今日は土用の丑の日です (ID無し)
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そこまでしてウナギを絶滅させたいか? デブ!
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured やせ我慢してないで、とっととうなぎ食いに行って来いデブ O
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人__/ー┬ 个-、__,,.. ‐'´ 〃`ァーァー\ っ
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/ | |::::::|\、_________/' /:::::/〃 あたり!
Slot
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🚩(LA: 1.44, 1.22, 1.16)
2019年の土用
冬土用 1/17 〜 2/ 3 丑の日 1/28
春土用 4/ 17 〜 5/ 5 丑の日 4/22 5/ 4
夏土用 7/20 〜 8/ 7 丑の日 7/27
秋土用 10/21 〜 11/ 7 丑の日 10/31 冬の土用は・・・腎を整える
栄養価の高い食材で体が温まるメニュー、スタミナのつくメニュー
うなぎ、しじみ、牛肉、お味噌、凍み豆腐、寒卵 春養生 春はイライラや憂鬱になりやすい時期
・遅く寝ても早く起きる
・酸味少なめ自然の甘み多め
・帽子や服装、髪型はゆったりとして、心を穏やかに
・自分にも他人にものびのびと接し、リラックスして過ごすこと 花粉症を悪化させやすい食べもの 食べすぎには注意
菓子パン、ドーナツ、チョコ、ジュース、アイスなどの甘いお菓子、
カレー、焼き肉(脂多め)、おさしみ、辛味たっぷりの食事、
ラーメン、パスタ、おもち、おせんべい、牛乳、チーズ、コーヒー、お酒
便秘や下痢をしやすい人は要注意 【良い食事の基本 七か条】
1.暖食:暖かいものを食べる、飲む
2.淡食:塩分控えめの薄味を
3.暢食:食事は楽しく、気持ちよく
4.専食:テレビや新聞は控えて、食事に専念
5.少食:腹八分目。ボリュームは控えめに
6.慢食:ゆっくりと時間をかけ
7.潔食:新鮮で良質な食材選びを 夏の養生(立夏の5月6日からは夏の養生)
・遅く寝ても早起きする
・冷たい飲食をひかえる 内臓が冷えるとバテる
・たまにはしっかり発汗する
・ウリ類、トマト、緑豆、百合根、生姜、ブタ肉、うなぎ、桃、メロン、さくらんぼ、ぶどうなど寒熱バランスよく食べる 春土用 4/ 17 〜 5/ 5 丑の日 4/22 5/ 4
春の土用は戌(いぬ)の日に「い」のつくものや白いものを食べる
「いわし」「いちご」「イカ」「いんげん豆」「芋」「大根」「しらす」など ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています