【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220

[0432 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT) 2018/09/12(水) 16:43:26.02 ID:UhF/UgPl0]

>>430
どうもダイエットプロです
1キロ脂肪が燃えたと仮定すると7200/14日なので1日500キロカロリーマイナス
減量ペースは早すぎず遅すぎない良いペースだよ
ダイエットはコツコツとやるもので焦ってやるものではありません