>>860
プロテイン飲んでるって筋トレしてるの？
どんくらいのペースで？
筋トレしてないならプロテインが間食の代わりになってね？
プロテインは痩せ薬ではないぞ

食事腹一杯食ってりゃそりゃ減りも悪いさ
運動なしで今まで体重が増える一方だったのが、緩やかに増えるまで軽減されたとか現状維持できるようになったとかなんじゃねーの
一食ずつのカロリー、1日のカロリーを割り出してみろ
摂取カロリー ー (基礎代謝 + 運動による消費カロリー)がちゃんとマイナスになってるか計算しなさい