0418名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/10(月) 21:51:46.95ID:Hnh/EcHY 親子丼、プロテインドリンク、あんぱん 1300kcal >>416 タンパク質が足りないのでは?カレーとラーメンはいいが追加で鯖缶や胸肉が低カロリーだし簡単ですよ。