0526名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM13-l+eb [119.240.142.53])
2018/09/20(木) 20:03:36.23ID:aTPO1YiXM筋肉体操のスクワットを3セットやってから始めたら、終わった時にはヘロヘロで心拍数も最大心拍数の90％近くまで上がってた
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ウォーキング＆ジョギング ダイエット104周目
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筋肉体操のスクワットを3セットやってから始めたら、終わった時にはヘロヘロで心拍数も最大心拍数の90％近くまで上がってた
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