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おからパウダーダイエットを検証するスレ
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0737名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 09:15:24.69ID:3M+b+NUF
>>15
ダメダメでクソワロタ
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 09:21:57.12ID:3M+b+NUF
>>27
おからパウダーは水分で3倍に膨れる。。。。
いや、、、微々たるもんじゃねーかwwwww女はこういうのにすぐ騙されるんだよねぇ。。。。
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 09:22:33.78ID:3M+b+NUF
>>30
馬鹿はお前だよ
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 09:24:19.55ID:3M+b+NUF
>>41
プニプニじゃねーか！もっと絞れよwww
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 09:32:26.72ID:3M+b+NUF
>>103
正確に言えば粉ではない！結晶だ
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 09:44:18.65ID:3M+b+NUF
まさか、、、、名刺ケースを受け皿にとか今時言ってる？？
名刺ケースは左手で名刺は右手でお互いに受け皿に置くとか？？
そんなんかしこまり過ぎて今ではNGだぞ？？ラフに行ってどれだけ仲良くなるかが一番だよ！！
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/08(火) 20:09:54.28ID:DeduYaF5
初めて入ったスーパーで久しぶりに「おからパウダー」見つけて
嬉しくなって5袋も買ってしまった
ちょっと高かったけどキッコーマンのやつ
家に帰って袋をよく見たら「豆乳」おからパウダーと書いてある
豆臭さを抑えてクリーミー・・・なんじゃそりゃ？
試しに水を入れてみたら・・・
これは「豆乳パウダー」じゃん！！！
「おから」じゃねぇ〜〜〜〜〜〜〜！！！！！
皆さんもご注意を
今年もおからパウダーの品薄は続くのだろうか？
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/09(水) 12:29:07.06ID:rU7LXN+M
えーーーー！？
アナタ、胃の中で消化されたら
成分は同じだから何でもＯＫってタイプの人ぉ〜〜〜〜？
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/17(木) 10:30:17.08ID:HvLLHfJ6
>>744
豆乳を乾燥させたもの？
それならオリゴ糖なども残ってていいじゃん
出がらしのおからよりずっと栄養あるしw
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 16:42:47.32ID:6deohorq
大豆プロテインで痩せホルモンが出るとかいうやつでしょ
実際体感できるほど痩せるのは難しいかと
まぁ知識少ない栄養士が一度覚えたの繰り返しが多いんだよなw
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 23:53:53.74ID:pNEbjfWJ
11月からほぼ毎日汁物やヨーグルトなんかにかけて食べ続けてた

結果としては体重の変化はほぼ無かったけど、クリスマスもお正月も美味しいものたらふく食べても太らなかったのは個人的には大収穫
お通じが改善された事でむくみもマシになってきたし、健康習慣として続けていきたいと思ってる
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/02(土) 03:45:47.04ID:n7V58xBW
痩せないけど、うんこがたくさん出るのはいい
食べなれないうちは下痢気味で、屁がたくさん出たけど
食べなれたらしっとりしたいいうんこが出るようになった
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/04(月) 19:05:20.06ID:wjnfjSrw
相変わらず売り切れ
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/21(木) 07:55:43.26ID:yfP7UuAT
味噌マヨソースを作るときにおからパウダー入れてる
水のせいでドレッシングみたいにダレるのが嫌だけど
おからパウダーを入れるとペーストっぽくなっていい
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/24(日) 07:43:33.46ID:2/Od+fzZ
最近、おからパウダーが売り切れで
お店で購入できない
ネットで買って届くの待っているけど
なかなかこない
はやく、おからパウダーきてくれー
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/12(火) 20:13:56.60ID:/TDp92uO
2ヶ月半で10kg減量したけど、おからパウダー（ヨーグルトにin）を始めてからは1ヶ月
最初は便秘がなくなって毎日お通じあってよかったけどこよ1週間便秘がひどくて体重も微増
停滞期かな
しばらくおからパウダーやめてみる
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/12(火) 22:13:09.15ID:y5skZdC2
>>769
女性かな？
生理とか排卵前ではなくて？
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 21:21:39.74ID:FFr+ieJt
あーそういえば女性ホルモンがどうのってあったね
大豆グラノーラばっか食ってるけど大丈夫かな
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/17(水) 20:09:18.47ID:49QhZmVu
とりあえずこれ食っとけみたいな栄養バランスが良い物で、
豆、卵、乳製品、の３種を一気に摂取出来る料理を考えてたんだけど、
おから蒸しパンヨーグルト味、が良いかなと思ってる。
残る魚と野菜を加えるのはさすがに無理か。ツナ味とか青汁味とか？
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/21(日) 15:11:32.31ID:HQY1JteI
近所のマイバスケットでも売ってたけど
150円ぐらいだったけど、今は黒豆きな粉取ってるから無視した
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/22(月) 12:36:00.00ID:+lBGujV3
レンジ置いてないからおから蒸しパンできないなーと思ってたけど
普通に蒸し器使えばいいと気づいてこの前の休みからよく作ってる
0787名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/24(水) 07:12:01.49ID:FX5ZzdiN
>>777
甘みを加えず塩胡椒を混ぜて蒸して、仕上げに軽くトースターで焼いて、ツナ、ゆで卵、野菜サンドにして食べてる
マヨネーズは豆乳で自作
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/01(水) 14:23:42.23ID:fgd5qQwN
蒸しパン系を糖質少なめで作りたいんだけど
パルスイートもラカントもオリゴのおかげも熱加えるとどうしても甘みが減っちゃうな
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 00:03:45.74ID:TTSyMDE0
>>794
どういうこと？
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 17:30:32.12ID:M5VCraRk
>>794
わかる
気持ち悪くなってきた
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 18:32:17.75ID:+gqFGt8J
同じく
最近は塩味のクッキーにしてる
気持ち悪いとかはないんだけど欲しくない甘さ
なんでだろね不思議だわ
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 21:53:53.57ID:RrKS4Ol8
最初は甘味を感じて出てたドーパミンが
何回めかで
なんかこれ違うって気付いて出なくなったみたいな感覚
もちもちおからサイリウムパン作って、
ラカントかけて初めて食べた時は満足感凄かったけど今は作らなくなっちゃったな
作るとしてもかけるのはオリゴ糖だな
塩足してあまじょっぱくしたらまた違うかな
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 05:07:50.02ID:l73c5pHu
フライパンにおからパウダーと水入れて炒めて玉子入れて炒めるとパラパラになって米みたいに食べられる
油は使わなくても大丈夫だからヘルシー
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 16:52:57.22ID:XAMr/27K
>>798
今、まさにその方法でラカントでなくパルスイート液体をかけてるんだけど
パルスイートも同じ症状になるんだろうか
怖いよー
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 21:02:23.45ID:xXiyxVr7
>>800
そもそもパルスイートが怖い
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 22:42:44.93ID:J2Gey1P4
パルスイートって主原料エリスリトールじゃん
何も怖くないよ
アスパルテームとアセスルファムK嫌うのはわかるけどエリスリトールで足りない甘みを補う程度でしょ
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/22(水) 11:01:16.04ID:MXtWgK9j
あさイチ観て来た
品薄状態続くと見込んで、落ち着く来月くらいからおからパウダーダイエットする予定
毎朝ヨーグルト食べてるから、入れて食べたいと思う
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/22(水) 17:30:16.77ID:vUhf5uMc
近所のイオン見たら置いてある三社のおからパウダーが全部棚から消えててすっからかん
テレビの影響ってすさまじい
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/08(土) 11:02:39.73ID:t76lSl32
おからヨーグルトダイエット胸焼けすごいけどすごい便出て2日でお腹ぺったんこになった
何より肌がすべすべになってびっくりした
前評判どおり最初ちょっと体重増えるね
体組成計見たら筋肉少し増えてた
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 14:50:00.85ID:/HGUFXu+
一年前から糖質制限でおからパウダー買ってたけどだんだん飽きてきて使いきれなくて困ってたのが、オオバコダイエットとおからパウダーで餅作ってみたら美味しすぎて無くなりそうだ
キッコーマンの豆乳おからパウダーが使用感良さそうだから次使ってみたい
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/02(火) 18:29:13.36ID:6KBtXrnT
ヒルナンデスでおからダイエットで2年で51Kg痩せた人が出てた
おからポテサラとおからハンバーグ紹介してた
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/02(火) 19:39:52.12ID:A1ElUGEW
おから食べるのは好きなんだけど、
いきなり便秘になるのよね
どれだけ水分補給しても詰まる
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/02(火) 21:29:18.21ID:H946nPbR
そうなんだ。自分はおから食べるとウンコがモリモリ出てきて気分が良い。
おからクッキー食べ切っちゃったからまた作らないと。
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/03(水) 13:24:48.31ID:07X5bk9Q
おから粉1kg入り買ったから、とりあえず使い切るまで
菓子パン類をおから蒸しパンに変えようと思う
正直おいしくはないけど
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/05(金) 08:54:19.98ID:2/2gW+n7
>>821
不溶性食物繊維をとりすぎるとなるね
自分はトイレが詰まったことがあって、ぞれからおからクッキーは辞めたw
野菜などでも不溶性食物繊維は多くとれるからね
栗にも不溶性が多いので、好きだけど食べ過ぎには注意するようになった
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 20:32:10.85ID:KuFvzxP1
来週のきょうの料理でおからパウダーレシピやるみたいだから
残量少ない人は放送前に買っといた方がいいかも
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