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【水泳】プールで痩せる！第101のコース
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0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 09:12:56.79ID:kXfbqtoV
昨日区民プール朝から行ったら、ま～年配の方の多い事…。微笑ましいんだけど時間作って来てる自分には固まってくっちゃべってる人にイライラする
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 12:35:04.57ID:wQbKF8nJ
プールにいる孤独で無口な人にはしょっちゅう睨み付けてるよ。
ムカッとした顔をするだけで殴りかかっては来ないからね。
逆に、たまにいるDQNグループには睨まれても知らんぷりしてるわ。
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 13:23:13.92ID:420jhTN2
独りでモクモクトレーニングする人より
周りとコミュニケーションとりながら運動する人のほうが
健康寿命は長いってよ
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 13:47:40.63ID:YSiopWh7
261 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/10/12(金) 21:12:48.55 ID:67bknBgS

25mインターバルって(笑)
釣りだと思うけど恥ずかしさマックスという点でパワフルだよ
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 13:49:41.27ID:PsZZ8nXn
スモークゴーグルと耳栓して周りを気にせず黙々と泳いでるよ
近所は何処も午前中は混んでるから行かないけど
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 14:03:47.26ID:MU1OI7Ck
>>288
基本以外のことをしたら恥ずかしさマックスなの？
お前頭狂ってるの？
そもそも50ｍが基本の理由は？そう決まってるから？
理由は分かんないの？
ほんと頭悪いね
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 14:13:27.57ID:zH/7bKmX
水中ウォークでも歩き方を工夫すると結構キツイね。45分ぐらい休み休みやったら
結構疲れて汗もじんわりかいてた。やらないより全然良いね
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 15:54:05.92ID:IsiHpW3N
最後にレスした方の勝ちだぞ！
がんばれ！がんばれ！
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 19:37:44.69ID:cKorhvCv
ダイエットと肩こり対策のためにスポーツクラブで泳ぎ始めて半年
前から思ってたけど、スポーツクラブって変な人多くない？
なんか追い詰められてるというか殺気立ってるというか。独り言言ってる人もいる

公営プールに行くと、今度は生活保護・障害者手帳系の変な人が多い
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 20:08:01.19ID:fW5FbJ3b
障害者はともかく生活保護かどうかなんて見ただけじゃわかんねえだろ
いる時間帯のことか？
それならそいつらがいる時間帯にいるお前はなんなんだよって話よ
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 22:34:07.16ID:PsZZ8nXn
行ってる所は通常利用者とカードキーの色が違うわ
身障者はロッカーも違うのと帽子が指定物なので見分け簡単
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 23:54:31.96ID:uRkjBFLS
障害者のグループが学校で使っているような水泳帽をみな被ってるから見分けつく、程度の話ならわかる
カードキーの色ちがい？ロッカー別？
はあ？
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/17(水) 00:21:40.97ID:Ib6ky8I+
>>303
本当なのでしょうがない
一般カードは青で他は茶色や黄色などロッカー表示で分かる
重度障害者は出入口やロッカーも別でロビーからバリアフリー
車椅子使用者や全盲者も利用していおり監視員はライフセーバー講習済み
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/17(水) 01:27:37.35ID:ofySiybV
>>299
追いつめられてる感じなのは
将来を悲観してたり
殺気立ってるのは
喧嘩できなくてストレスMAXだったり

プールは頭使わず独りで遊べるから
自ずと「変な人」も多いのかも
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/17(水) 15:29:24.02ID:y9YaLUSR
>>306
302だけの情報だと昔ながらの身分選別やってるかのように見えたが、302と306を両方見て、身障者はバリアフリーの別更衣場所があり、そこに入るカードキーそのものが違うとわかった
でも「身障者の帽子が指定もの」のくだりがわからん
どうなっているのか知りたい
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/17(水) 16:03:16.85ID:Ib6ky8I+
>>313
一般更衣室入場とロッカーキーのカードも色違いでカードは表から見える
帽子は身障者が脚吊ったら即効で飛び込み救出するが一般は様子を見る感じ
周りの利用者も把握しているので慌てずに対応してる
大抵は指導員が一緒なので大事にはならない
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/17(水) 21:30:52.89ID:hA/h/2Uc
このスレはデブなのに性格まで醜くてすぐ噛み付く奴がいるね
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/17(水) 21:45:46.64ID:n32M2fj4
身障者に決められた帽子をかぶってもらって、身障者だと分かりやすくして、
なにかあったらすぐに助けに行くことができるようにしてる
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/18(木) 15:42:19.84ID:9GWhHHYr
>>304
障害者は助けやすいように決まった帽子をかぶってもらい、バリアフリーの更衣室も用意し、カードキーの色も分けてある
これの何が問題かね？
何が不満？
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/18(木) 18:22:41.63ID:GwGAxPD9
>>323
画期的だとは思うけど、「何か有る危険度が高い障害者」を受け入れるプール側も太っ腹だね
凄く良いことだと思う
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/19(金) 11:19:24.96ID:TvBbgGx0
AYA先生のサプリの効果は凄い！
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0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/20(土) 15:26:46.28ID:K3WeQ6N4
新しい水着買ったら少し小さかった。体のデブラインもくっきり…
誰も見ないよね、着ちゃおうかな
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/20(土) 15:58:15.00ID:OGzir0LK
水着の上から肉はみ出す俺がいる一方、嫁は胸にパッドをつける
神は何故不公平に人をつくったのか
なお胸は俺の方が大きい模様
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/21(日) 17:07:53.05ID:7bmAxGnn
>>340
もちろん知ってるぞ
嫁はその下にさらに何か入れてるんだよ

おまえらプールに行って人の水着や体型なんて気にならないよな？
巨乳はともかく「あ、こいつ貧乳だ」なんて誰が思うのか
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 01:04:47.32ID:8dgm6d/x
海パンの上から腹が垂れ下がってる感じ
0353名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
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2018/10/22(月) 08:56:18.77ID:YmtG/ad/
プール行ったら次の日絶対体重減ってない
むしろ増えてる
プール行けない平日の方が体重減る
これはプール行って筋力増えてるからってポジティブに捉えてええのかな
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 11:58:15.42ID:t/mV8Cbc
１日で筋肉増えるかよ馬鹿
少しは調べろや
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 15:54:44.24ID:lmMNvavk
何のかんので泳いだら汗かくからプール上がった直後が一番軽いけどなぁ。
ただその後、おにぎり1個とプロテイン飲んだだけで1kgも体重増えてる。
この質量保存の法則無視した体重増加はなんだろう、、、、空気と反応してるのか？
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 17:59:52.37ID:Gr4LnYTK
空気吸っても太る
そう思わないと起こらないことがしばしばおこる
肥満外来のドクターが言うには、そうした事が起きてるときって大抵ダイエットには滴さない運動をしている時なんだとさ
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 19:29:45.45ID:UMs3nbmO
おにぎり1個150ｇ、プロテイン250cc、パンツ300ｇ…一緒にお茶でも飲んでたら1㎏ぐらい増えるな
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 19:43:15.96ID:lmMNvavk
いや昼休みに泳いで計測、おにぎりとプロテイン食って夕方帰宅。
で、そのまま何も飲み食いせずに風呂上がりに計測すると1ｋｇ増えてるのよ。
あまりにも不思議なんで一回自宅のタニタの体重計プールに持ち込んだ事あるが
体重計自体は正常なのな。
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 21:08:56.93ID:wtcH7GaP
昼に泳いでおにぎりとプロテイン
そのまま飲み食いせずに、風呂上がりに計測
デブの前に、水分不足で死ぬだろ
ほんとは水分は取ってるなら、水分で増えただけじゃん
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 22:58:37.98ID:lmMNvavk
>>364
確かにプロテイン分の300ccぐらいの水は飲んでるが、、、
むしろトイレにいったりしてるしな。
夏場は確かに午後にウーロンチャとか飲んでたが今の時期そんな汗も出ないしな。
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 23:31:55.56ID:Ay34tS9/
そんな短期の体重変動気にしても意味ないよね
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 03:01:18.35ID:PVN8uuhZ
1人って事は誰も見てないから自由にできるじゃないか
混んでるより人がいない方がいいよ
それに他人はそんなに見てないからな
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 07:07:08.25ID:nQO2ouiR
>>366
眉唾な話なんだけど、風呂上がりって皮膚も水分吸ってるし髪も濡れてるし
その分目方は増えるって聞い事有るよ。それでないの？
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 20:27:32.85ID:TPheGt7y
きっちり水中ウォーキングをやれば効果は高いよ
だらだらとロングで泳ぐ人より全然いい
老人たちと同じように、水中を漂ってるだけの水中ウォーキングなら、外を歩いた方がいいね
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 21:10:48.69ID:H2mvcX9J
攻撃的なデブこそくたばれよ
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 23:33:35.50ID:wpvS8ijB
プールって冬でも人が多いね
最終入館時間がないと残り10分前とかでも来る人いる
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/25(木) 00:13:02.47ID:D8d9Tm+l
痩せたきゃ食事制限が一番近道
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