おからパウダーダイエットを検証するスレ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/19(金) 07:07:41.76ID:rpCk7y9U
出しちゃえよ
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/20(土) 08:10:57.93ID:OLCGfLeg
糖尿で糖質制限するためにおからパウダー利用してたんだけど最近売り切れてたのはテレビで取り上げられたせいだったのか
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/20(土) 12:41:36.74ID:aCciyeAo
そう
迷惑だよね

芸人さん自体に責任はないが、
真面目にやりさえすればどんなダイエットしたって
1ヶ月で10kg近く落ちるに決まってる150kg近くの人連れてきて効果ありますとか
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/20(土) 13:49:13.14ID:aCciyeAo
1ヶ月で10kgが不健康なら
三週間で体重−11.8kgおちた！なんていうおからパウダーは
危険極まる劇物ね
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/20(土) 19:11:59.15ID:Pl+K9Nwv
正直おからパウダーをかけて食べたらまずくなるよ
イキって5袋買ったけど 冷蔵庫入れたまんまよ
0483MNT
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2018/10/20(土) 19:13:27.82ID:FJ/8WDju
うるせー奴らだな
納豆食えよ
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/20(土) 20:08:03.31ID:peBajkwy
おからパウダーにも、サラッと溶けて飲みやすいのと全然溶けないのもあるんだね

品薄なんで200円のおからパウダー買ったら、飲みやすかった。
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 04:10:59.38ID:SWoZ0stc
1カ月以上1日3食おからパウダーを大さじ山盛り1杯食べてるけど全く痩せない。
だが、質の高いうんこが出るようにはなったので、その点だけは良かった。
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 08:49:25.17ID:TvBDx4wM
>>485
得点何点くらいの運子？
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 13:34:31.93ID:CfYenhqH
そのキッコーマンのおからパウダーってアマゾンで普通に今でも買えるな
定価200円をどこも700円とかで売ってる状態だけどｗ
依然強気なんだな
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 14:13:16.68ID:c6Zcwywv
たまに楽天かヤフーショッピングかで数量限定でおからパウダー販売復活してるけど5分くらいで売り切れてる
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 20:46:35.97ID:qGQwPwqq
オオバコとおからパウダーどっちがいいんだろう。
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/26(金) 04:03:28.67ID:Gv4evuXi
90円で買ったうの花300グラムをレンジでチンしてフライパンで炒ったのを
試しているけど普通に食べれる。
美味しいって感じではないけど不味くもならなかった。。

便通はよくなった。でもおならも増えた。

それにしてもアマゾン等のネット通販のおからパウダー、値段高すぎじゃね？
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/27(土) 02:52:32.80ID:Hei6UTUC
>>493
大豆イソフラボンの上限摂取量ってすげー少ないんだよな
納豆1パックと豆腐半丁だけで一日分に達してしまうレベル
http://www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.html
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/27(土) 12:55:18.02ID:OnH4PRWx
イオン系に遂におからパウダー発見ＧＥＴ
チャンポンにスプーン一杯入れたけどスープがドロドロになった
しかも卯の花食べたし
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/28(日) 12:38:58.31ID:fTBQ+IXv
おからパウダー溶けないね。スープに入れても珈琲に入れてもなんかおから感の癖が凄い(千鳥ノブ)
毎食何かに混ぜるとなると苦痛かも
デザート作るってのも毎日無理だし、残るはヨーグルトに混ぜるか
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/28(日) 16:46:34.74ID:IN1EE+5a
余計なカロリー足して太るだけ

もしテレビで言ったよーに痩せる効果があったとしても
おから自身のカロリーと相殺やろ
0506MNT
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2018/10/28(日) 16:47:48.59ID:GVRhEisZ
だから知識のある俺が繰り返し言ってただろ
でもおまえらは馬鹿だから気が付かないのよね
0511MNT
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2018/10/28(日) 19:07:01.16ID:GVRhEisZ
古くはりんごダイエットとから始まり何度も何度も繰り返し騙される馬鹿はいるんだろうな
0514MNT
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2018/10/28(日) 20:26:14.39ID:GVRhEisZ
正しい事を書いてるだけなのに批判しか出来ないと解釈する馬鹿もいるのか
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/28(日) 21:29:13.57ID:wk9h31Ou
豆乳に混ぜて飲んでる
根本的に何かが間違ってる気もする
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 08:12:39.62ID:ENyWdKsM
ヨーグルトに混ぜたら牛乳にクッキーを浸したような感じだった
スープや珈琲に混ぜるよりはましだった
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 11:19:17.98ID:LRcZJs5c
料理に使うならまだしも、振りかける、混ぜる、みたいなことして飲むくらいなら
難消化性デキストリンでも買ったほうがマシだわな
おからパウダーはそれより安いって利点はあったが、今じゃむしろおからのほうが高いくらいだし
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 15:20:37.14ID:Ohfsn9uF
おからパウダー買おうと思ったら売ってなくて意地になって6店舗くらい廻ったけど全部売り切れ
おかしいと思ったらテレビでやったのかよ
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 20:33:15.70ID:RUasI1py
>>515
おから……大豆から豆腐を製造する過程で、豆乳を絞った際の搾りかす。
豆乳……大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮つめた汁を漉した飲料

分かたれた大豆が今ここに再び一つに！
なんという感動！
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 23:25:42.65ID:ENyWdKsM
>>525
何に入れてもおから感が凄いしお腹ゴロゴロの癖が凄い(千鳥ノブ)
でも腹持ちは良いと思う
家は朝パンだから珈琲に混ぜるのは耐えきれないから食パンの上にマーガリンと一緒に塗り込んでみるよ
3袋も買ったの失敗だった
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 18:39:38.67ID:vnjNv172
店頭に置いてあるような100〜200g程度の小袋ならともかく
ネットの1kgや4kgセットまで売り切れている
業者の買い占めはともかく個人で買ったやつどうすんだろ
0530MNT
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2018/10/30(火) 18:40:51.31ID:zwCLNJSu
このスレにいる馬鹿が買うから転売じゃねーの？
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 14:19:10.78ID:oEoWcrdQ
マックでも糖質やカロリーを見て調整したら食べられないことはないよね。
ハンバーガーで糖質量30gくら
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 22:27:24.91ID:LeO2OGZZ
バカだからおからに飛びつくんだろ
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/01(木) 02:22:48.73ID:lypvK1kz
へえ、こういうバカ達のせいでおからパウダー見かけなくなったんだ、普通に卯の花作るのに使ってるからすごく迷惑
早く挫折して下さいよw
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/01(木) 10:19:40.41ID:qN/IKVnV
イオンでおからパウダーは依然売り切れ状態だけど
その隣に置いてある卯の花の粗いパウダーは100円でも積み上がってたわｗ
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/01(木) 12:26:23.92ID:qkcEUGvu
>>547
突っ込み方が鬼女板の噛みつきババアみたいだね
巧みにマウンティングして誘導しようとするけど、大体バレてるっていう
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/01(木) 15:47:18.81ID:tAOcqKM1
からくれないにみずくくるとは
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/01(木) 18:19:02.89ID:gtg9C/BU
近所のスーパーでも普通のおからパウダーは入荷したようだ
問題は超微粉がやっぱり品薄ということ

デブ、業者が買い占める
品薄→徐々に入荷する→痩せないデブはリピートしない
→普段買ってた人が手に入れ出す→品薄

年内は品薄気味か
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/01(木) 22:27:55.72ID:9UeA9Aj2
ずっと買っていたネットショップ、値段が倍くらいになっててショック
すでにそれも売り切れだけど今後入荷してもこの強気価格で行くんだろうな…
家のストックがあと500gほどしかない
これを機に、逆におからパウダー依存から脱却しておからに頼らないダイエットに移行するかね
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/02(金) 01:10:34.09ID:MTutiqq7
キッコーマンのもスーパーで200円くらいなのに楽天で2480円で売っててびっくりした
しかも買ってる人いた
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/02(金) 11:19:02.40ID:jtne+C6E
ぼったくり価格で買うくらいなら難デキなりオオバコなり買ったほうがいいわ
今の値段と、むしろそっちのが安いだろ
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/02(金) 13:14:12.80ID:7mO8EwdO
キッコーマンのやつならいらない
いつものコスパのやつが欲しい
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/03(土) 20:06:13.45ID:pKa6CyKN
皆さん痩せましたか？
そろそろ効果出てきてるころでは？
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/03(土) 22:33:55.42ID:pKa6CyKN
痩せ薬だとは思ってませんが、少しは体重落ちるのかなと思って
娘が痩せたくて実行してるし、私は一生懸命おからパウダーを探して購入してたので…
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/04(日) 11:36:49.01ID:XB2uAooa
2018年9月6日TV得する人損する人で
おからパウダーで激やせした芸人夫婦
まんぷくフーフーの一ヶ月後

ttps://news.ameba.jp/entry/20181010-760
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/04(日) 11:48:24.58ID:Qt9LuRxY
まあこうなるよねー
芸人だしリバウンドしたほうが色々ネタになる
ゆりやんもダイエットしてすぐやめてたし
0575MNT
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2018/11/04(日) 12:57:29.23ID:7XhAHvKw
テレビで痩せるのは仕事なんだよ？
テレビの企画が終わったらリバウンドしても良い
またダイエット番組の仕事がくるから

ダイエット番組にしか出てこないダイエット番組に何度も出てるデブタレっているからな
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/04(日) 15:31:01.70ID:tXdauCUx
>>567
なんで「太ってる」か娘と一緒に見直すのが先じゃないの
痩せる必要もないのに、痩せてる方がいいという風潮に洗脳されてるのか、
それとも本当に太ってるなら、生活習慣や食生活の見直しからだ。
おからだろうが食い物足したらもっと太るだけだろ
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 00:19:57.06ID:0lIAQK8V
>>578
別にいんじゃない批判する方が気分悪
0581MNT
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2018/11/05(月) 00:22:11.14ID:qazgJ0u8
>>567
ダイエットはおからパウダーを購入することなんて頑張らなくても良いんだよ
くだらないことを頑張って燃やせない
0582MNT
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2018/11/05(月) 00:22:59.32ID:qazgJ0u8
>>580
やっぱり頑張る方向を間違えたら結果出ない
目的を達成するやり方でないならボコるのが正義
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/07(水) 23:33:28.17ID:lfcSEz+T
今日も梅沢登美男の番組でロカボダイエットってゆりやんレトリーバァ？がポテトサラダの変わりにおからやってた
来週はさばの水煮缶らしいからまた店頭から消える
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/08(木) 11:07:44.92ID:S2EjPib2
最近健康番組が多いね。うちの周りのスーパー何軒も回ってもいまだに見つからない。問い合わせが多いのか、売り場のコーナーもなくなってた。ということは、もう仕入れないってこと？
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/08(木) 11:49:01.51ID:+DLfDkMc
イオンとか置いてあるよまー直ぐに売れるけど
家は関東の田舎だから参考にならないのかもだけど
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/08(木) 12:41:59.10ID:WJrMwova
イオンのおからパウダー40グラムで卯の花作ったらラーメン丼いっぱい出来て笑えない
カロリー凄くね？肥るよ
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/08(木) 16:54:48.45ID:KkBgTZXA
昨日の梅沢の番組で紹介してた「おからポテサラ」は美味いわ！
おからにマヨネーズと塩コショウしただけで
食感風味は本物のマッシュポテトだわ！
生おからで作ったけどパウダーでも作れるはず
でもちょっとザラつくかもしれない
やっぱ素材の美味しさ追及したら生おからだわ
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/08(木) 20:24:34.60ID:KkRFxzAX
ざらざらの荒い粉は見るけど、菓子作るのに使うから微粉が欲しいんだよなあ
普通にネットで1kgとか安く買えるのはいつになることやら
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/09(金) 10:34:17.23ID:duW2+qWb
>>604
生おからは足が速いから古くて不安なら
ちょっと蒸すか火を入れて冷ましてから使うといいかも？
自分は軽くレンチンしてホットポテサラにした
柔らかさは水分の足し方で調整できるし
0616MNT
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2018/11/09(金) 22:15:14.15ID:AIILD3qE
>>615
おからだから痩せるというわけでないからな
食物繊維やタンパク質が入ってるのでダイエットには有効だけど他にそんな食品はいくつもある
大豆はアディポネクチンが増えると言う話だけど別におからでなくても良い

つまりプロの俺が終始言ってるように過大評価なんだよ
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/09(金) 23:30:08.51ID:y+LJ1ASJ
腹持ちや便通は良くなるから食事量を減らすきっかけにはなると思う
家は作った分はその日に食べきるルールだから逆効果
0619MNT
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2018/11/09(金) 23:40:31.67ID:AIILD3qE
>>617
ダイエットにおけるおからは非常に小さな存在なんだけど過大評価してるのがおまえらバカどもな
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/10(土) 08:33:13.79ID:wOJYZnVa
置き換えならともかく、振りかけて食べるとかアホとしか言えんわ
水分で膨らむからつっても、コーヒーに入れてたら既に水分含んでんじゃんｗ
ばっかじゃねーの
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/10(土) 08:39:53.72ID:MH9no5rN
>>617
そんなルールのある家ダイエットしにくいじゃん
カロリーオーバーなら残して冷蔵庫ってやっちゃいけない家なんて
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/10(土) 09:14:32.13ID:wOJYZnVa
>>622
振りかけて食ってたバカが出てきたなｗ
0627MNT
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2018/11/10(土) 10:04:41.08ID:DnRULv6w
このスレは情弱比率高いからな
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/11(日) 11:57:59.76ID:X4p3Jyue
おからパウダー、メルカリですごい値段で売られてたんだけど、皆どんだけ釣られてるの。
おからパウダーを、昼飯にどんぶりご飯にぶっ掛けて食って、3時のおやつに甘いものを鱈腹食って、夜もどんぶり飯におからパウダーとか痩せるわけないがな。
自分の使い方が悪いのに、挙げ句の果てにおから効かねえとかアホなコメントをSNSとかに載せるのとかもうね 。
0630MNT
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2018/11/11(日) 22:31:07.62ID:vBTVpTCy
メリカリで売ってる奴が煽ってることもありえるかｗ
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 00:49:21.60ID:1yZBHMjL
いつものスーパーでやっっっとおからパウダー買えた…
89円という普通の値段なのに久しぶりすぎてめっちゃ安く感じたw
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 01:03:37.93ID:YqIYndK9
9月上旬に150kg近いデブにおからパウダーダイエットやらせて
デブの食欲を煽ったせいでおからパウダーが消えました
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 08:06:27.51ID:qt88wtwx
お腹で膨らむから腹一杯になって食欲落ちるよ系っていままでもいろいろあったよね
オオバコとか
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 13:18:35.98ID:j9b2OPW6
ネットショッピングの微粒タイプの品薄は年末いっぱいって思ってたけどもうしばらく続きそう
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 16:18:34.55ID:Vvyq9bBP
食パン食ってたのをおから蒸しパンに置き換えるとかしないと痩せないわな
コーヒーにおから入れてパンも食う、じゃおから分のカロリーが増えてるだけ
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 16:24:28.59ID:1yZBHMjL
みもふたもないことを言ってしまうと、
お酒減らしたり間食をローカロリーのものに変えたりするほうが余程効果あるよね
なぜかおからパウダーさえ食べればやせるって思ってる奴はそういう努力しないけど
0639MNT
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2018/11/12(月) 16:35:37.39ID:fqhPXagN
>>635
寒天でも良いよ
とにかくデブは食物繊維の摂取量が圧倒的に少ない
3倍に増やせ
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 16:37:43.48ID:qt88wtwx
自分はダイエットの最初の頃にキャベツ千切りたくさん食べてから食事して量を減らしてたけど
おからパウダーは食事に混ぜて食事と一緒に食べるんでしょ
すぐお腹で膨らむのかな
でないと食事量減らせないよね
キャベツよりは保存が楽そうだし切る手間もないけど
0643MNT
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2018/11/12(月) 17:53:12.10ID:fqhPXagN
別に節分にまく豆食っても良いんだぞ？ｗ
咀嚼するのでおからより良いかもしれない
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 20:12:13.22ID:5/61/+z5
>>642
アントニオ猪木は糖尿病になった時行きつけの店で飯食べる前にキャベツ１個千切りにして貰い食べてた話知らないか
まあ糖尿病は治らんけど
0646MNT
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2018/11/12(月) 20:22:48.70ID:fqhPXagN
猪木は糖尿病になって慈恵医大の階段を上り下りしただけで治った
自伝に書いてあったはず
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/13(火) 05:52:32.57ID:xqryvHSP
それで改善するのは初期も初期の「血糖値高いですねー」レベルの人だな
糖尿病になったらもう既にインスリンが出にくくなってるから糖質制限は必須
そのうえで「同じ糖質量摂るなら運動の前」って意識が必要だね
そこにダイエット要素も加えるならトータルのカロリー管理も昼用
太ってる人は十中八九、既に糖尿予備軍だから糖質制限が健康的にも有効
「同じカロリー摂るなら糖質制限」
「同じ糖質摂るなら運動前」
「運動後はタンパク質」
「基礎代謝エネルギーは脂質中心で賄う」
というのが基本的な考え方
おからは糖質制限でも有効な食材だよ
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/13(火) 11:30:54.38ID:aEDRO3Ky
>>640
血糖値を自力で下げるたった４つの方法という本があるんだけど、それは、食前にキャベツ山盛り食べるという内容だった。
これ、私もやってるけど効果あるよね。食前キャベツで血糖値が上がるのを緩やかにできるし、いったんキャベツでお腹を満たすからドカ食いしなくて済むし。
おからパウダーも、豆乳に入れたりヨーグルトにかけたりしてるけど、これも食前キャベツみたいに血糖値の上がり方を緩やかにできたりの効果あるのかなぁ。
キャベツはいつも手に入るけどおからパウダーは見当たらないw
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/13(火) 11:34:15.19ID:aEDRO3Ky
>>640
食前キャベツは、テレビで見たのがきっかけ。
血糖値が高い太った主婦が、食前にキャベツを食べて食後に血糖値を測ったら、食べない時よりも血糖値の上昇が緩やかだった。
数年前にキャベツダイエットブームだったんだよね。
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/13(火) 12:33:44.17ID:tMGmUcR1
豆乳におからパウダー入れたら大豆じゃね？
豆乳は大豆から作るし、おからは大豆の搾りかす
大豆の水煮食えば良いのか？
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/13(火) 13:42:46.63ID:apYUollt
デブはどうしても
「お腹いっぱい食べて痩せる」
思考というか病気なんだなw
きゃべつだってそれなりに糖質はあるし、
その分を美味しい食事を一口だけ増やす満足感とか
そういう方へは行かないんだな

お腹いっぱいに食べる事を止められなきゃ
痩せる訳無いだろw
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/13(火) 14:26:52.81ID:KUMIlaQG
キャベツなんてシュウ酸大量に入ってんのに、
毎日食前に山盛りなんて食ってたら結石リスクが跳ね上がるぞ
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/13(火) 15:39:19.68ID:XOwTi85n
石は体質によるから一部の人以外にはあんまり関係ないかも
食前キャベツもおからも結局のところ食物繊維だよね
水溶性食物繊維が血糖値の上昇を緩やかにするらしいよ
シュウ酸が気になるなら難消化性デキストリンや寒天を摂取して30分後に糖質を取るといいかもね
1回の食事で10g以上の食物繊維を取るようにしたら体重増えなくなった
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/14(水) 14:53:53.52ID:oxs8QRi6
おからパウダー、近隣のスーパーから軒並みずっと消えてたけど、一軒キッコーマンの入荷してた！これから出回るようになるのかな？
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/14(水) 21:31:33.86ID:33foHXQ7
>>654
おからもキャベツも含まれてる食物繊維はほとんどが不溶性なんだが
0659MNT
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2018/11/14(水) 21:37:46.80ID:qrrUWAFL
俺は知識がプロ並らしいよ
でもおまえら気が付かないんだよね
おまえらは馬鹿かも　かもね
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/15(木) 01:11:39.49ID:F5ssPe0U
次はオクラパウダーの時代
本場アフリカ北東部産が狙い目
0665MNT
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2018/11/15(木) 22:07:09.71ID:OdUzCv/k
おからパウダー買っている奴ｗｗｗｗと馬鹿にしてきたがとりあえず買ってみた
https://i.imgur.com/XysIa70.jpg
0670MNT
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2018/11/16(金) 18:16:02.25ID:aKiRtOUD
既に100キンに売ってるんだよ
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/16(金) 20:32:59.18ID:22Fuu4GD
昔食べ物にかける土があっただろ
不味くてジャリジャリして食えなくなるから痩せるってモノだけどそれの進化版だと思って飯を不味くして食え
栄養もあるぞ
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/17(土) 14:39:21.93ID:lgyHSeYZ
お前らのせいで近所のキャンドゥからおからパウダーが消えたわ
テレビに影響される尻軽共め
0678MNT
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2018/11/17(土) 14:44:23.41ID:X50UUV1r
ネタで>>665をメルカリだすかなｗ
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/18(日) 00:30:23.73ID:VKxUcX0X
>>681
みすたまの隅にあったよ
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/19(月) 21:22:11.33ID:E84EuXVx
無料のおから　レンチン　で　パウダー　もどき作って　毎食大さじ3ていど　食べてたら８キロ　痩せた　３週間で。フレークに自作のおからかけて食うとうまい‼８６から７８　それ以後は体重へらず
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/19(月) 22:06:58.68ID:6X/ehMHm
それ痩せすぎぃ！危険だよ
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/19(月) 22:58:26.05ID:DFnvpW06
いや、食べるのが全部　お通じで出る感じです。５年ぶり位に健康診断で中性脂肪　が下がりました。パウダー買いましたが　パウダーはまずかったです。８キロ　便だったのかもしれません！
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/21(水) 21:10:23.46ID:JRNJHEgW
志の輔はえごまを押してたな
亜麻仁油でもいいらしい

まぁ、明日にはスーパーの棚から消えてるだろう
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/22(木) 03:30:07.75ID:Jpq+UVJW
ウンコの粘り気すげえよ
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/24(土) 21:32:32.10ID:4vhMxSX1
割とネットでも普通に買えるようになってきたね
まだ昔よりは高いけど
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/27(火) 15:39:40.60ID:S1X92nFL
うちの近所じゃまだ出回らないよー
たまには入るらしいけど直ぐ売切れるらしい
まあでも取り置き頼んでまで買う物でもないしなあwww
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/28(水) 22:50:28.74ID:PGluVFPo
青魚ならなんでもokだったよ今日のは
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 03:20:12.62ID:aLCZrYT4
イオンにおからパウダー売ってた
0737名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 09:15:24.69ID:3M+b+NUF
>>15
ダメダメでクソワロタ
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 09:21:57.12ID:3M+b+NUF
>>27
おからパウダーは水分で3倍に膨れる。。。。
いや、、、微々たるもんじゃねーかwwwww女はこういうのにすぐ騙されるんだよねぇ。。。。
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 09:22:33.78ID:3M+b+NUF
>>30
馬鹿はお前だよ
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 09:24:19.55ID:3M+b+NUF
>>41
プニプニじゃねーか！もっと絞れよwww
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 09:32:26.72ID:3M+b+NUF
>>103
正確に言えば粉ではない！結晶だ
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 09:44:18.65ID:3M+b+NUF
まさか、、、、名刺ケースを受け皿にとか今時言ってる？？
名刺ケースは左手で名刺は右手でお互いに受け皿に置くとか？？
そんなんかしこまり過ぎて今ではNGだぞ？？ラフに行ってどれだけ仲良くなるかが一番だよ！！
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/08(火) 20:09:54.28ID:DeduYaF5
初めて入ったスーパーで久しぶりに「おからパウダー」見つけて
嬉しくなって5袋も買ってしまった
ちょっと高かったけどキッコーマンのやつ
家に帰って袋をよく見たら「豆乳」おからパウダーと書いてある
豆臭さを抑えてクリーミー・・・なんじゃそりゃ？
試しに水を入れてみたら・・・
これは「豆乳パウダー」じゃん！！！
「おから」じゃねぇ〜〜〜〜〜〜〜！！！！！
皆さんもご注意を
今年もおからパウダーの品薄は続くのだろうか？
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/09(水) 12:29:07.06ID:rU7LXN+M
えーーーー！？
アナタ、胃の中で消化されたら
成分は同じだから何でもＯＫってタイプの人ぉ〜〜〜〜？
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/17(木) 10:30:17.08ID:HvLLHfJ6
>>744
豆乳を乾燥させたもの？
それならオリゴ糖なども残ってていいじゃん
出がらしのおからよりずっと栄養あるしw
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 16:42:47.32ID:6deohorq
大豆プロテインで痩せホルモンが出るとかいうやつでしょ
実際体感できるほど痩せるのは難しいかと
まぁ知識少ない栄養士が一度覚えたの繰り返しが多いんだよなw
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 23:53:53.74ID:pNEbjfWJ
11月からほぼ毎日汁物やヨーグルトなんかにかけて食べ続けてた

結果としては体重の変化はほぼ無かったけど、クリスマスもお正月も美味しいものたらふく食べても太らなかったのは個人的には大収穫
お通じが改善された事でむくみもマシになってきたし、健康習慣として続けていきたいと思ってる
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/02(土) 03:45:47.04ID:n7V58xBW
痩せないけど、うんこがたくさん出るのはいい
食べなれないうちは下痢気味で、屁がたくさん出たけど
食べなれたらしっとりしたいいうんこが出るようになった
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/04(月) 19:05:20.06ID:wjnfjSrw
相変わらず売り切れ
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/21(木) 07:55:43.26ID:yfP7UuAT
味噌マヨソースを作るときにおからパウダー入れてる
水のせいでドレッシングみたいにダレるのが嫌だけど
おからパウダーを入れるとペーストっぽくなっていい
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/24(日) 07:43:33.46ID:2/Od+fzZ
最近、おからパウダーが売り切れで
お店で購入できない
ネットで買って届くの待っているけど
なかなかこない
はやく、おからパウダーきてくれー
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/12(火) 20:13:56.60ID:/TDp92uO
2ヶ月半で10kg減量したけど、おからパウダー（ヨーグルトにin）を始めてからは1ヶ月
最初は便秘がなくなって毎日お通じあってよかったけどこよ1週間便秘がひどくて体重も微増
停滞期かな
しばらくおからパウダーやめてみる
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/12(火) 22:13:09.15ID:y5skZdC2
>>769
女性かな？
生理とか排卵前ではなくて？
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 21:21:39.74ID:FFr+ieJt
あーそういえば女性ホルモンがどうのってあったね
大豆グラノーラばっか食ってるけど大丈夫かな
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/17(水) 20:09:18.47ID:49QhZmVu
とりあえずこれ食っとけみたいな栄養バランスが良い物で、
豆、卵、乳製品、の３種を一気に摂取出来る料理を考えてたんだけど、
おから蒸しパンヨーグルト味、が良いかなと思ってる。
残る魚と野菜を加えるのはさすがに無理か。ツナ味とか青汁味とか？
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/21(日) 15:11:32.31ID:HQY1JteI
近所のマイバスケットでも売ってたけど
150円ぐらいだったけど、今は黒豆きな粉取ってるから無視した
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/22(月) 12:36:00.00ID:+lBGujV3
レンジ置いてないからおから蒸しパンできないなーと思ってたけど
普通に蒸し器使えばいいと気づいてこの前の休みからよく作ってる
0787名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/24(水) 07:12:01.49ID:FX5ZzdiN
>>777
甘みを加えず塩胡椒を混ぜて蒸して、仕上げに軽くトースターで焼いて、ツナ、ゆで卵、野菜サンドにして食べてる
マヨネーズは豆乳で自作
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/01(水) 14:23:42.23ID:fgd5qQwN
蒸しパン系を糖質少なめで作りたいんだけど
パルスイートもラカントもオリゴのおかげも熱加えるとどうしても甘みが減っちゃうな
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 00:03:45.74ID:TTSyMDE0
>>794
どういうこと？
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 17:30:32.12ID:M5VCraRk
>>794
わかる
気持ち悪くなってきた
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 18:32:17.75ID:+gqFGt8J
同じく
最近は塩味のクッキーにしてる
気持ち悪いとかはないんだけど欲しくない甘さ
なんでだろね不思議だわ
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 21:53:53.57ID:RrKS4Ol8
最初は甘味を感じて出てたドーパミンが
何回めかで
なんかこれ違うって気付いて出なくなったみたいな感覚
もちもちおからサイリウムパン作って、
ラカントかけて初めて食べた時は満足感凄かったけど今は作らなくなっちゃったな
作るとしてもかけるのはオリゴ糖だな
塩足してあまじょっぱくしたらまた違うかな
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 05:07:50.02ID:l73c5pHu
フライパンにおからパウダーと水入れて炒めて玉子入れて炒めるとパラパラになって米みたいに食べられる
油は使わなくても大丈夫だからヘルシー
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/14(火) 16:52:57.22ID:XAMr/27K
>>798
今、まさにその方法でラカントでなくパルスイート液体をかけてるんだけど
パルスイートも同じ症状になるんだろうか
怖いよー
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/15(水) 21:02:23.45ID:xXiyxVr7
>>800
そもそもパルスイートが怖い
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/15(水) 22:42:44.93ID:J2Gey1P4
パルスイートって主原料エリスリトールじゃん
何も怖くないよ
アスパルテームとアセスルファムK嫌うのはわかるけどエリスリトールで足りない甘みを補う程度でしょ
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 11:01:16.04ID:MXtWgK9j
あさイチ観て来た
品薄状態続くと見込んで、落ち着く来月くらいからおからパウダーダイエットする予定
毎朝ヨーグルト食べてるから、入れて食べたいと思う
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 17:30:16.77ID:vUhf5uMc
近所のイオン見たら置いてある三社のおからパウダーが全部棚から消えててすっからかん
テレビの影響ってすさまじい
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/08(土) 11:02:39.73ID:t76lSl32
おからヨーグルトダイエット胸焼けすごいけどすごい便出て2日でお腹ぺったんこになった
何より肌がすべすべになってびっくりした
前評判どおり最初ちょっと体重増えるね
体組成計見たら筋肉少し増えてた
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 14:50:00.85ID:/HGUFXu+
一年前から糖質制限でおからパウダー買ってたけどだんだん飽きてきて使いきれなくて困ってたのが、オオバコダイエットとおからパウダーで餅作ってみたら美味しすぎて無くなりそうだ
キッコーマンの豆乳おからパウダーが使用感良さそうだから次使ってみたい
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/02(火) 18:29:13.36ID:6KBtXrnT
ヒルナンデスでおからダイエットで2年で51Kg痩せた人が出てた
おからポテサラとおからハンバーグ紹介してた
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/02(火) 19:39:52.12ID:A1ElUGEW
おから食べるのは好きなんだけど、
いきなり便秘になるのよね
どれだけ水分補給しても詰まる
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/02(火) 21:29:18.21ID:H946nPbR
そうなんだ。自分はおから食べるとウンコがモリモリ出てきて気分が良い。
おからクッキー食べ切っちゃったからまた作らないと。
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/03(水) 13:24:48.31ID:07X5bk9Q
おから粉1kg入り買ったから、とりあえず使い切るまで
菓子パン類をおから蒸しパンに変えようと思う
正直おいしくはないけど
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/05(金) 08:54:19.98ID:2/2gW+n7
>>821
不溶性食物繊維をとりすぎるとなるね
自分はトイレが詰まったことがあって、ぞれからおからクッキーは辞めたw
野菜などでも不溶性食物繊維は多くとれるからね
栗にも不溶性が多いので、好きだけど食べ過ぎには注意するようになった
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/09(火) 20:32:10.85ID:KuFvzxP1
来週のきょうの料理でおからパウダーレシピやるみたいだから
残量少ない人は放送前に買っといた方がいいかも
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/11(木) 17:32:04.73ID:x+uaEfAI
しょっちゅうTVで宣伝してるからもうそんなに食いつかないのでは？この間のアサイチの後も山積みのままだった
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/09(水) 15:56:33.37ID:ybvGNZK5
今朝初めてこれ使って蒸しパン作ったけど確かにお腹いっぱいなるね
品切れ多いみたいだからお豆腐屋さんでおから買ってきてそれ使おうと思う
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/24(火) 01:38:30.96ID:chN5jS7g
今日初めてパウダーでクッキー作って一個食べたらずっと気道に詰まっててつらい
これ喉詰まるよね？
もちで死ぬ老人の気持ち感じてる
どうしたら流れていくんだよこれ
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/24(火) 09:14:21.51ID:7JEA/r1y
>>834
まだ見てますか？
具体的にどのように料理してますか
あと頻度も
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/04(土) 01:56:12.63ID:zc+SdgIx
おからパウダーをヨーグルトに入れて毎朝食べているけど、 便の色が薄くなったような気がする
やたら快便。
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/11(土) 22:17:50.88ID:lqXSxfbd
おからヨーグルトダイエットやめたら1か月で4kg太ったからまた再開したら1週間で2.5kg戻せた
やっぱりおからヨーグルトダイエット最強
今度はキッコーマンの細かいおからパウダーにしたらめちゃくちゃ便通良くなったしおからの粒目が荒いやつより美味しい
ちなみにあすけん併用してるけど6ヵ月で最大8キロ痩せた
もう少し痩せないと標準体重じゃないからしばらく続けてみる
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/12(日) 04:33:41.42ID:pTAOqRFH
要するに食物繊維だろ?
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/16(木) 11:25:24.14ID:xtrwl7QH
長芋、納豆、おからパウダー、刻みオクラ、卵をまぜて焼いて鍋肌醤油で仕上げるネバネバ焼き美味し
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/23(土) 00:41:53.13ID:nSfYCNVV
お好み焼きも捨てがたい。
皆さんのおすすめダイエットレシピ教えて頂きたい。
クックパッドとか地雷多すぎて挫折しそう
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/24(日) 12:46:27.68ID:OZy6ZILH
おからパウダー 15g、ラカント15g、ベーキングパウダ2g、豆乳 80g、卵1個、バニラオイル少し、マヨネーズかオリーブオイル7g混ぜてレンジで6分
これで落ち着いてる
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/24(日) 19:12:00.08ID:yHZuzHV2
おからパウダー30g、ラカント15g、BP4g、サイリウム5g、ココアパウダー7〜10g、水150ml前後

クックパッドのレシピは豆乳使ってたけど豆乳も牛乳もないから水でやっても美味しかった
私はおから臭いのがダメだけど、ココアパウダー入れるとおからの味が飛ぶからココアパウダーは必ず入れてる
卵も使わないかららくちん(普段卵料理よく食べてるから使いたくなかっただけだけど)
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/24(日) 20:46:48.67ID:Gkkqa5Oe
>>860です
レシピありがとうございます
早速作ってみようと買い物に出かけましたが、
ベーキングパウダーが売り切れでした
また明日探してみます
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/24(日) 21:42:52.46ID:oELBTIvc
おからパウダー20g
無調整豆乳90ml
卵一つ
オリーブオイル小さじ1
バニラエッセンス適量
ココアパウダー好きなだけ
ベーキングパウダー３〜5g
よく混ぜたら最後にレーズン投入して500w6分でレンチン
ラップは不要
おからパウダーはキッコーマンのが粒子細かくてお勧め
ベーキングパウダー森永の一回使い切りタイプが楽チンだけどスーパーで品切れ
ヨドバシの通販で缶入りのものなら売ってた
送料無料だしこちらもおすすめ
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/24(日) 21:47:08.91ID:oELBTIvc
>>858
クックパッドは、
レシピ名 人気レシピ
でググると殿堂入りや話題入りなどのハズレが少ないレシピがヒットするよ
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/02(火) 02:26:17.43ID:sD7wI3CD
自分が数年作り続けるうちに固まった配合

おからパウダー20g
無添加ホエイプロテイン10g
水80〜90g
シュガーカットゼロ液体10g（人工甘味料嫌な人はラカントなどでどうぞ）
卵1個
油ひとたらし（小さじ2程度　入れない場合は水を100）
バニラエッセンス2振り
ベーキングパウダー4.5g
サイリウム2〜3g
日によって気分でココアパウダー・抹茶・溶けやすいインスタントコーヒー・きなこ等適量
具を入れる時はラム酒漬けドライフルーツ・黒胡麻・黒豆・高カカオチョコなど
ラップなし500w4分
半分に分けて昼ごはん用2日分、残った半分はラップして冷めたら冷蔵庫
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/02(火) 02:31:14.04ID:sD7wI3CD
500w4分で表面がまだ濡れてる感じだったら30秒ほど追加で
ほんの少しの湿りくらいだと予熱で固まる場合も多いです
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/03(水) 03:49:38.48ID:hcVD7AWw
初めておからパウダーでクッキー作ってみたけど
普段飲んでるプロテインが結構甘いからそれで甘味なんとかなるかと思ってプロテイン・卵・オリーブ・水で作ったら
全く甘くない保存食みたいなにかが出来上がった…。
その後ここにたどり着いたんだけど、やっぱり甘味料いれるものなのね。
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/06/10(水) 06:59:01.12ID:wYIseUfd
おからパウダーのクルミ餅風とずんだ餅風にハマってる。今度はクルミゆべし作る。
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/01(水) 03:38:07.20ID:nFJOoOfR
最近おからパウダーのせいで胸焼けが酷くて挫折
それまでは順調に痩せてたけどやめたら停滞した
けど胸焼けが辛すぎる
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/03(金) 06:36:57.13ID:RAFv8w0e
>>876
いや
キッコーマンの開けたばかりのやつだよ
どうやらおからを継続して食べ過ぎて大豆製品アレルギーになったらしい
絹ごし豆腐以外全部胸焼けする
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/05(日) 02:07:27.08ID:KEyCew2a
>>877
短期間で摂取しすぎはいけないってことね
昔寒天ダイエットが流行った頃粉寒天をコーヒーとかに入れて何杯も飲んでて他にもモズクやトコロテンやワカメを毎日食べ続けてたら甲状腺やられたわー
今でも海藻類怖いｗ
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:11:24.33ID:KEyCew2a
>>879
亢進だったよ
常に心臓バクバクしてて手が震えて文字もちゃんと書けなくなった
喋るのもしんどくて結果1ヶ月で10キロは体重落ちたよ
投薬で完治した後はリバウンドしたわｗ
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/07(火) 00:42:39.01ID:n8gg2MgF
>>880
ご返答ありがとうございました。
私もバセドウになってしまい、原因を探っておりました。
皆さまスレ違い失礼しました。　
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/27(月) 09:17:55.87ID:ebhNr29p
朝、ヨーグルトにおからパウダーとはちみつを少量入れて食べるんだけど、きなこも入れたら美味しくなった
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 10:56:43.59ID:CesVdSr9
クッキー作ってみたけど、パウダーだけだとボロボロでどうにも固まらない
小麦粉半分ぐらい入れた方がよさげだ
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 12:38:41.95ID:YEFNXPdF
卵、バター、ホットケーキミックスと牛乳も入れたよ。でもボロッボロで固まらない
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/05(水) 20:29:43.50ID:GqWJxNqf
分量どうやったの？
色んなレシピあるしまずはレシピ参考にして作ってからアレンジしてみては
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/17(月) 17:04:26.86ID:8K4B3ugd
初めておからパウダー買った
脂肪0ヨーグルト100g
おからパウダー大さじ1
きなこ大さじ1
MCTオイル大さじ1
クラフトオリゴ糖大さじ1
これで便秘解消されたらいいな
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/18(火) 12:47:26.47ID:zal7sWsA
おからパウダーを自作のコーヒー牛乳に混ぜてたら飽きてきたので
大豆粉に変えて2週間様子見たら完全に便秘になって
又おからパウダーに戻したら又お通じつくようになった
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/18(火) 17:02:43.35ID:zal7sWsA
>>893
わおっお仲間発見ｗ
ホントそうですよね〜( ；∀；)
大豆粉は飲み物に入れてもダメなことが今回つくづくわかりました

何を隠そうおからパウダーで半年で６kg痩せたのに
大豆粉で便秘になって体重微増してむしゃくしゃしてやけ食いし
１kgリバウンドしますた
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/26(水) 19:07:25.33ID:5aAUpfPy
おからパウダー1カップ
米粉と片栗粉合計で大匙3
サイリウムパウダー大匙半分
ココナッツオイル大匙1.5
水適量(スプーンで掬いやすい緩さになるまで)

上記をタネにしてテフロン加工のフライパンでオイルなしで焼く
甘くしてもいいしピザチーズ乗せて焼いて塩胡椒してもうまい
あらかじめ塩と和風出汁混ぜて焼くのもうまかった
ココナッツオイルでおから臭さが軽減して食べやすい
甘くするならバニラオイル入れてもいいかも
大体3〜4枚くらいに分けて焼いて朝昼1枚ずつ食ってる
まだ体重減った感じはしないが腹が減りにくいので助かる
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/27(木) 00:10:43.54ID:TlPqSxQj
米粉と片栗粉をやめて
サイリュウム増やして卵とベーキングパウダー足したら
痩せるし美味しいんじゃ無い？
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/26(月) 13:57:45.33ID:kKSNaAzV
スーパーで買ったよ
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/28(水) 11:00:03.13ID:M6CS5w4Y
これを飲み物に混ぜても味は不味くならないんですか？
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/06(金) 13:08:23.33ID:Cn+p1ecv
>>897
ヤフーで５キロのやつが安いけど
なかなか減らないw

>>899
コーヒーとかに入れれば、何とか飲める
ただしストローがないと下に沈むだけ
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/14(土) 08:59:00.43ID:c2m5UIB9
2015年に買った送料込み2000円以下の10kg袋をようやく全消費しました
（賞味期限90日だけど基本常温保存で5年ちょっと）
去年あたりから虫が湧いて蜘蛛の糸みたいなものにおからがつながってくるようになってましたが
冷凍で殺虫してなんとか乗り切りました
さすがにもう10kgは止めようと思います
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/17(火) 05:52:02.52ID:04/1Hzjs
開封後冷蔵庫、賞味期限から1月くらいで処分かな 自分なら
入院deダイエットは近道ではあるか…
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/17(火) 06:27:44.01ID:vXr25aqM
お腹弱い人だったら、死んでそう
虫湧いたのは気持ち悪いな
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/17(火) 07:42:17.75ID:6wrOcTTV
糸で繋がったようになるのはおそらくノシメマダラメイガの仕業なので食べても問題ない
それよりもおからに含まれる脂質の酸化が問題
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/19(木) 17:44:23.47ID:BVOgG3Y6
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/01(日) 03:15:43.70ID:ua6JQj5D
わしこれでの痩せ方みっけた

食前に飲む

ではなく、食べ物（パスタとか）半分にしてその分これ混ぜる。お腹いっぱい満足感いっぱい
当たり前とか言うなー
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/22(水) 20:58:44.81ID:HBUdnRbu
おからパウダー始めてみたけど美味しくなくて辛い
食べ物が全部粉っぽく美味しくなくなる
1日一回で入れすぎてるのかなぁ
毎食で少しずつ取るのが正解？
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/24(金) 07:36:44.15ID:dbdaBCLz
蒸しパンうまいよね
ヨーグルトに入れるのも食べやすかった
繊維の取りすぎか逆に便秘になったので最近控えてるけど
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/11(木) 17:33:32.11ID:u1JzNIuS
同じくダイエットはじめて便秘だったのが快便なった
でも軽く胃痛がする
胃が弱い人は向いてない？
１食につき大さじ1とってるけど取りすぎかも
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/11(火) 09:20:06.06ID:wKMWq5hy
地獄のように臭い屁が連発するようになった
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/15(土) 01:02:39.18ID:EFumPkx6
粉やら薬に近い形態のものは
吸収良すぎてかえってダメージになることが多い気がする
出来る限り食物の形で取って薬やサプリは厳選したほうがいいな
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/31(月) 09:07:57.27ID:rfPTrwfy
「おからパウダー入れたイーストパンケーキ」と書いてる時点で普通の頭ならおからパウダー100パーとは思わないけどね
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/31(月) 10:24:32.87ID:qTEIu/w3
普通の頭してたらダ板のおからパウダースレでわざわざ小麦粉投入レシピを♪付きで書こうと思わないからね
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/31(月) 13:27:16.17ID:rfPTrwfy
製菓製パン板にもおからスレはあるけど細かいレシピ書いてるわけでもないし、ダイエットの厳しさゆるさも人それぞれだから小麦粉使う人が居てもいいと思うけど
おから100％レシピのスレでもないのにそんなに突っかかることかな
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/04(金) 18:07:00.03ID:H2jzCyHr
トップバリュのおからパウダーを前から探してたんだけど、イオンにもまいばすにもアコレにもなくて、お店の人にもないって言われてたのよ。
それが今日、イオンの油揚げとか売ってる冷蔵のところに売っててビックリしたわ。
やっと買えてうれしい。
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/22(火) 16:34:32.55ID:2mejFQLs
おからパン作ったけど、まずい。
見たレシピが悪かったかと思って、違うレシピで作ったけどやっぱりまずい。
つくれぽでは大絶賛だったのに。
冷めると少しマシだけど、口の中でネチャっとした感じがします。こんなもん？
サイリウム入れなければいいのかな？
蒸しパンやった事ないけど、蒸しパンはネチャっとしないですか？
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/22(火) 18:54:08.25ID:3VbK0Tl3
>>942
サイリウム入れないとふわっとなるがゴワゴワなりがち
サイリウム入れるとしっとりもっちりするけどねちゃる
好みの問題だけどバナナも似たような感じになる
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/22(火) 18:57:50.70ID:3hS8Dmzw
>>942
脂質制限ダイエットには良くないけど
サイリウム入れずに少し油入れるとふわふわなるよ
普通の蒸しパンレシピを参考にして
小麦粉を粉砕したオートミールに置き換えて
砂糖をラカントとかにすると美味しくなる
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/27(日) 07:16:00.09ID:KIqhF9R3
おから蒸しパンは50gで大き目に作って切ってオーブンで焼いて焦げ目付けてmctオイルとオリゴ糖シロップかけて食べてる
前に市販の蒸しパンに切り目入れてバターとハチミツ掛ける食べ方が美味しいと話題になったから
やはりある程度美味しくないと続かない
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/21(火) 12:32:21.65ID:DKs1bK6M
蒸しパンは細かいやつでも自分はあわなかった（小麦粉には勝てないしそもそも普通のパンのが好き）けど
粗めのパウダーとつなぎとして卵とキャベツたっぷりいれてお好み焼きにするのは好き
ソースマヨなしで醤油出汁のたれでもいけるから、自分に合う調理法は大事だなって
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/29(水) 17:08:38.80ID:9D26PkIi
おからサイリウムに大根、干し海老入れて
大根もちにしたらすごく美味しかったよ
根菜絶ってないひとは試してみて欲しい
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/28(木) 00:58:51.48ID:velUpQ2G
おから蒸しパン美味しくて食べすぎちゃいそう
みんな1日にどれくらい食べてるんだろ

ちなみに
おからパウダー30　ココア10
ラカント20　ベーキングパウダー4
サイリウム5　卵1　アーモンドミルク150
これで作って、昼食に1/4、間食に1/4で
毎日半分くらい食べちゃう
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/08/10(水) 11:42:30.85ID:jkG1OTF1
おから蒸しパン作るときベーキングパウダー足りなかったから重曹を少し使ったらふわふわになってる！
全然飲み込みなくくない！ホットケーキみたい
今まで食べるのに苦しくて苦労してたのは何だったんだ
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/10/18(火) 16:30:49.28ID:JpFkznwZ
これからの時期リンゴを大量に貰うのでYouTubeのうま馬クッキングのりんごケーキをよく作る
うちは6等分して夫婦で3日で食べるんだけど食べ応えあるのに低カロリー低糖質だし無脂肪牛乳使えば更に低脂質
おからパウダー蒸しパン嫌いな夫もこれは喜んで食べてる
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/12/12(月) 10:01:58.83ID:ZBCvQ/Qm
小麦とおからを半々にしてラカントか砂糖、牛乳、卵、ベーキングパウダーで
ホットクックでケーキにして焼いて6等分してる
冷凍保存して一切れずつ食べる、一切れ１００カロリーぐらい。
小腹がすいたときのおやつにいい
以前はプリンやシュークリーム、アイスクリーム食べてた（一個２００−３００カロリー）
おから１００だと私的にはまずくて飲み込めなくてむせて満足しない
小麦を半分入れるとしっとりおいしくてパウンドケーキ食べてる気になって満足
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/12/13(火) 11:41:11.72ID:U34dxQ3t
>>958
ありがとう
焼くときに鍋に油を塗ってるけど中にも入れてみる
腹持ちがよりよくなるかもしれませんね
むせるのは水が足りないせいかも
おからパウダー１に水３．５でおからに戻る分量って知らなかった
１：１か１：２ぐらいで作ってた
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/12/16(金) 01:27:45.73ID:hUhcMwrC
おから蒸しパンと寒天ゼリー食べると惚れ惚れするようなンコが出てたのに身体が慣れたのか効き目がなくなってきた…悲しい
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/12/17(土) 12:27:12.59ID:U/uhLHgF
自分はおからパン食べると、便がおからパウダーそのままみたいな
黄色っぽくて形もいつもの筒形より四角い感じのが出る
もしかしたら吸収がよくないのかな？
もっとかんで食べるべきか、パウダーの吸水戻し時間を長くすべきか
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/01/28(土) 09:05:27.30ID:9pcYvQkO
ココア味のおから蒸しパン、美味しくて食べ過ぎそうだけどおなかがはるから食べ過ぎない
素晴らしいおやつだ
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/13(月) 21:37:43.83ID:3D5oMCLQ
安売りで買ったキッコーマンのおからパウダー6袋持て余して賞味期限今月までになってしまった
どうにか消費しようと蒸しパンに辿り着いた
50g入れて作ったの食ったけど腹持ちやばいな
冷蔵庫で冷やすとしっとりしてすごいいいね
次はココア入れて作ろう
オートミールでダイエット中だけどおからもいい感じだわ
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/12/03(日) 17:40:55.75ID:Q43FaUja
おからパウダーで極薄味の卯の花作って毎食食事30分前に茶碗一杯先食いしてから食事を始めてたね

一日メンテカロリーから-300～500kcal、体重x2gのタンパク質、白米150g～250gのジグザクダイエットしてこれでも停滞したらハイカーボデイで炭水化物の白米だけ1.7～2kgドカ食いしてたら20kg痩せた
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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