【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13
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ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/ >>329
こっちは何度も発展だからおまえから貼れよ 貼らないで威張ってるとウエイト板のチワワと同レベルってことだぞ >>331
お前が貼る身体画像いつも昔のクソ画質画像じゃん
スマホとか持ってないのか？ 自分の画像を晒すに文句ばっかり言ってるのは画像を晒せないチワワの特徴ｗ 同居してる高齢母親に買ってもらいなw
ろくでもねえゴミ育てたババアによw えー・・・ネットで晒せるほどの素晴らしい肉体になっても嫁すら見つけられず母親に面倒見てもらってんのか可哀相に
私はダイエット後に夫をすぐ捕獲して結婚妊娠を二年もかからずやったというのに
こいつは顔が悪いんだろうなー・・・
不細工って努力してもまだスタートラインに立てないのか可哀相 以前は昔のガラケーで撮ったものを何度もあげてたけど
どうせ画像をあげない奴相手なので画質は十分すぎたと思ってる
また昔のガラケーであげようかなｗｗｗ なぜか母親と同居ってことになってるｗｗｗｗ
発達障害の妄想ってすげーな
病気ですね 嵐をしつこくいじる奴もいい加減にしろ
おめえも嵐と同じだ 書いてる内容が妄想や願望メインだからね
ダイエット知識では完敗なので攻める材料がないんだろうね
妄想や願望はバカの見方だよなｗｗｗ 太った言い訳をしてる相手に俺が正しいことを書いた事が起点だけど
正しい事を書かれたぐらいで発狂するなよバカめ 正しい事を書いただけでこんな荒らされるのならこのスレの機能は停止してる
ここをデブの馴れ合いの場所じゃしょうがねーだろ どう見ても発狂してるのはmntだけどなガハハ
皆がお前なんかとはダイエットのことでレスし合いたくないことを知れ 今日も良い汗かきました
でも筋トレはハードにやらずにほどほど涼しい顔でやってます
ここでの書き込みもバカ！と涼しい顔で書いてます >>343
皆がとかじゃなくて事実が大切だし自分に自信を持てよ
人より自分の判断が大切だよ >>346
出た
苦しい無理矢理支離滅裂反論レス
これこれ 自分の判断で行動出来ない人間になるとハロウィンの渋谷の軽トラをひっくり返した奴のように
まわりに流される人間になる
あれってみっともないわ 何が苦しいと思ったのか説明して欲しいな
バカの脳内を知りたい 学級委員長にホームルーム委員長やキャプテンなど様々な役職についてきたけど
流される奴は俺は嫌いだね この池沼が言ってることに同意ができることも無くはない、正しい事も言ってる時もある
だが無意味な連投で全体的にお前の方が馬鹿に見える
あと言わなくていい事を構って欲しさから言ってるせいで、完全に荒らしのそれなんだよな
まぁ荒らしなんだろうけども
相手に理解を求めるならもうちょっと賢くなろうな >>351
つーか正しい事しか言ってないのに何言ってんのおまえ
> 正しい事も言ってる時もある
これなんて完全にわかってないバカの書き込みだわ こいつのようにわかってないバカが上から来るんだよ
間違ってる事があるなら具体的に指摘してみろバカ おまえのようなわかってないバカが上から書き込んじゃ駄目だよｗｗｗ
スレのレベルがより低くなる 「ここが違う」とハッキリろ指摘出来るようになってほしいね
こいつのような中途半端な否定をして逃げる奴ばかり
まあバカしかいない板なので逃げるしかないのもわかるが頭を少しは使えよデブ お前の親は可哀想だな
出生前診断でお前みたいなのが腹ん中にいるってわかってたらとっくに堕ろせてたのによ
まぁお前がそうなっちまったのが親の教育のせいなら現状もくそったれにはお似合いの業か >>356
おまえの親は可愛そうなのかｗｗｗ
いちいち自己紹介しなくていいぞ 相手の家庭環境を妄想や願望で作り上げてここに書いてしまう
でもそれには自己投影で書いてるので自己紹介になってしまう
痛々しいので自己紹介いらないっすｗｗｗｗ ちょっとダイエットネタに近づけるとすぐ逃げちゃうからね 正しい事を書いてるから本物の情弱しかNGにしないよ >>360
おまえのその負けず嫌いな性格、もっと有効な場所で発揮しろｗ
くだらねーマウント気取りの持論語りなんて有り難迷惑とか日本語通り越してるわｗ
ネットでもボッチ、リアルでもボッチで構ってほしいからっていい加減にしろよ糞デブｗｗｗｗｗ 今日もみんなに遊んでもらえて良かったね
本当は毎日無駄な時間を過ごしてることくらい自分ではわかってるんだよね
早く抜け出せるといいね
がんばれがんばれ 伸びていると思ったら、ミ○トかｗ
本当にどうしようもないよな、ミ○トも、わかってて触る馬鹿もｗ >>363
何を言ってるのか意味不明すぎる
妄想と現実の区別が出来るようになれよ 妄想とか願望ばかり書いてるバカが多すぎるよ
発達障害なんだろうな も～(；ω；)せっかくあぼーんにしてるのに構ったら意味ないしんよー(；ω；)
なんなのぉー(；ω；) 31歳110kg
巨デブな母で子供が恥ずかしい思いする前に痩せる 今日からダイエット開始でめちゃくちゃ頑張って食事制限と運動したけど隣のおばあちゃんが手作りドーナツつくってきてくれて食べた
あと柿も大量にくれた
ダイエット初日失敗
明日からちゃんと頑張ろう
しかしこの柿どうしよう 柿は全部食べずに配れば良い
ドーナツ作る奴はデブというイメージしかない 油を吸いまくるからなぁ
フライ＞天ぷら＞唐揚げ＞素揚げ
スーパーの総菜コーナーのフライなんて半分以上が衣、それが油を吸いまくる
揚げ物もいい、美味しいから
自分で肉買って素揚げだろうな 年末年始やだなー
休みは嬉しいけど食べ過ぎないように何かして気をまぎらわさなきゃ、、 過敏性腸症候群になって食べ物に気をつけたら3週間ほどで112キロが109キロになってた
巨デブには誤差の範囲なんだろうけどこのまま気をつけた食生活せざるを得ないから健康になろう…
揚げ物、高カロリーの辛いもの、寿司、お菓子全般避けるようにしてる(下すから >>374
盆暮れ正月とGWや休日は自由に楽しめよw
それ以外の日を調整して過ごすんだよ
わざわざ楽しい時期にダイエットとかは、周りの人に対する嫌がらせでしょ 114kgスタート
二ヶ月で17ＫＧ落とせた
人生初のダイエットなんだが簡単に痩せられるんで拍子抜けしてるわ
こんな事ならもっと早くにやっておけばよかった
目標は６５ＫＧ
来年中には達成したい >>377
100kgレベルならやる事やれば最初はグイグイ減るからね
どこかで中々減らなくなったりもするし、減った後も維持しなきゃならないしで、この先どれだけ続けられるかが問題だね
本当、10kgでも20kgでも少ない時に始めてればなあ、って思うよね >>377
巨の人生初ダイエットはおもしろいくらいスルスル落ちるよな
身長の関係もあるけど恐らく7～80kg代のどこかでペースがガクっと下がると思う
そこで辞めないでコツコツ月2kgでも減らせば来年、再来年の夏までには目標地点に到着できる
んでもそこはゴールじゃなくてスタートする前のウォーミングアップくらいの地点なんだなコレが かならず70kg台ぐらいで停滞はくるわな
痩せた分基礎代謝も落ちるから むしろ停滞という踊り場を作れ
お前らのダイエットペースは早すぎる奴が多いから 摂取カロリーを１日２８００だと現状維持
２４００だと一週間で二キロ減る
計算が合わない 短期間過ぎるし脂肪の増減を体重計で見抜くのは無理
水分の出入りの影響もあるんだからな 体脂肪測って考慮した基礎代謝調べたら1800だった。体重と身長だけから出す基礎代謝だと2200だったわ
前者で運動量含めた消費カロリーから摂取カロリーを1ヶ月計算したらだいたい月の減少体重と一致した
デブの基礎代謝は体重ほど高くないよ >>382
カロリー表示は上下2割まで許容されている
2800と思っていたが･･･
2400と思っていたが･･･
逆転現象も生じる可能性もある 痩せた報告だけなんかいらんわ
チラシの裏にでも書いとけ 110から4ヶ月で25キロ減らしたが85～87で停滞したまま3ヶ月たった
リバウンドに怯える日々だが意外に食っても増えないし、食わなくても減らないんだよなあ 他の人が見る場所なんだからどんなメニューでやってんのか書けや
痩せた～だの止まった～だけ書いてんじゃねーよ
レスのしようがないわ
チラ裏に書けカス おまえらデブは実はやり方なんてわかっているけど実行出来ないだけなんだろ >>392
チッチッチッ甘いわ
①真のデブはダイエット開始
②2ヶ月程度で停滞期もなくあっさり10～20kg痩せる
③簡単に痩せれたことで自信過剰になり、ダイエットなんて本気出せばいつでも余裕と元の食生活に戻る
④ダイエット終了、気づけば3ヶ月程で元の木阿弥か体重記録更新
⑤いつでもダイエット出来ると高を括り、そのいつでもが来年から再来年からと延期する
⑥周りはダイエットする意思なんて更々あるわけないと思い込んでる
⑦大病や親族の不幸等のきっかけがなければ重い腰はそうそう上がらない 145キロでよくスイパラいけるな
恥ずかしくないの？ スイパラなんてクソ不味いんだからホテルのスイーツビュッフェにしとけ。どうせカロリー摂るなら美味いものが良い。 80キロ位になったら一回抱かせて？そのくらいわりとタイプ 今測ったら128キロだった
1日1食ダイエットしてみる
今年中には110くらいまで落としたい
巨デブだからいけるかな？ >>405
食事の回数減らしてもあんまり意味ないよ
空腹に慣れる、食事の感覚を変えるきっかけ作り程度
きちんと計算して食べる習慣(カロリー計算する)が手っ取り早い
刑務所や病院に入院した人は普通に三食でガンガン痩せてるでしょ >>405
いけたとしても継続は無理
2,3年スパンで計算しろ
巨デブになれるほどのセンスなんだから マジでマジで人並みの食事量だけどこの体重まで行くからな
代謝が低過ぎるんだろうから自分は1食ダイエットしただけじゃ
体重はうんともすんとも言わんわ
ひたすら筋肉つけて燃やす身体をつくらないと痩せない
昔から炭水化物抜きダイエットを何度もやってたから
低カロリー状態が普通なんだと身体が認識してる感じ デブは食事が人並みでもそれ以外でカロリーとってる
もしくは量は人並みでも馬鹿みたいにカロリー高いもんばっかり毎食食ってる
ソースは今年の頭まで100超えてた俺 誰も信じないんだよなぁ別にいいけど
ちなみに10日間野菜ジュースだけで過ごしても1キロも減らなかったわ >>412
やばいじゃん
新種のスーパー人間じゃん 医者にかかるべきレベル、いやでも何科だろう、精神科？ >>412
仕事は何してるの？
まさか引きこもりじゃないよな？ >>409
わかるよ
私も似たような感じだった
痩せなくなってるのと同時に糖尿病にもなりやすくなってるはずだから気を付けてね！ >>412
野菜ジュースやめて水にしてみたら？
それでも痩せないなら新生物w 5年ぶりにマックのバリューセット食ってきた
やっぱうめえなぁ
次は何か月後に食えるのかしら？ 普段しっかりダイエット生活できてる前提なら月1,2食っても擦り傷にもならねえよ マックなんて開いてる店がない時に入るぐらいでしかたなく食べる感じだぞデブ 美人トレーナーをつけてジムに通いました
週二回 筋トレ４５分 エアロバイク４５分
週一回 水中歩行６０分
やってます
トレーナーに食べ物も管理され、太ると怒られ、痩せると褒められます
トレーナーは一日２５００カロリーにして言われカロリー制限もはじめたら
一週間で３キロ減りました ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
