>>213
この方法はとても効果がある。
人は自ら時間なりお金なりを投資したことをなかなか止めようとしない。

それプラス、置き換えも有効。
酒を黒酢に置き換える。

黒酢を炭酸で割って食事とともに晩酌する。
黒酢は小さじ1でよいのでは。
1日30mlを超えないように。

お酢の効用はググってください。