でも、長年一食してるとそのカロリー理論も疑っちゃうんだよな
明らかに厚生労働省が定めてるカロリーの半分も摂ってないのにしばらくすると体重は横ばいになって安定してくるし
まあ3食と定めたのは利権が絡んでるからだけど