ウォーキング＆ジョギング ダイエット104周目

[0064 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d3e-8zu0) 2018/09/03(月) 11:46:53.78 ID:zDXeZQLW0]

>>58
下半身はそこそこつくね。
>>60
それは速筋じゃん
ジョギングは遅筋なんだが
もちろん遅筋も多少肥大はする