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【水泳】プールで痩せる！第101のコース
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0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 01:04:47.32ID:8dgm6d/x
海パンの上から腹が垂れ下がってる感じ
0353名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
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2018/10/22(月) 08:56:18.77ID:YmtG/ad/
プール行ったら次の日絶対体重減ってない
むしろ増えてる
プール行けない平日の方が体重減る
これはプール行って筋力増えてるからってポジティブに捉えてええのかな
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 11:58:15.42ID:t/mV8Cbc
１日で筋肉増えるかよ馬鹿
少しは調べろや
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 15:54:44.24ID:lmMNvavk
何のかんので泳いだら汗かくからプール上がった直後が一番軽いけどなぁ。
ただその後、おにぎり1個とプロテイン飲んだだけで1kgも体重増えてる。
この質量保存の法則無視した体重増加はなんだろう、、、、空気と反応してるのか？
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 17:59:52.37ID:Gr4LnYTK
空気吸っても太る
そう思わないと起こらないことがしばしばおこる
肥満外来のドクターが言うには、そうした事が起きてるときって大抵ダイエットには滴さない運動をしている時なんだとさ
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 19:29:45.45ID:UMs3nbmO
おにぎり1個150ｇ、プロテイン250cc、パンツ300ｇ…一緒にお茶でも飲んでたら1㎏ぐらい増えるな
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 19:43:15.96ID:lmMNvavk
いや昼休みに泳いで計測、おにぎりとプロテイン食って夕方帰宅。
で、そのまま何も飲み食いせずに風呂上がりに計測すると1ｋｇ増えてるのよ。
あまりにも不思議なんで一回自宅のタニタの体重計プールに持ち込んだ事あるが
体重計自体は正常なのな。
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 21:08:56.93ID:wtcH7GaP
昼に泳いでおにぎりとプロテイン
そのまま飲み食いせずに、風呂上がりに計測
デブの前に、水分不足で死ぬだろ
ほんとは水分は取ってるなら、水分で増えただけじゃん
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 22:58:37.98ID:lmMNvavk
>>364
確かにプロテイン分の300ccぐらいの水は飲んでるが、、、
むしろトイレにいったりしてるしな。
夏場は確かに午後にウーロンチャとか飲んでたが今の時期そんな汗も出ないしな。
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 23:31:55.56ID:Ay34tS9/
そんな短期の体重変動気にしても意味ないよね
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 03:01:18.35ID:PVN8uuhZ
1人って事は誰も見てないから自由にできるじゃないか
混んでるより人がいない方がいいよ
それに他人はそんなに見てないからな
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 07:07:08.25ID:nQO2ouiR
>>366
眉唾な話なんだけど、風呂上がりって皮膚も水分吸ってるし髪も濡れてるし
その分目方は増えるって聞い事有るよ。それでないの？
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 20:27:32.85ID:TPheGt7y
きっちり水中ウォーキングをやれば効果は高いよ
だらだらとロングで泳ぐ人より全然いい
老人たちと同じように、水中を漂ってるだけの水中ウォーキングなら、外を歩いた方がいいね
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 21:10:48.69ID:H2mvcX9J
攻撃的なデブこそくたばれよ
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 23:33:35.50ID:wpvS8ijB
プールって冬でも人が多いね
最終入館時間がないと残り10分前とかでも来る人いる
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/25(木) 00:13:02.47ID:D8d9Tm+l
痩せたきゃ食事制限が一番近道
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/25(木) 09:58:02.11ID:2rmzlODF
ガチな人はジムで筋トレと有酸素で追い込んだ後のクールダウンに泳ぎに来るからな
終了間際は空いてて泳ぎやすいというのもある
0390382 385
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2018/10/25(木) 12:37:35.91ID:JQ81wEwM
自分が行ってる所は公営でプールだけの所だね

人様のことで、たかが600円とは言え、もったいなく感じる
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/25(木) 12:54:18.74ID:xdtOwaDo
胸毛が恥ずかしいのでラッシュガード買おうか迷ってます
店に行ったらサーファー用のしかなくて…みなさんオススメはありますか？
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/26(金) 14:07:59.41ID:WHO6K3pK
大半がだらしない肉体だからね。多感な時期なんで基本的にトレッドミルなんかに逃げるよね
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/26(金) 21:01:54.29ID:ihlsvuvE
>>403
デブのくせに上から目線
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/27(土) 02:12:19.80ID:z4v8YPHN
>>403
締まってても臍周りがしわくちゃな人がいた
童顔だったが、おそらく40代後半くらいだろう
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/27(土) 03:15:58.87ID:7qH7klot
>>403
30代になったばかりだけど、プール見てみたらブヨブヨのおっさんばかりで、ちょっと手が出なくて結局トレッドミルと自転車ばかり漕いでる。
それでも5kgくらい痩せたからいいんだけど、いつかはプールにも入りたい
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/27(土) 15:42:15.27ID:QsSVFYo+
定期的に現れる、プールのジジババを見下す人ってなんなの？プール行かないなら
こんなスレに用事無いでしょ。馬鹿にして自分は違うって言いに来てるの？
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/28(日) 00:35:28.02ID:BW+aLpM5
以前50代のおっさんが他人をジジイ呼ばわりしてたよw
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/28(日) 01:01:38.70ID:ybpJQXI9
>>410
自分は若者気取りなんでしょw
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 21:50:11.93ID:73irPe3t
マックス83kgから苦節一年ちょい
本日ようやく70kg切りました！
75kgあたりまでは割と早かったけど
そこからがキツかった
ぱっと見大分スッキリしたとは言え
まだお腹の肉残ってるし
水泳自体楽しいから続けるけど
当初の目標達成できて嬉しい！
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 21:55:07.67ID:gUTBYVZR
>>417
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｺﾝｸﾞﾗｯﾁｭﾚｰｼｮﾝ
　　　　　　　　　　　　　,―＝=７　　　　　Ｃｏｎｇｒａｔｕｌａｔｉｏｎ！　　　ｺﾝｸﾞﾗｯﾁｭﾚｰｼｮﾝ
　　　　　　　　　　　　　|く ___ _>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｃｏｎｇｒａｔｕｌａｔｉｏｎ！
　　　　　　　　　　　　　ｆll｀ｰU+'
　　　　　　　　　　　　　｀''､ ｰ=|　　　　　　おめでとう・・・・・・・・！
　　　　　　　　　　_,,..-´:|ヽー-;ｰ..,,_
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0424名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 02:11:34.84ID:JmDPST+/
>>421
ちょっと何言ってるか分からない
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 05:45:59.42ID:vS404cW1
普通にわかるけどw
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 13:42:01.48ID:fsvV3qjA
筋肉も無くなるし
シワだらけで骨スカスカ
極端なことはしないほうがいいよ

プールで泳いで健康的に痩せるのが一番
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 20:45:46.11ID:ci/Zsk8s
週末キャンプ行って泳げない上にけっこう暴飲暴食
まあここはいいかと思いつつ帰って体重計ったら減ってる。

薪割りしてたから確かに軽い筋肉痛があるがあれがそんな運動になってたなんて。
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 20:55:47.71ID:POjMGs4M
ちょっとした体重の上下は、むくみで変わるからね。
意外とと増えてなかったらいいやはリバウンドのもと。
がんばろ
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 22:24:35.33ID:XBuXarGa
半年で五キロくらいしか減っとらん
ストレスたまる
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 08:57:34.20ID:8XbTW4kK
脂肪１キロのカロリーくらい調べてから発言しような
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 10:16:05.46ID:vr+wpqo2
昨日ダイエットを決意しプール行って2時間みっちり泳いできた せめて週一で通えるよう頑張る
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 11:09:49.19ID:r4mF91pR
>>439
そうなんだ
お医者さんに診てもらってるなら安心ですね

むくみの原因は内臓疾患が原因の場合もあるらしいから
慢性的にむくむ人は、一度病院で診てもらったほうがいいと思います
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