0045名無しさん@お腹いっぱい。
2018/08/10(金) 09:15:51.76ID:/7GfxiDoギムネマ飲めば炭水化物食べてもあの狂おしいほどの空腹感は襲ってこなかった
体重は300g増えたが、昨日のモスはまだうんこ化されてないから明日うんこしたら戻るかもしれない
いま食べたかったもん全部食べたからまた減量再開するわ
ギムネマ飲めば週に1回くらいなら好きなだけ糖質モグモグしても減量には影響なさそうだ
※体重は朝起きてうんこしてから計量
・8/6(月) 体重 83.6kg
朝 目玉焼き3玉、納豆2パック
昼 からあげくん2個、海藻サラダ
夕 ギムネマ2錠、スパイシーロコモコバーガー、グランクラブハウス、ポテトM
・8/7(火) 体重 84.3kg
朝 目玉焼き2玉、納豆2パック
昼 ギムネマ1錠、中華おこわおにぎり、からあげくん2個、海藻サラダ
夕 ギムネマ2錠、ココイチスパイシーカレー3辛300gゆで卵半熟たまごカルビトッピング、チキンサラダ(オリジナルドレッシング2袋)、コカ・コーラ+
・8/8(水) 体重 84.0kg
朝 プロテイン(たんぱく質30g分)
昼 からあげくん2個、海藻サラダ
夕 ギムネマ2錠、四川風麻婆豆腐(ライス100g)、おでん(大根2、卵3、ソーセージ1)
・8/9(木) 体重 84.3kg
朝 納豆1パック、パルテノ1カップ、目玉焼き3玉
昼 ギムネマ2錠、ピスタチオアイスとライムアイスのダブル、からあげくん2個、旨辛Lチキ
夕 ギムネマ2錠、スパイシーナンカレー、ナンタコス、サラダ、カツカレーおにぎり1個
・8/10(金) 体重 83.9kg