【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/05(日) 18:16:40.12

ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 14:47:04.07

>>951
ウォーキングとどっちが痩せる？

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 14:49:40.06

それぞれの心拍数ぐらい書け馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 14:50:37.65

んなもん知るか馬鹿

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 14:51:38.53

ふたつのものを比較する時は情報を出さないと正確な答えは出ないんだよデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 14:52:29.93

>>955
ウォーキングとどっちが痩せる？

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 14:53:17.58

カレーとカツカレーとどっちがカロリー高い？

そして俺が重さを聞かずにカツカレーと答えたしよう
大盛りカレー3キロとごく普通のカツカレーではカレーのほうがカロリーが高い

そういうことだぞデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 14:56:42.25

マジか　ブヒィーー

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 14:58:00.33

同じ心拍数として5時間歩くのはツライと思うけど
5時間自転車乗るのは楽だぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 15:06:10.51

自転車スゲエ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 18:17:24.34

♪あぼーん、僕らは～
上から目線のクルクルパーNGでスッキリ＾＾

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 15:05:22.41

水泳を習い始めた途端、足首を怪我しちゃった(´･ω･`)

私は負けないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 22:54:15.92

>>952
ウオーキングは痩せない
時間と距離が効率悪く10時間とかなら効果はあるけど
楽しくも無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 23:33:17.02

潮風を頬に受け裸足でかけてくー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 11:06:23.25

医者から80kg以下になるまでは水泳と食事制限だけにしとけと言われた
無理して歩いても膝壊すぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 11:16:34.74

とうとう99.9kgになった
ひと足お先に卒業するぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 13:05:32.64

わしも風邪で寝込んで99.9
でも一瞬の乾燥重量だから
まだまだ。
飲食の後に二桁だったら
卒業します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 13:13:16.55

このスレって100kg切っても居座ってるのが多いイメージだけど‥

**ｍNT** · 2019/01/28(月) 13:17:19.66

乾燥重量って表現いいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 14:52:44.31

別に100kg切ったらサヨナラするスレじゃないじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 17:11:07.47

70-79kgスレに移ったけどROMってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 17:13:39.98

ｍNTっていう真性っぽいやつNGにしたわ
なんなんこいつ

**１３４きろ** · 2019/01/28(月) 17:13:56.15

美人トレーナーに週三回通えますか？
と聞かれた
僕は週七でも大丈夫ですと答えたら、笑っていた

**１３４きろ** · 2019/01/28(月) 17:17:14.77

食事を１日2200だと月三キロ減る
食事を１日2400だと現状維持

**ｍNT** · 2019/01/28(月) 17:19:16.10

ダイエットの苦手なデブは計算が苦手

**１３４きろ** · 2019/01/28(月) 17:27:56.51

>>975
職業は数学の先生なんだが、算数は苦手です

**ｍNT** · 2019/01/28(月) 17:29:50.15

エネルギー収支マイナス7200キロカロリーで脂肪1キロ燃焼

簡単なことが理解出来ない数学の先生なんていないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 22:40:14.17

消費カロリーのすべてが脂肪で賄われると思ってるアホってまだ絶滅してないんだな

**ｍNT** · 2019/01/28(月) 22:49:13.96

筋肉1キロ燃焼するカロリーも書いてほしいか？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 23:32:12.23

>>976
まるでデカキンじゃん
体重も同じ位だし、あいつも数学の教師免許持ってるし
ちなみに身長どれくらいなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 01:47:33.87

おまえらデブ同士仲良くしろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 03:01:07.88

引きこもりでやる気が出ない
ダイエット友達(異性)ほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 04:12:22.23

最近痩せたねってよく言われるようになってきたけど、モチベーションが上がるね。特に異性に言われるとヤれるわけでもないのにかなり嬉しい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 07:30:55.20

>>983
がんばって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 17:57:08.37

>>982
snsて探すか、何ならスレ立てれば？　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 20:11:29.18

数年ぶりに体重を測ったら106キロて。。。
太ってきてるとは思ってたけど3桁はシャレにならん
夏までにマイナス20キロを目標にダイエットするわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 20:16:06.60

目標の建て方ポジティブwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 22:19:56.26

>>983
分かるわｗ
特にJKとか、すかしたOLなんてオーバーアクションで避けたり、失笑しやがるからな
こちとらデブで好奇な目で見られるの慣れてるけど、ハートはクライよ
馴れ馴れしいBBAはいきなり体重訊いてくるし…面倒臭いからサバ読んで100キロにしてるけどｗ

そういう屈辱から逆に痩せたねなんて言われると勘違いしそうになるよな
こいつ…俺のこと見てるんだな、もしかして気があるんじゃないかってｗ
まあね、そんなの届かぬ想いですけど…小躍りしたくなるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 22:25:33.01

痩せたら格好良いだろうなって思う人、よく見かけるよ
女も好きな男にはアクション起こしてくるからねｗ
そういうのを見極めれば失敗も少なくて済む

**１３２きろ** · 2019/01/29(火) 22:33:25.38

>>983
めっちゃわかります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 22:37:00.87

つーか>>983のレスきちんと読んでなかったｗ
やれるわけでもないのにって
そこかよ！ｗ
がんばって痩せてね
ここの人達純情なメンズが多いから
かなり応援してるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 22:39:50.47

どこから目線？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 22:42:38.10

宇宙から目線ですｗ
宇宙人なので

いや、マジで応援してるんだよ
なんか弟見てるみたいで
うちの弟も100キロあると思う
彼女いないしね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 22:58:47.78

オレは今年中に痩せる!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/30(水) 00:05:09.70

次スレ誰かよろしくです
糞コテいないと楽しいスレだな～＾＾

**ｍNT** · 2019/01/30(水) 00:10:45.44

> 彼女いないしね

彼女いない死ね

だってよｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/30(水) 00:15:50.87

弟、可愛いんだよ
弟はかわいい、うん可愛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/30(水) 00:46:29.31

デブを嘲笑うのって顔の作りが不細工な奴ばかりで腹立つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/30(水) 01:00:34.28

>>998
それよく思う時あるよ
職業柄、顔の作りをよく観察するけど肉に埋もれてる美形って多いしね
雰囲気でごまかしてるイケメンも多いｗ

つーか、お姉さんもう限界ｗＢＯＹたち、次スレで会おうね。おやすみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/30(水) 08:32:52.28

ウォーキングじゃ痩せない
自転車は環境（地理）的に乗るのが厳しい
近所にジムが無い or 行く金が無い

じゃあどうすりゃいいのさ

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 177日 14時間 16分 12秒

**1002** · Over 1000

5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php