ゆるい筋トレ20分とウォーキング30分を毎日やり出して3週間くらい経つ
筋トレは最初の頃に比べて疲れなくなってきたから筋肉がついてきた実感はあるんだけど、ウォーキングの方が相変わらず少し歩いただけでゼーハー言ってる
しかも運動後に軽い頭痛や目眩がするんだけど皆そんなもん？