ここ1ヶ月、雨天の日以外は会社まで片道6キロを歩いて通勤することにしている。

早寝早起きが習慣になり、95キロあった体重も順調に落ちて来ているのだが…

歩き始めて20分位で必ず便意に襲われ、ほぼ毎回途中のコンビニの世話になる。
当然、起床後に便座に座り用を足すようにしてはいるが、出すものを出してから出社という状況は稀。

先日はコンビニと会社の間の中途半端な地点で猛烈な便意。足をクロスさせて暫く動けず、野糞する場所も見つからずに本気でピンチだった。

その時間の心拍数を後で見たらとんでもない数値を示していたという事実。


上記の対処について、ご助言ありましたら拝聴したく、よろしくお願い申し上げます。