ドカ食いしたことを反省するスレpart102
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart101
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529582223/ ついさっき普通に昼飯食べた後にコンビニで
イチゴのショートケーキ
オールドチョコファッション
ミニクリームパン４つ
無性に甘い物が食べたくなってつい
男でも甘い物食べたくなるときがあるんよね >>800
下剤は基本消化後(栄養を体に取り入れた後のもの)のものを速やかに体外に出すものでダイエットで使うものではないよ、出た量は減るけど昨日食べた栄養は肝臓にすでに貯えられてるよから意味ない
脂肪に変わる前に運動で使い切っちゃうか、これからまたじわじわ抜いてくかしたらいい >>802
教えてくれてありがとう
せっかく7kgも減ったんだからこれからまた頑張る 背中トレ1時間→プロテインと大福→傾斜5でトレッドミル30分→1時間後チキンステーキ皮なし三枚とご飯3杯
腹減りすぎて食い過ぎた…
やっぱり脚と背中の日はトレ後に走っちゃ駄目だな
腹の減り方が半端ない
担々麺とチャーハンと餃子2人前食べて
2000カロリーオーバーだった。
担々麺だけで1200カロリーとかヤバすぎだろ！
スープまで美味しく頂きました。 冷凍唐揚げ1kg
表記上は1870kcalだが、レンジ+トースターで、油がかなり落ちたので1500kcalくらいか >>808
唐揚げは肉と衣がカロリーを相殺し合うからゼロカロリーだよ >>808
普通の鳥のから揚げは1kg=3000kcal
表記上は1870kcalでも20%の誤差までokだし、実際はもっと有ると思うぞw
ダイエットで見積もるなら、カロリーは多めに見積もらなきゃ >>812
エースコックのスーパーカップ豚骨味4個食ってから出直してこい またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもじゃがりこの限定を見つけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/NFM9jmX.jpg カロリーメイト5箱
もちろん4個入り
一個100kcal×20本＝2000kcal
怖い そんなカロリーとるなら他の物のほうが満足できるんじゃ… >>817
オレ9箱食べた事あるよ。
1日それだけ食べただけだったけど。 てか純粋にそんなにカロリーメイト食ったら飽きるだろ
それじゃなくても口ん中パッサパサなんのに
そんなに食べる意味がわからない
安いもんでもないのに 30年来のカロリーメイト愛好家だけど1日1箱しか無理や >>820
デブを観察するプロの意見
同じ味でも飽きないのがデブになる条件のひとつ 昨夜しゃぶしゃぶ食べ放題行って１キロぐらい肉食ってご飯大盛３杯おかわりして〆にカレーライス一皿とうどん一玉
続いて居酒屋でつまみ食べながら飲み会
ラストの〆にマクドでビックマックとてりやきバーガーとチーズバーガー３個買ったがチーズバーガー３個は食べきれずまだ残ってる
膨れ上がった太鼓腹と胃もたれ胸やげがひどく辛い状態・・・猛反省 >>823
ダイエットなんかやめてフードファイター目指すべき >>823
酔っぱらいあるあるだね
残ったハンバーガーくれや 昨日の昼飲み＠上野と御徒町
江戸っ子ずし:刺身三点盛りと酎ハイのほろ酔いセット
カドクラ:味噌きゅうり、白菜浅漬け、煮込み、ホルモン味噌焼き、ホッピー＆中三杯
西口やきとん:ハイボール三杯、皿なんこつ、ツナキムチ、煮込み豆腐
吉野家:アタマの大盛り、味噌汁、お新香、ぎゅう皿の並
いろり庵喜楽:ざるそば、ちくわ天、ハイボール
以上です。
体重1.2キロ増加で猛省中。
今日はお昼抜きます。 2時に目が覚めてしまったので、ローソンに。餡掛け日本そばとピザまんを購入して食べた。
それだけで我慢しとけばいいのに、4時に無性にお腹がすいてきたので、またローソンでソーセージパンとミートソーススパゲッティを購入して食べてしまった。カロリー的にも財布にもきつい。規則的な生活って大事だね… >>829
寒いと食べるのは普通じゃね？
今年の夏は暑かったから減量ははかどったよ >>831
寒いから朝の4時にコンビニ行かないかなと思ったんだが。。 たっつ〇んみたいなもんだな
食べるとこにだけはフットワークが軽い(笑) 朝 唐揚げ4こ、ご飯半分
昼 シュークリーム、パン屋のチキン南蛮パン、ざるソバ80g
夜 マグロとアボカド、豚汁、唐揚げ1個、ニラ入り玉子焼きマヨネーズ乗せ、ご飯半分
デザート 板チョコ
朝からなんでか全くやる気無くて当たり前のようにいっぱい食べてしまった
反省
いっぱい食べたから眠い >>841
量よりも食い合わせに驚く
なんだその和洋折衷は 和洋折衷とか糞どうでもい
糞メニューを見て何がいけないのかわからん馬鹿が多いんだろうな クーリスーマスーがことしもーやーってくるー(血涙) このスレに出てきた食いもんの総カロリーどのぐらいかな ギャル曽根と魔女菅原とアンジェラ佐藤とロシアン佐藤と三宅智子とで食ったら一日で制覇するかな 反省無しのドカ食いしてきました
焼肉1kg位、ニンニク、コチュジャン、甘タレで
サウザンドレッシングたっぷりのサラダ、ポテサラ、マカロニサラダ
寿司10カン
焼きそば、スパゲティー、鶏のから揚げ
オレンジ、グレープフルーツ、杏仁豆腐
ショートケーキ×2
ジンジャーエール×2、アイスコーヒー
ここで限界だった
今体重計ったら出かける前より2.6kg増加、減量前の7割程度しか食べれなかった
自動車で行ったからアルコール無しだったからなのかなぁ
次はお正月にお寿司とお酒だな、それまで粗食 寿司と焼肉同時に食べられる店ってすたみな太郎しか知らない >>849
そのまますたみな太郎だよ
ダイエット始めてから二ヶ月に一回程度限界調べに通ってる
当たり前だが痩せるほど食べれなくなってる
特に脂に弱くなってる、ただ胸やけしないし回復は早い
これも日頃の粗食で内蔵脂肪や肝臓がからっぽだからだろうね スレタイ読めやくそデブ
なーにが反省なしのどか食いじゃボケ 1000キロカロリーとか1500キロカロリーぐらいならわかるけど
どか食いしてもストレス解消にならないと科学的に証明されてるし体にも負担が大きい
プロのオレから見ればこいつらは手首切って体を痛めつける奴と同じだね >>852
団長の手刀を見逃さなかった人みたいな言い回しでかっこいい みたされてるからどうでもいいわ
昨日まで手とか足先とか冷えて痺れ気味だったのにエネルギー充填で血が駆け巡ってポカポカしてるっつーかほてってる
カロリーは熱だわ ロールケーキ2本食べた
あと2本ありますので明日食べます うまいのは2〜3個までだろ
惰性で食うのはデブの悪い癖 2日間続けて夜ご飯がクリスマスメニュー。普段の夜ご飯の倍以上のカロリーを摂取してしまった。妊婦だから体重管理頑張らないといけないのに、これから年末年始迎えるのが本当に恐ろしい。
明日は野菜とたんぱく質中心にする。 妊婦さんならダイエットのことなんて考えずに腹いっぺえ食ったほうがオラいいと思うぞぉ 一人の身体じゃないのだから多少食い過ぎる位が良いと思うのだけどそうでもないのかね 酎ハイ1杯、ハイボール5杯、バイス1杯。
煮込み豆腐、塩キャベツ、大根煮、ポテトサラダ、赤貝刺身、ハラス焼き、イカ焼き、牛丼アタマの大盛り、お新香、味噌汁、ざるそば、ちくわ天、ハーゲンダッツ。
メッツコーラにハイビスカス茶。
今朝の体重は昨日よりもプラス1.9キロ増量。
今日は節制したいが夜はまた忘年会。
苦しい戦いの日々。
でも楽しい時期でもある。 >>867
元のベースが痩せ、標準、小肥り、巨とか持病、年齢とか色々あるからな
医者にかかってるなら検査データみての指導だから確実だよ 今日は朝から何も食べずに1400キロカロリーくらい消費したからほぼ無敵だぜ
なに食ってやろうかな ご褒美ピザだろ。
L2枚にコーラ1.5Lくらいは許されるはず。 炭水化物祭り中
多摩にやっとかないと変などかしちゃうんで
明日から低糖にします 昨日夕飯に
チョコケーキ
グラタン
ローストチキン
ポテトサラダ食べました
すいませんでした 昨日の夜と今朝にアップルリングをそれぞれ1個食べた
3000キロカロリーくらいあるわ・・・ トロピカーナのグレープフルーツジュース1本飲み干した クリスマスは年に一度だからたくさん食べても許される
大晦日も年に一度だからたくさん食べても許される
元旦も年に一度だからたくさん食べても許される
成人の日も年に一度だからたくさん食べても許される
節分も年に一度だからたくさん食べても許される
困ったぞ
これじゃあダイエット出来ないじゃないか… >>877
あれを飽きずに連続で食えるのはすごいなｗ >>879
一ヶ月ちょいで710日程度なら三分の二以上調整日有るじゃん 余裕っす よく食べ過ぎた系のレスでアップルリングって聞くけどずっとココフランのアップルリングだと思ってた ４日前に
チャーハンおにぎり５個
フレンチトースト４枚
和風きのこスパゲッティ一人前
チーズトースト２枚
低脂肪牛乳青汁２杯
ミロ１杯
クリスマスはチョコレートショートケーキ１個に普通の飯
大体２週間に一回ドカッてしまう プロの俺から見たこいつら馬鹿どもの特徴
完全なる糖質依存体質
肉1キロ食べたとか
刺し身食いすぎたとか
豆腐食いすぎたとかほとんどないよね プロの俺が食わないようなメニューをコイツらバカどもは食べてるからな どか食いした後、日常へ戻す事が苦痛です。頭と口がジャンクフードを欲しがって耐えるのが辛い。お正月は実家へ帰り食べ放題、お腹が悲鳴をあげても口が止まりません。幸福から地獄へのはじまりなのに… レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
