しんどいからなるべく動かなくていいと思う 運動は4日目からにしよ