一日一食【1日1食】 5

[0244 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/15(水) 20:16:38.99 ID:lXrPxxxh]

玄米1合（500kcal）,豚と根菜の和え物（400kcal）,味噌汁（200kcal）,プロテイン（100kcal）

1200kcal

はーいカロリーの奴です。