0919名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/12/20(木) 18:29:46.08ID:Ee3Au3MN ご飯特盛、目玉焼き4個、納豆、牛乳 モツ鍋たくさん(野菜たくさん、肉少し)、プロテイン 冷凍チャーハン ご飯、馬鈴薯とワカメの味噌汁、ふくらぎ刺身、イカ刺身、里芋と大根とイカの煮物