ウォーキング＆ジョギング ダイエット104周目

[0068 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-7jwu) 2018/09/03(月) 11:52:43.51 ID:g1kXNCb9a]

>>64
ジョギングで速筋使わないとでも？ ウェイトで遅筋動員しないとでも？
全く知識が足りてないみたいだけど、しかもデッドやスクは体幹項目なんでその辺の理解もないのかな…(´・ω・｀)
もう面倒くさいのでこれで終わりにしとくけどね