一日一食【1日1食】 5.5

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c362-/Pjo) 2018/08/16(木) 21:36:02.02 ID:I5PP98/G0]

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↑冒頭にコレを三行以上重ねてスレ立てしておく！！

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/

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[0075 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb4e-heIY) 2018/10/27(土) 17:45:48.91 ID:aNk4dxYS0]

血糖値スパイク一回で済むからいいんじゃないの？

[0076 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f762-pP8n) 2018/10/28(日) 09:23:01.75 ID:4IQwd6Pp0]

睡眠時間が短くなる、日中に眠くならない、集中力が増す、太る心配が無い
食費が浮く、間食の誘惑がなくなる、2食分の時間を節約できる

血糖値スパイクよりメリット多すぎてな