一日一食【1日1食】 5.5

2018/08/16(木) 21:36:02.02

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↑冒頭にコレを三行以上重ねてスレ立てしておく！！

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/

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2018/09/05(水) 04:05:13.03

保守

夜中に腹がすくわ。寝よう

2018/09/07(金) 18:40:24.23

安いステーキだったけど美味しく焼けなかった
一食が楽しみなのにがっかりだぜ

2018/09/15(土) 09:33:06.95

ほす

2018/09/24(月) 00:48:40.70

1日1食のデメリット（米国の研究結果）
血圧と悪玉コレステロール値の上昇。
空腹時血糖値とインスリン値が上昇。
飢餓ホルモンであるグレリンが上昇することが影響を及ぼしているらしい。
　
ソース
https://healthyeating.sfgate.com/negative-effects-eating-one-meal-day-3296.html

2018/09/24(月) 02:47:00.88

米国（笑）

2018/09/27(木) 05:24:52.54

1日１食が身体に悪いのはみんな知ってる

2018/09/27(木) 12:35:30.20

悪くないだろ別に
10年単位でずーっと一食だけど二重丸の健康体だぞ

むしろ三食食う方が体がだるかった

2018/09/27(木) 14:59:33.61

体に悪いのは常識だろ。太りやすくなる体を作ってるだけ
血糖値を1回で上げるから糖尿病になるリスクも高くなってる
けどそれはみんな理解してるだろ

2018/09/27(木) 15:15:28.30

我思う故真なり

2018/09/27(木) 15:21:40.38

太りやすい体になっても一日一食を続けてたら太らんだろ
続けられないから太るだけで