75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/16(月) 01:54:20.19

前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529240137/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/09(日) 21:23:30.05

つーかこいつ断食方法の名前はおろか、自分が断食を絶賛したことすら忘れてそうなのが怖い

**美奈戸** · 2018/09/09(日) 21:26:33.58

断食はIFだよ
これだけヒント出せば馬鹿にはわかるだろｗ

**美奈戸** · 2018/09/09(日) 21:27:56.63

物を知らない馬鹿ばかりだけど知識のある俺に対して聞く態度がほんと悪い

おまえは頭がよわくてもいいじゃないか
とにかく底辺の開き直りよくないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/09(日) 21:32:06.49

>>899
すげえええええええええええええええ
丸1日かけてやっと探せたんだな
おせーよウスノロ

653 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 16:25:18.11 ID:18XGyYeS0
毎日敗北を味わってるルサンチマンくんはくだらない事を書いてるようだが

インターミッテント・ファスティングって知ってますか？

情弱だから知るわけないよね　

**美奈戸** · 2018/09/09(日) 21:34:41.04

>>901
ちなみに重要な用語はメモ帳に書いてあるよ？
もう何ヶ月も前に記入したメモだけど

**美奈戸** · 2018/09/09(日) 21:36:25.41

勉強の出来ない馬鹿と俺じゃやってることが全然違うとよくわかる
こちらが当たり前に覚えてる事でもこの馬鹿は知らないし俺が忘れてるとなぜか思ってる

おまえのように馬鹿じゃないからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/09(日) 21:36:44.96

>>902
いちいちメモしなきゃいけないほど記憶力ないんかいwwwww

**美奈戸** · 2018/09/09(日) 21:37:51.54

おまえみたいな馬鹿って俺のまわりにいないからすげー新鮮だよ

**美奈戸** · 2018/09/09(日) 21:38:41.32

>>904
記憶力弱いのなら頑張って覚えろよｗ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/09(日) 21:39:03.13

>>905
そりゃお前は引きこもりだからなwwwww

**美奈戸** · 2018/09/09(日) 21:39:08.58

このように馬鹿の話は聞かない方が良いｗ

**美奈戸** · 2018/09/09(日) 21:40:15.27

>>907
またおまえの自己紹介がはじまったか！

最近いつ外に出たかおしえてよｗｗｗ
　
ねえねえいつ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/09(日) 21:42:42.59

>>909
毎日出るだろwwwww
わざわざ聞く方がおかしいwwwww

**美奈戸** · 2018/09/10(月) 00:03:49.64

聞いてないのに自らすすんで自己紹介してる奴だから家出ないでしょｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/10(月) 01:22:40.48

ミナトもグチグチ言ってないでいぬ。の62キロ下回れるようにがんばれよｗ
身長も大差ないみたいだしｗ

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/10(月) 14:50:13.76

61.6kg

*****お昼*****
豚もやし
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
506kcal

涼しくなると、水の飲む量が減りがちです。

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/10(月) 18:59:47.96

*****おやつ*****
アーモンド30g
195kcal

摂取カロリー　701kcal

アーモンド食べ過ぎたので、夕食は食べませんでした。

**美奈戸** · 2018/09/10(月) 19:02:10.64

>>912
今日も馬鹿が何を言ってるのかわからないｗ

デブになるとこいつのように頭が悪くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/10(月) 19:05:03.46

なんだくたばったんじゃないのか

**美奈戸** · 2018/09/10(月) 19:11:37.96

いつもより仕事が忙しかっただけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/10(月) 22:19:43.26

ストレス溜まってるんだね
アーモンドって止まらなくなるよね
でも飯は食った方がいい
優先順位として体重より健康を重んじた方がいいよ
ライザップで作る体重なんて一瞬で戻っちゃうんだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/10(月) 22:28:53.69

ナッツ類は高カロリーだもんね
きちんとカロリー考えるようになってるし
スパルタ先生がついてるしｗ犬さんはもう大丈夫っぽいね
見守りは続けるよ
スレたてるなら言ってくれたらたてるよ
その際はテンプレをどなたか作ってくれると助かる
何故か過去スレがコピペ出来なくて

**美奈戸** · 2018/09/10(月) 22:35:11.38

>>918
何いってんのコイツ
こういうなんもわかってない馬鹿が多いんだよな

>>919
この豚が動かないから高カロリーなだけだ
たったの30ｇで食べ過ぎたとかアホかと

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/11(火) 11:14:33.28

61.4kg

*****朝ごはん*****
サバ缶1/2
茹でブロッコリー
ワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
466kcal

朝ごはんを食べてまた寝てしまったので、おなかがすいていません。
お昼はスキップすると思います。
アーモンドの食べ過ぎの副産物か、割とすっきりお通じがありました。
あと、アーモンドを食べるとむくみがない気がします。

今日は、6回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。

>>919
頃合いを見て、スレ立てお願いします。

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/11(火) 12:26:27.89

60.5kg

続けてお通じがあり、体重が減りました。
どれだけ溜めてたのか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 12:39:27.65

ウォーキングからスキップに変更したのか
外でスキップするのは恥ずかしくない？
ダイエットの為にはそんなこと言ってられないか
まあ頑張って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 13:47:56.76

50kg台が見えてきたね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 13:57:16.93

このウォーキングは痩せるぞ
https://youtu.be/qXfDh5KIToU?t=3871

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 14:00:03.10

半端ないきつさだろうな
http://morungexpress.com/wp-content/uploads/2018/09/2018-09-09T094228Z_1_LYNXNPEE8809M_RTROPTP_4_NORTHKOREA-ANNIVERSARY-701x460.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 14:19:04.45

>>926
やらなきゃ銃殺されると思えば、足も高く上がるというものよ

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/11(火) 18:50:32.49

*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal

*****夕ご飯*****
ブリのお刺身
ベビーリーフとかいわれのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
230kcal

摂取カロリー　 861kcal
>>923
スキップは”飛ばす”の意味です。
紛らわしくてすみません。

今日は、思い切ってトレーニング前に写真をとりました。
体型見えなくてすみません。
http://imepic.jp/20180911/677660

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 18:56:32.81

うーむ…？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 19:16:30.71

>>928
犬じゃなかったのか
騙したな(´；ω；`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 19:28:27.29

体重より重く見えるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 19:32:57.09

1時間も歩くなら同じスピードのままスロージョギングに変えたら消費カロリーが一気に2倍ｗ
体重も軽くなってきたし普通に走れるようになってんじゃね～の？
結局糖質制限+ランニング+筋トレが最強なんだよな
脂質中心にガンガン落ちていくｗ
歩く中に数分でも組み入れてみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 20:04:25.90

髪あか抜けないね

**美奈戸** · 2018/09/11(火) 20:10:47.23

こいつらは写真を見るとすぐ辛口になる
だからこの板もこのスレも画像を晒せないデブばかりなんだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 20:14:06.91

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録６

前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531673660/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 20:16:05.38

>>934
ｸｽｸｽ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 20:19:52.30

身長１６２
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9

よくある質問なのでこれもテンプレに入れたら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 20:28:06.37

年齢と写真も入れとけば

**美奈戸** · 2018/09/11(火) 20:58:29.87

クスクスでなくブヒブヒだろｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 21:00:43.64

>>939
それがよしもとクラスの笑いか？

572 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 21:51:48.99 ID:dzY1ERrK0
ジョーク？人を笑わせるのは得意なほうだけどわからん
よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな

　　　　　　　＿＿＿_
　　　　　　／＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー）　（ー）＼　　　　＜よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼
　　　　|　　　　　|r┬-|　　　　|
　　　　＼　　　　 `ー’´　　／
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼
　／´　　　　　　　　　　　　　　ヽ
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　ヽ　　　 -一””””~~｀`’ー–､　　　-一”””’ー-､.
　　ヽ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

　　　　　　　　＿＿＿_
　　　　　　　／_ノ　ヽ､_＼
　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　　＜だっておｗｗｗ
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　ヽ　　　 -一””””~~｀`’ー–､　　　-一”””’ー-､
　　ヽ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 21:02:55.59

>>928画像は早めに削除した方がいいぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 21:05:11.78

ミナトの場合はビックマウスとだらしない体のギャップで厳しい声が集まる

**美奈戸** · 2018/09/11(火) 21:07:21.40

画像を晒せないデブ集団だからなここｗ

**美奈戸** · 2018/09/11(火) 21:08:20.33

>>942
おまえも分析力のない馬鹿だね

寝言書いてたらそりゃ俺に馬鹿にされるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 21:10:35.76

>>944
顔真っ赤だよ？wwwww
どうしたの？wwwww

**美奈戸** · 2018/09/11(火) 21:11:26.32

顔が真っ赤で居て欲しい

でも現実はいつものように涼しい顔ｗ

**美奈戸** · 2018/09/11(火) 21:11:40.14

また勝っちゃったｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 21:14:05.79

でた◯◯で居て欲しいシリーズwwwww
そして勝利宣言wwwww
お前が勝利宣言したときは恥を感じてるときwwwww
よしもと発言はマジでやっちまったよなwwwww

**美奈戸** · 2018/09/11(火) 21:14:32.15

馬鹿に勝ってもまったく嬉しくないｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 21:15:23.62

そりゃ勝ってないからなwwwww

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/12(水) 07:09:22.26

61.0kg

*****朝ごはん*****
ぶりのソテー（お刺身の残り2切れ）
豚肉と小松菜のいためもの
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
488kcal

画像、落としました。
歩こうと思ったら雨が降ってきたので、朝ごはんにしました。
だいぶ涼しくなったので、お昼ごろ歩こうと思います。

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/12(水) 09:16:30.78

*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
188kcal

60分歩いてきました。

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/12(水) 18:42:39.03

*****お昼*****
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
174kcal

*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスとかいわれのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
149kcal

摂取カロリー　999kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/13(木) 00:54:15.26

>>930
いぬ。さんの画像じゃなかったんですか？
たまにのぞきにくるけど見逃した～>_<

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/13(木) 07:03:32.21

>>954
綾瀬はるかみたいな形してる女の画像
犬ではない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/13(木) 12:22:16.94

デブで今時ガラケー
お察し

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/13(木) 12:29:41.09

61.7kg

*****お昼*****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
649kcal

便秘なので、下剤を飲みたいのですが、お医者さんに止められているので我慢です。
今は便秘薬5種類飲んでいます。

>>930
なんかやっぱり苦情が多かったので、早めに落としました。
60kgきって、気が向いたらまたUPしますね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/13(木) 13:20:39.06

>>954
スクショしたけど見たい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/13(木) 14:04:42.78

>>956
おいガラホやぞ
ガラホ馬鹿にすんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/13(木) 14:55:23.07

>>958
アップ！アップ！！

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/13(木) 18:40:17.97

*****おやつ*****
コーヒー
7kcal

*****夕ご飯*****
プロテイン
120kcal

摂取カロリー　776kcal

今日はウォーキングしていないのと、動いていないので、
夕食はプロテインにしました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/13(木) 20:07:36.51

こんなにアンダーカロリーで大丈夫なもんなん？

**美奈戸** · 2018/09/13(木) 20:42:41.27

月2キロしか落ちない程度のアンダーカロリーだぞ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/13(木) 20:48:00.71

https://static.pepy.jp/wp-content/uploads/2015/02/06160822/shutterstock_222795898-e1483665001442.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/13(木) 21:42:45.66

確実に減ってるね
頑張って
目標達成したら、リバウンド気を付けてねファイト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 02:57:31.03

>>957
スタート時はライザップのCMの
ビフォアの佐藤仁美ぐらいですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 08:04:08.94

>>961
飢餓状態になるから1200は食っといた方がいいよ 

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/14(金) 11:29:08.01

62.4kg

*****お昼*****
牛肉のステーキ
小松菜のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
424kcal

体重増加です。
生理前とゆうか、予定日過ぎているのと、便秘が原因に挙げられます。

>>966
佐藤さんより体重重いんじゃないかと思います。
顔もパンパンで、おなかは妊婦のようでした。
痩せていて、肉がなくても、くびれのない体型なので、
ちょっとでも太ると、くびれが外側につきます。
普通の方より、かなり減りは遅いですが、-10kgはやっぱり大きいです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 16:22:05.17

いつも犬の書いてるエンサイって何かなと思ってたけど空心菜のことなんだね
犬は沖縄とか九州なのかね

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/14(金) 18:41:25.82

*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal

*****夕ご飯*****
ハムとレタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
203kcal

摂取カロリー　842kcal

今日は7回目のセッションでした。
スクワットの負荷が50kgになりました。
あと、TシャツがLサイズになっていたみたいです。
トレーナーさんが、直前でフロントにいて、Lサイズにかえたそうです。

>>969
ほうれん草が高いので、農家直送コーナーでエンサイを買っていました。
くせがなくて食べやすいですよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 19:55:57.50

>>970
いぬ。さんは犬飼ってるの？
なんでその名なのかが気になっている

余談ですみません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 20:16:07.80

こっちには売ってないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 20:50:30.98

>>970
ライザップ通ってるからお金は気にしない人なのかと思って今までROMってたけど、「ほうれん草が高い」なんて言葉が出たから話しても良い？

いぬさんは、毎日パルテノ食べてるみたいだけどパルテノ高いじゃない。
だから私はPB品とかで400gぐらい入った安いプレーンヨーグルト買って、ギリシャヨーグルトを自作してる。

パルテノみたいに3倍濃縮のギリシャヨーグルト作るなら、プレーンヨーグルト240g入れて80gまで水切るのに半日以上の時間かかるかも？
だけど、適当に 100均のコーヒードリッパーにペーパーフィルターセットして、寝る前にプレーンヨーグルト半分(200gぐらい)入れて冷蔵庫で一晩水切るだけでも普通にギリシャヨーグルト出来るよ。

プレーンヨーグルトまで自作したらもっと節約になるけど、PB品のプレーンヨーグルトを使ってもパルテノ買うよりは安く済むし、楽だと思う。

私はパルテノの酸味がちと苦手だから、好みのプレーンヨーグルトで作ったギリシャヨーグルトよく食べてるよ。
ダイエット頑張ってください！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 21:24:22.28

普段水切って食べてるけどパルテノにはかなわないと思ってるよ
どれ使ったらパルテノより旨くなるのか教えて欲しいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 22:20:49.11

>>973
それ水切ってるんじゃなくて、ホエイ捨ててるんじゃないの？
俺なら「水」だけ飲むわ

**美奈戸** · 2018/09/14(金) 22:25:11.61

パルテノ？わざわざ砂糖が入ってるヨーグルトなんて食わなくていい
ホエイ捨てるとプロテイン警察に逮捕されるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 22:33:11.16

>>976
は？砂糖不使用のプレーンパルテノあるだろ
引きこもりは黙れよマジで
ゴミが、◯すぞ

**美奈戸** · 2018/09/14(金) 22:35:15.37

あるよ

だいたいないなんて書いてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 22:37:58.95

>>978
恥ずかしいいいいいいいいいいいwwwww
お前マジで恥ずかしいわあああああああああwwwww
無知な癖にしったかぶるから火傷すんだよwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 22:43:32.11

ミナトが好きな志田未来が結婚したらしいな
あっミナトが好きなのは12才当時の志田未来か

**美奈戸** · 2018/09/14(金) 22:47:14.68

IDかぶりの時に調べたけどもう顔忘れたということは無関心

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 22:51:03.27

>>981
IDかぶりwwwww
そんな言い訳誰が信じるwwwww

**美奈戸** · 2018/09/14(金) 23:02:31.09

おまえはロリコンだろうけど関係のない俺までロリコンにしないでほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 23:06:07.47

高校野球板といいロリコンといい必死すぎてワロ自分のミスでバレたもんはしょうがないじゃん

**美奈戸** · 2018/09/14(金) 23:08:23.91

逆に高校野球板といいロリコンといい必死すぎると俺が感じてる事だからな

俺と関係のない事まで関連付けたいほど悔しいのかと

**美奈戸** · 2018/09/14(金) 23:08:50.32

まあそこまで悔しい思いをさされたのなら俺の完勝だね

**美奈戸** · 2018/09/14(金) 23:16:56.67

ロリコンの件も高校野球板の件も証拠がないからな
ミナト大先生であって欲しい強い願望だけが先行して判断を狂わせたんだろうなｗ

AHAHA

**美奈戸** · 2018/09/14(金) 23:17:32.76

またここでも無駄にボコってしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 23:26:07.16

トリをつけたIDで変態ロリコンの書き込みをしてしまう痛恨のミス

ダイエットとは全く関係のない高校野球板でダ板のコテをつけてしまう痛恨のミス
ダ板と高校野球板を掛け持ちしながら書き込んでたのがバレた瞬間である

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 23:31:51.84

ロリコンばれの失態からトリつけなくなったのはわろえる

**美奈戸** · 2018/09/14(金) 23:44:48.17

現実はロリコンバレすらしてないからな

すべては願望ｗ

**美奈戸** · 2018/09/14(金) 23:45:14.99

もしもロリコンがバレたのなら俺も乗っかって騒いでやるよ

**美奈戸** · 2018/09/14(金) 23:46:15.92

IDかぶりは過疎板でも起こるしダイエット板でもおこる
なんJでかぶりは普通におこる

でもかぶることを馬鹿知らない

またボコっちゃった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/15(土) 00:44:01.07

次スレはたてたから

**いぬ。** ◆aOxcBEyxqc · 2018/09/15(土) 01:07:10.08

>>994
ありがとうございます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/15(土) 07:25:15.72

>>993
IDかぶりなんて数年に1回くらいだろ
こんなロリコンバレのタイミングで来るかよwwwww
別にロリコンでもいいじゃん、引きこもりのコミュ障らしくて似合ってるよ

■なんｊ筋トレ部
8 ：俺のペットはチワワ12匹　 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
ワン

■志田未来好みやないが12さいの時はすこ
8 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
>6
おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
おかっぱで得しとる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/15(土) 07:42:45.84

相談とか宣言せずにたてて大丈夫？
重複するから宣言してねー