【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13
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ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/ 食べなければスタミナ上がるとかキチガイ理論をまだほざいてたのかよw 俺 「食べなければスタミナあがる」 この意味→ 「カロリーを2割〜3割減らすとスタミナあがるよ」
馬鹿 「食べなければスタミナ上がらない」 この意味→ 「断食したらスタミナなくなる」
デブは馬鹿だから行動が極端なんだよ
極端な事を繰り返してるといつまでも巨デブのままなんだよ
しかしデブは馬鹿が多いね >>665
どちらも正しいけど
要は自分の気に入らない奴はバカで
バカはデブなんだな
お前さんの世界では >>666
どちらも正しい? 理由は? 書いてごらん
つーかおまえデブは極端な事をするからリバウンドを繰り返してるんだろ
学習しろよデブ 俺が100の知識があるとするならおまえらデブは1とか2の知識しかない
だから知識面でおまえらを圧倒してるんだよ
これが現実なんだよ ザ!世界仰天ニュースのような感じである日ダイエットを決意して極端なことをデブは始めるんだろう
あれは成功例だけを集めたものだから完全に真似してはいけないし
目標体重まで達しても引き続きダイエット生活は続くんだよ
おまえらデブは一瞬だけ頑張ろうみたいな勘違いしてる奴が多いのよ
毎日の生活を習慣にするんだよ一生
だから断食とかありえないしあれはダイエットのためにやるものではない ゆるい筋トレ20分とウォーキング30分を毎日やり出して3週間くらい経つ
筋トレは最初の頃に比べて疲れなくなってきたから筋肉がついてきた実感はあるんだけど、ウォーキングの方が相変わらず少し歩いただけでゼーハー言ってる
しかも運動後に軽い頭痛や目眩がするんだけど皆そんなもん? >>672
鉄分不足の疑い
つーか人がどうの関係ネーだろデブ そもそもこんなところで質問してもまともな知識があるのは俺だけ
たまたま運良く俺が見てたけど見てなかったら答えなんてでないよ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1532254249/
こういうスレ見てるとどか食いする奴はどういうものを食べてるのか傾向が思いっきり出てる
この逆をやれば痩せるんだよ 油断したら1ヶ月で5kg太った。こらあかんと思ってウォーキング始めました。現在128kgよろしく。 >>678
signed charか?
体重にマイナスはないんだから
unsigned charで255kg目指せよ
さらに1kg追加したら0kgに戻れるぞ >>681
バカは黙ってろ
unsigned char は0〜255を表現できる
255は2進数で11111111
これに1を加えると100000000
ところが、unsigned char には8桁の2進数しか入らない
9桁目は捨てられて00000000となる
これを10進数に戻すと0になる
つまり、255sの奴はさらに1s増やすと0sになるということだ たまたま学校とかで習った事を自慢したかったんだろうな >>685
お前のクソの臭いだろ
漏らすなよ、汚いから >>688
3時間半かけて考えた返しがそれかよガイジ(困惑) まあボクはそれ以上かかってるんだけどね、ガイジにかまってらんないから 菓子パンを摂取カロリー以上に増える
謎なのだ?
美人トレーナーに痩せたら褒められた
明日も一緒にイブトレだあー 菓子パンを食べると摂取カロリー以上に増える
謎なのだ? 菓子パンと麺類だけは我慢してます。どうしてもたくさん食べたくなっちゃう。 肉抜きの塩鍋なら毎食500グラム食っても太らない? >>695
うんこを毎日1.5キロ以上だすなら太らないけど
無理やろ >>695
>>696
馬鹿同士の会話みてられない ダイエットしてる人は菓子パンなんて食わない
でもデブの感覚は狂ってるから普通に食べてしまう
デブのトレーナーは食事の指導もないのかね 10年後もデブだろうなこいつ
やせる時は病気で死ぬ時 >>700
比喩もネタも分からないその残念な知能で生きてて楽しいか? >>701
何の話してる?
相手と会話出来るレベルまで俺がひきあげてやろうか? この板は馬鹿比率高いからな
そしてデブほど馬鹿が多いのも科学的に証明されてる くら寿司でお持ち帰り
100貫の予約完了
安いなぁ クリスマス筋トレしたらやる気が復活して、明日、今日、明後日と美人トレーナーと筋トレすることに やる気とか一時的な感情なんてどうでもいいぞデブ
運動を習慣にするんだよデブ >>710
もう出てけ、二度と帰って来るんじゃねーぞ ここは別に2桁になったら卒業するスレでもないっしょ 100kg以上の専用スレじゃないからな
バカは気づかないけど デブは体内でこのスレのように攻撃しあってるんだよ
炎症が起こりやすい体なのです >>711
うぉーい送り出しTHANKS。
しかしまだまだ乾燥重量さ。
平常状態では100超えてまっす。
もうしばらく世話になるぜー。 >>704
一人で100貫も食べるのか?
こちとら20貫で胃がパンパン
同じ激デブになるなら100貫食えるほうがお得感があるよな
今日一日で食べた物
サーモン寿司20貫
朝昼レトルトカレー(一人前)
オヤツはポテチ半袋ポイフル数粒リンゴ一個
飲み物カロリーオフレモンソーダ500
平常運転でこんだけしか量食えないのに激デブになりやがるこの身体
なんか悔しいわ 旅館で朝飯に茶碗4杯も米食べてしまった、、、1000カロリーくらいか、、、 年末年始くらい気楽にいこうや。
飲めー食えー。平気平気。。
俺は控えめにしとくけどwww 一泊で旅行行って帰ってきたら133.8から136.2に、、、 正月くらいは食えるだけ食って寝ればいい
三が日で増える体重なんてたかがしれておる おお、やるね〜俺も餅5個雑煮に入れて食ったw
正月なんて常人でも正月太りで肥えるんだから気にすることない
家畜(デブ)がストイックに鬼畜になって正月ダイエットしたいなら、お好きにどうぞ
そんな味気ない正月迎えて誰得なの?マゾなの?
正月くらいはブーちゃんモードで5kg以内なら太っても無問題だろ
休み明けから本気で節制と筋トレしたらすぐプライマイ0になるしな
でも、食いまくった分、水はいつもより多目に摂ろうぜよ、排出・排出・デトックス・デトックス
まあ、こんなことカキコすると例の如く糞コテがマッハでスレ真っ赤に汚しに来るだろうけど…
糞コテのクルクルパーはスルーでぉK 俺のようなプロは正月は付き合いで1個食べるだけだよ
常に最小単位の一個
そもそも餅はおいしくない > 正月くらいはブーちゃんモードで5kg以内なら太っても無問題だろ
デブの理屈すげーw
食いすぎた分ツケがあとで回ってくるわけだからほどほどにするんだよデブ 毎年毎日10個くらい食ってたけど、今年は1月1日に2個で抑えた。
三が日死ぬほど毎年食べてたから今年は仕事無理矢理いれてよかった、、
ダイエット宣言してるから職場じゃ食べられないし。 >>736
お正月食い過ぎてリバウンド
美人トレーナーに悲しまれる 自己管理の出来ないデブという印象を持たせたいのか?
やっぱりこいつ駄目だわとニコニコしながら思われたいのか? もちって消化いいのか!しらなんだ!
食ってもすぐ腹へるわけだわ。 やっぱりこいつだめだわと言われながら足コキしてほしい >>738
もうさ、好きなら現状のデブのまま告ってみたら?
痩せたらワンチャンあるかも?なんて淡い期待するより、デブはデブらしく当たって砕けろだろ
少しでも脈あるなら早い方がいいじゃん
相手が貴方の雰囲気や内面が好きなら巨デブだろうと関係なく付き合ってくれるだろうし
こんな160キロの巨デブのハゲですら美人と結婚してるぜ
https://www.youtube.com/watch?v=5f9d_DOaxZU >>745
サムネしか見てないけどホントに豚みたいな野郎だな デブでも金と地位ありゃ落ちるオンナは一定数いるでしょ 昔見たことあるけど相撲か柔道かなにかやってた奴だろ
ただのデブじゃないよ ジムにいるから補正されて3割くらいアップで美人に見えてる場合もあるだろうけど
自分を良い意味で騙して痩せる事に利用すればいいと思う
痩せれば他の女に目がいくと思うよ
という事で告るは無しねw 自分のナニが脂肪に埋もれてめちゃくちゃ小さい上に仮性なんだが、ここにいるみんなもそうなのか? そらそうよ
しかも小便する時とか腹に邪魔されて息子が見えん 38歳180♂
嫁の作った鳥胸肉メイン料理で102から76kgまで1年弱で落ちた
食べやすいように工夫してくれて感謝しかない よーし!年末年始1キロ増でおさまった!
明日から仕事だから元の生活に戻して痩せよう!8月180→現在134→6月100だ! 人間の皮のことを聞いて鶏の皮を答える
おまえわざとだろ >>755
最初の3ヶ月で18kg落とした時に胸と腹の皮が余ったから、一旦体重戻して
筋トレしながら少しずつ落としたら体は余ってない
顔と首はシワやたるみになって老けて見えてる
分かってたけど痩せても肉割れの跡は消えないのが悲しい 28キロだぞ?w
おそらくウエストは110センチ→80センチぐらいだろ
少なく見積もって30センチ 食パン5枚切りを2枚
スライスチーズ2枚
太めのソーセージ5本(フランクフルト2本半くらい)
ケチャップ大さじ2
リンゴ1個
何キロカロリーだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています