【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/05(日) 18:16:40.12

ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/24(月) 12:33:50.91

>>695
うんこを毎日1.5キロ以上だすなら太らないけど
無理やろ

**mNt** · 2018/12/24(月) 12:42:35.48

>>695
>>696

馬鹿同士の会話みてられない

**mNt** · 2018/12/24(月) 16:53:14.27

ダイエットしてる人は菓子パンなんて食わない
でもデブの感覚は狂ってるから普通に食べてしまう

デブのトレーナーは食事の指導もないのかね

**１３４キロ** · 2018/12/24(月) 17:39:07.88

９９キロになったら、美人トレーナーに告白します

**mNt** · 2018/12/24(月) 21:46:43.08

10年後もデブだろうなこいつ
やせる時は病気で死ぬ時

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/26(水) 11:00:53.72

>>700
比喩もネタも分からないその残念な知能で生きてて楽しいか？

**mNt** · 2018/12/26(水) 11:04:12.84

>>701
何の話してる？

相手と会話出来るレベルまで俺がひきあげてやろうか？

**mNt** · 2018/12/26(水) 14:03:37.10

この板は馬鹿比率高いからな
そしてデブほど馬鹿が多いのも科学的に証明されてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/26(水) 18:54:23.79

くら寿司でお持ち帰り
100貫の予約完了
安いなぁ

**mNt** · 2018/12/26(水) 19:00:25.72

ヨ！百貫デブ！

**１３２キロ** · 2018/12/26(水) 23:42:37.25

クリスマス筋トレしたらやる気が復活して、明日、今日、明後日と美人トレーナーと筋トレすることに

**mNt** · 2018/12/27(木) 20:12:29.97

やる気とか一時的な感情なんてどうでもいいぞデブ
運動を習慣にするんだよデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/27(木) 20:54:49.22

>>704
はよ死ねデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/27(木) 20:55:41.69

>>706
はよ死ね糞デブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 10:14:03.44

今朝ついに乾燥重量100未満に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 10:26:03.95

>>710
もう出てけ、二度と帰って来るんじゃねーぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 10:43:52.71

ここは別に2桁になったら卒業するスレでもないっしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 10:56:36.63

100kg以上の専用スレじゃないからな
バカは気づかないけど

**mNt** · 2018/12/30(日) 11:23:23.25

デブは体内でこのスレのように攻撃しあってるんだよ
炎症が起こりやすい体なのです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 12:24:48.78

>>711
うぉーい送り出しTHANKS。
しかしまだまだ乾燥重量さ。
平常状態では100超えてまっす。
もうしばらく世話になるぜー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 01:40:17.59

>>704
一人で100貫も食べるのか？
こちとら20貫で胃がパンパン
同じ激デブになるなら100貫食えるほうがお得感があるよな

今日一日で食べた物

サーモン寿司20貫
朝昼レトルトカレー（一人前）
オヤツはポテチ半袋ポイフル数粒リンゴ一個
飲み物カロリーオフレモンソーダ500

平常運転でこんだけしか量食えないのに激デブになりやがるこの身体
なんか悔しいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 07:58:53.58

旅館で朝飯に茶碗４杯も米食べてしまった、、、1000カロリーくらいか、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 08:45:02.06

>>717
楽しめ、満足するまで楽しめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 10:09:35.53

年末年始くらい気楽にいこうや。
飲めー食えー。平気平気。。

俺は控えめにしとくけどwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 12:57:41.37

一泊で旅行行って帰ってきたら133.8から136.2に、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 12:58:21.58

ウォーキングしよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 13:35:18.61

正月くらいは食えるだけ食って寝ればいい
三が日で増える体重なんてたかがしれておる

【凶】【355円】 · 2019/01/01(火) 01:30:53.53

今年こそやせる！
ダイエット運を占ってみる

【かん吉】【30円】 · 2019/01/01(火) 07:03:14.28

さて、どうでるか

【大吉】【321円】 · 2019/01/01(火) 23:25:58.59

痩せるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 04:21:33.33

どうだい？みんな食べてる？

【大吉】 · 2019/01/02(水) 05:03:38.51

うん、食べちゃってる。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 05:20:20.55

もち8つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 12:05:12.38

おお、やるね～俺も餅5個雑煮に入れて食ったｗ
正月なんて常人でも正月太りで肥えるんだから気にすることない
家畜(デブ)がストイックに鬼畜になって正月ダイエットしたいなら、お好きにどうぞ
そんな味気ない正月迎えて誰得なの？マゾなの？
正月くらいはブーちゃんモードで5kg以内なら太っても無問題だろ
休み明けから本気で節制と筋トレしたらすぐプライマイ０になるしな
でも、食いまくった分、水はいつもより多目に摂ろうぜよ、排出・排出・デトックス・デトックス

まあ、こんなことカキコすると例の如く糞コテがマッハでスレ真っ赤に汚しに来るだろうけど…
糞コテのクルクルパーはスルーでぉＫ

**mNt** · 2019/01/02(水) 12:08:40.33

俺のようなプロは正月は付き合いで1個食べるだけだよ
常に最小単位の一個

そもそも餅はおいしくない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 12:09:36.10

お餅は白いからカロリーゼロだし

**mNt** · 2019/01/02(水) 12:09:58.94

> 正月くらいはブーちゃんモードで5kg以内なら太っても無問題だろ

デブの理屈すげーｗ
食いすぎた分ツケがあとで回ってくるわけだからほどほどにするんだよデブ

**mNt** · 2019/01/02(水) 12:10:41.28

>>728
さすがデブ
1個でも飽きるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 17:59:14.54

餅美味しいじゃない
砂糖醤油、きなこ、揚げ、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 18:02:25.75

毎年毎日10個くらい食ってたけど、今年は１月１日に2個で抑えた。

三が日死ぬほど毎年食べてたから今年は仕事無理矢理いれてよかった、、

ダイエット宣言してるから職場じゃ食べられないし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 18:04:07.28

美人トレーナーの人どうだい？体重は

**mNt** · 2019/01/02(水) 18:04:57.20

なんでもちが駄目かというと消化が良すぎるから

**１３５キロ** · 2019/01/02(水) 18:17:24.19

>>736
お正月食い過ぎてリバウンド
美人トレーナーに悲しまれる

**mNt** · 2019/01/02(水) 20:42:57.37

自己管理の出来ないデブという印象を持たせたいのか？
やっぱりこいつ駄目だわとニコニコしながら思われたいのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 23:56:51.40

>>738
正月過ぎたらお互いがんばりましょう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 23:57:44.35

もちって消化いいのか！しらなんだ！

食ってもすぐ腹へるわけだわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 23:58:58.12

やっぱりこいつだめだわと言われながら足コキしてほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 00:10:19.89

肌艶良いデブって癒やしのオーラ出てる
羨ましいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 08:15:14.17

渡辺直美？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 15:52:58.87

>>738
もうさ、好きなら現状のデブのまま告ってみたら？
痩せたらワンチャンあるかも？なんて淡い期待するより、デブはデブらしく当たって砕けろだろ
少しでも脈あるなら早い方がいいじゃん
相手が貴方の雰囲気や内面が好きなら巨デブだろうと関係なく付き合ってくれるだろうし

こんな160キロの巨デブのハゲですら美人と結婚してるぜ
https://www.youtube.com/watch?v=5f9d_DOaxZU

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 17:35:28.73

>>745
サムネしか見てないけどホントに豚みたいな野郎だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 18:22:51.71

デブでも金と地位ありゃ落ちるオンナは一定数いるでしょ

**mNt** · 2019/01/03(木) 20:33:08.70

昔見たことあるけど相撲か柔道かなにかやってた奴だろ
ただのデブじゃないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 21:10:51.60

ジムにいるから補正されて3割くらいアップで美人に見えてる場合もあるだろうけど
自分を良い意味で騙して痩せる事に利用すればいいと思う
痩せれば他の女に目がいくと思うよ
という事で告るは無しねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 21:36:43.02

自分のナニが脂肪に埋もれてめちゃくちゃ小さい上に仮性なんだが、ここにいるみんなもそうなのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 00:41:50.20

そらそうよ
しかも小便する時とか腹に邪魔されて息子が見えん

**mNt** · 2019/01/04(金) 00:42:43.95

でかすぎて邪魔

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 02:00:31.95

38歳180♂
嫁の作った鳥胸肉メイン料理で102から76kgまで1年弱で落ちた
食べやすいように工夫してくれて感謝しかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 03:59:36.75

よーし！年末年始１キロ増でおさまった！
明日から仕事だから元の生活に戻して痩せよう！8月180→現在134→6月100だ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 05:35:29.26

>>753
皮余った？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 07:30:22.58

鳥の皮を捨てるのはデフォだろ

**mNt** · 2019/01/04(金) 10:15:40.47

人間の皮のことを聞いて鶏の皮を答える
おまえわざとだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 11:31:15.89

>>755
最初の3ヶ月で18kg落とした時に胸と腹の皮が余ったから、一旦体重戻して
筋トレしながら少しずつ落としたら体は余ってない
顔と首はシワやたるみになって老けて見えてる
分かってたけど痩せても肉割れの跡は消えないのが悲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 16:43:58.26

>>754
最初の180すげえな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 17:07:18.86

>>758
痩せてもデブ線残るんかい…

**mNt** · 2019/01/04(金) 17:11:33.53

28キロだぞ？ｗ
おそらくウエストは110センチ→80センチぐらいだろ
少なく見積もって30センチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 17:37:58.50

食パン5枚切りを2枚
スライスチーズ2枚
太めのソーセージ5本（フランクフルト2本半くらい）
ケチャップ大さじ2
リンゴ1個

何キロカロリーだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 22:29:08.71

寿司50貫食ったわ
どうすりゃ痩せられるんだ
100貫買ったけど50貫しか食えなかったのが悔しいです！
残りの50貫も冷蔵庫に入らなかったから玄関に放置してる

もってくれよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 23:00:26.30

一回破綻するとクセになるよ、またブーたんに戻りたいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 23:34:21.36

明日は30かんにしとけ。残りは冷凍庫や。

**mNt** · 2019/01/04(金) 23:56:14.61

痩せようと思ってたら食パンも寿司も食わない
一個でも一枚でも食わない

**mNt** · 2019/01/04(金) 23:57:14.53

刺身盛り合わせを食えよデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 00:47:01.69

110kgから3ヶ月で95kgまで落としたが、最近また100kgに近づいてきた

運動量を確実に増やし、食事はカロリー管理してるのになんでだ！？

身長160cm 体重100kgが俺の適正体重なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 00:51:08.34

>>768
１日何カロリー食べてるんすか？どんなもの食べてます？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 00:52:41.16

>>759
10m歩いたら足しびれてきてた。今もだけど、ぎりぎり生きてる感じ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 01:09:00.63

食う量減らせば必ず痩せる
運動は時間と体力に余裕があればやった方がいい
卒業生のオレが言うんだから間違いない

171cm本日の計測値53.85kg
3年前に減量終了、その後は2000kcalを目安に維持してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 01:54:36.97

ガリガリだなおい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 02:22:29.26

元デヴだがなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 06:32:49.13

このスレの面白いところは…
思うように痩せられないorリバウンドして再び3桁クラブに戻った人が定期で食べ物の煽り入れてくるとこな
傍ら見てて可愛いわｗ
つか、痩せてもそれを5年以上維持できる人なんて一握りいるかいないかだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 10:02:55.19

30日から3日にかけて冷食やら食いまくったのに1キロしか増えず
昨日豆腐ばかり食ってたら30日より痩せた
ダイエットって難しい

**mNt** · 2019/01/05(土) 10:18:19.70

短期的な視点でばかり見てる馬鹿かおまえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 11:02:48.73

運動してない鈍った体できのう16キロ歩いた
ふくらはぎや股関節がピキピキでヤバい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 18:40:16.62

今日から参加
性別男、年齢30、身長175cm、体重110Kg
とりあえず2ヶ月で卒業を目標に頑張ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 22:19:35.45

>>777
それをチャリやバイク押しながらやってみるんだｗ
俺、昨日3km程バイク押して帰ってきたよ、セル(スターター)が逝ってキックも再起不能で…
今日が会社休みだったから良かったけど、昼過ぎまで爆睡だったし勿論ふくらぎバッキバキに筋肉痛だよ

**１３５キロ** · 2019/01/05(土) 22:42:34.13

リバウンドが止まらない

美人トレーナーと結婚したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 12:45:39.92

痩せたら付き合えると思ってると痛い目に合うので、普段から仲良くなっとけ。痩せたらいきなり告白とかする奴が多すぎる。そんなもん、引くに決まっとろうが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 16:34:23.76

>>780
自分の体が拒否してるやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 17:52:41.92

>>779
？？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 19:22:17.43

https://www.nicovideo.jp/watch/sm24337863
耳が痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 22:03:29.72

食べすぎて
胃が引きつっていたくて
当然下痢で
なお過食がやめられません
どんどん太って
腹がパンパン、
妊娠線みたいのが肩口から腹までたくさんできています
助けて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 00:32:59.13

当たり前だけど20代の頃のように体重落ちないね
食事制限とビリーズブートキャンプだけでみるみる痩れたのに
同じメニューしても全然体重落ちん

**mNt** · 2019/01/08(火) 00:38:27.68

短期勝負に持っていくなよ
3年とか5年とか勝負だとおもってやれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 00:44:28.64

>>787
ごもっとも
だがそれが簡単には出来ないんだな
結果をすぐに求めてしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 06:13:36.88

太りすぎて走れなかったけど、走れるようになってきた。すげーおそいから徒歩とスピード変わらんけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 11:27:47.66

体重320kgの34歳男性、裸で1日中ゲーム三昧
http://japan.techinsight.jp/2019/01/ellis08360105.html

**mNt** · 2019/01/08(火) 11:50:30.49

>>788
短期勝負は意味がないからやめれば良いだけ
意味のないことはするな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 12:01:16.21

>>791
昨年9～12月で18キロ落としたけど、停滞期もaziwatte苦労したので、今年は夏過ぎまで時間を掛けて20キロくらい落としたい。

**mNt** · 2019/01/08(火) 12:07:18.62

停滞期でなく階段で言う踊り場があったほうが良い
3ヶ月減量して3ヶ月体重維持してまた減量

3年5年先を見た場合3ヶ月体重維持した期間が重要になる
短期間に落とす事は意味ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 18:50:58.26

http://www.ntv.co.jp/gyoten/
ザ！世界仰天ニュース 100kg級女子達が大減量▽ダル初告白…山本KIDガン闘病

7時からテレビでお前らのことやるぞwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 00:06:28.77

スクワットと食事制限を3か月続けてきたけど正月休みはやっぱ継続無理だわ