0206名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/21(金) 21:31:59.28ID:g+OzAVDN8月は確かに筋肉量がかなり落ちてた
まあそれで筋トレ始めたんだけど
10日後脂肪と筋肉量測るからカロリー筋トレ有酸素は一ヶ月の変化見てから調整するよ
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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13
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8月は確かに筋肉量がかなり落ちてた
まあそれで筋トレ始めたんだけど
10日後脂肪と筋肉量測るからカロリー筋トレ有酸素は一ヶ月の変化見てから調整するよ
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