一日一食【1日1食】 5

[0128 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/04(土) 19:31:41.12 ID:ovEPPn4/]

イカスミリゾット（1100kcal）,焼き魚（100kcal）,アイス100kcal

1300kcal

>>126
いやいや人によると思うよ。自分なら2000kcalも食べてれば一食でも普通に体重増加する。