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夜中 ミックスナッツ1袋、パイ菓子1
  ほうじ茶オレ
朝 ポトフ(ウインナー、じゃが芋、
  人参、大根、玉葱)パイ菓子、珈琲
昼 チーズマヨトースト、ブロッコリー
  ミニトマト6個
間 甘酒
夜 ポトフ