0150名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/08/06(月) 19:52:05.02ID:yih56X3G 玄米1合(500kcal),茹でたイカ+マヨ(400kcal),サラダ+胸肉少し(200kcal),中華くらげ惣菜(100kcal) 1200kcal