おからパウダーダイエットを検証するスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/08(土) 15:11:47.61

皆さんのおからパウダーダイエットライフを書き込んでいってください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/16(金) 01:27:45.73

おから蒸しパンと寒天ゼリー食べると惚れ惚れするようなンコが出てたのに身体が慣れたのか効き目がなくなってきた…悲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/17(土) 12:27:12.59

自分はおからパン食べると、便がおからパウダーそのままみたいな
黄色っぽくて形もいつもの筒形より四角い感じのが出る
もしかしたら吸収がよくないのかな？
もっとかんで食べるべきか、パウダーの吸水戻し時間を長くすべきか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/28(土) 09:05:27.30

ココア味のおから蒸しパン、美味しくて食べ過ぎそうだけどおなかがはるから食べ過ぎない
素晴らしいおやつだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/28(土) 20:55:37.39

おいしいよねココア味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/13(月) 21:37:43.83

安売りで買ったキッコーマンのおからパウダー6袋持て余して賞味期限今月までになってしまった
どうにか消費しようと蒸しパンに辿り着いた
50g入れて作ったの食ったけど腹持ちやばいな
冷蔵庫で冷やすとしっとりしてすごいいいね
次はココア入れて作ろう
オートミールでダイエット中だけどおからもいい感じだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/28(木) 19:03:20.97

おからで揚げ物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/03(日) 17:40:55.75

おからパウダーで極薄味の卯の花作って毎食食事30分前に茶碗一杯先食いしてから食事を始めてたね

一日メンテカロリーから-300～500kcal、体重x2gのタンパク質、白米150g～250gのジグザクダイエットしてこれでも停滞したらハイカーボデイで炭水化物の白米だけ1.7～2kgドカ食いしてたら20kg痩せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/10(日) 20:18:59.70

卯の花作るなら生おからの方が安くて良くない？冷凍できるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/12(火) 09:46:35.41

豆腐屋潰れちまったんだわ