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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0859美奈戸
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2018/09/09(日) 17:55:40.74ID:JoELZ5YV
馬鹿からの嫉妬

俺は馬鹿を見下す

この関係嫌いじゃない
0861美奈戸
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2018/09/09(日) 18:10:05.75ID:JoELZ5YV
弱者がフルボッコにされる気持ちってどんな気持ち？ｗ

先生に教えてよｗｗｗｗ
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 18:11:51.42ID:ongx/kdt
>>858
コロコロ変わるなぁwww

29 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:47:31.34 ID:pEjMzszp0
ちなみに高校野球板に超ひさしぶりに真面目に書き込んでみたけど普通に俺に対してレスが来たよ
書き込み内容が素晴らしかったんだろうね

キチガイが黙り込んじゃったｗｗｗｗ

↓ 2日後wwwwwwwwww

179 ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT) 2018/09/07(金) 12:21:53.56 ID:qrSfHaR90
ちなみに高校野球板は俺は理由があって見ない
やたら病的なマイナス思考だったりやたら悲観的な物の見方ばかりの奴が多いから見てるとストレスを感じる
あと叩くプレイヤーを叩く事が目的できてる奴も不快だから見ない
全体的にわかってない馬鹿が多いから読むのが面倒

↓ 2日後wwwwwwwwww

858 美奈戸 sage 2018/09/09(日) 17:53:24.39 ID:JoELZ5YV
高校野球板でも神レベルの書き込みが出来てしまう俺ってすごいな
ほんと

これじゃルサンチマン系馬鹿に嫉妬されるわ
0863美奈戸
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2018/09/09(日) 18:12:50.46ID:JoELZ5YV
>>862
変わってない事でも変わったと言うし
矛盾してない事でも矛盾してると言う

これ全部おまえの問題だからな
俺は無関係な
0864美奈戸
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2018/09/09(日) 18:14:09.64ID:JoELZ5YV
発達障害であるおまえの問題だからね
いちいちここに書かないでほしいもんだね
0866美奈戸
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2018/09/09(日) 18:16:14.29ID:JoELZ5YV
食べ物屋でも味覚音痴のくせに「ここは味が変わった」と言う人いるけど
こっちはレシピ通り作ってんだからおまえの味覚が狂ってんだよと店主が言ってた
この馬鹿と同じで気が付かないんだよね
0867美奈戸
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2018/09/09(日) 18:17:26.26ID:JoELZ5YV
この発達障害は味覚オンチと同じだからね
他人を評価することが困難な馬鹿ね
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 18:21:45.68ID:fsAM5snw
>>841
何キロ目標ですか？
0872いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/09(日) 18:35:06.36ID:7DHnmO3R
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
130kcal

摂取カロリー　913kcal

>>869
スタート当初はの目標は45kgでしたが（45kgにするのに1年くださいと言われたので…）、
減り方がかなり遅いので、現実的に考えて、55kgです。
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 18:36:07.81ID:9E4vHrEw
日焼けすると筋肉の凹凸が見やすくなるからじゃよ
ボディビルダーが審査で有利になるよう日焼けして大会でるのと同じで
ライザっぷは日焼けさせて筋肉強調することで宣伝効果上げてる
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 18:44:14.43ID:Oep64j4q
ミナトもそれ狙って白黒画像上げるけど
全くカット出てなくてワロタw
自称体脂肪率が13%とかw
0877美奈戸
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2018/09/09(日) 20:25:45.69ID:JoELZ5YV
他人の画像を批判はするけど自分の画像をあげられないデブがブヒブヒ

これダイエット板でよく見る光景だよ

デブは俺のように画像晒せるようになろうぜ
0878美奈戸
垢版 |
2018/09/09(日) 20:26:10.33ID:JoELZ5YV
まあ無理だろうけどｗ
0880美奈戸
垢版 |
2018/09/09(日) 20:39:27.92ID:JoELZ5YV
なんだこいつ　（ブヒブヒ）
0882美奈戸
垢版 |
2018/09/09(日) 21:05:30.18ID:JoELZ5YV
コテすらつけれない雑魚への対応は雑でも問題ない
0884美奈戸
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2018/09/09(日) 21:06:47.14ID:JoELZ5YV
だってコテすらつけられないような雑魚が俺に粘着してんだぜ？

コテすらつけられないってどんだけ自信ないの？

どんだけ雑魚？

どんだけ馬鹿？

どんだけ間抜け？ｗ

つーことだよ
0886美奈戸
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2018/09/09(日) 21:07:29.44ID:JoELZ5YV
このように3秒あれば簡単にボコってしまうｗｗｗｗ

俺ってつえええ
0888美奈戸
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2018/09/09(日) 21:08:45.59ID:JoELZ5YV
>>885
馬鹿しかいなかったぞ
0889美奈戸
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2018/09/09(日) 21:09:28.77ID:JoELZ5YV
>>887
喧嘩する時は名を名乗るものだよ

これ発達障害のおまえには理解出来ないことみたいだな
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 21:10:46.38ID:Oep64j4q
ミナトが偽物って言ってる奴がした話（草野球で奪三振とかクリケットの年収とか）って以前ミナトが書き込んでた内容と同じでワロタw
0891美奈戸
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2018/09/09(日) 21:11:16.72ID:JoELZ5YV
俺　「名を名乗れ」

馬鹿　　「名を名乗るほどのものではございません」

俺　「格下めｗ」

毎日このやりとりだからな
0893美奈戸
垢版 |
2018/09/09(日) 21:12:40.79ID:JoELZ5YV
スポーツに詳しければ世界のスポーツの年収ぐらい頭に入ってる物
でも馬鹿はそういう事知らない

俺って何でも詳しいな

AHAHA
0894美奈戸
垢版 |
2018/09/09(日) 21:14:23.16ID:JoELZ5YV
俺　「名を名乗れ」

馬鹿　　「あっコテはちょっと・・・名を名乗るほどのものではございません」

俺　「格下めｗ」
0897美奈戸
垢版 |
2018/09/09(日) 21:19:40.61ID:JoELZ5YV
草野球の奪三振数？奪三振は多いタイプだけど数はわからないな
中学高校時代の奪三振数も覚えてないな
0899美奈戸
垢版 |
2018/09/09(日) 21:26:33.58ID:JoELZ5YV
断食はIFだよ
これだけヒント出せば馬鹿にはわかるだろｗ
0900美奈戸
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2018/09/09(日) 21:27:56.63ID:JoELZ5YV
物を知らない馬鹿ばかりだけど知識のある俺に対して聞く態度がほんと悪い

おまえは頭がよわくてもいいじゃないか
とにかく底辺の開き直りよくないね
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 21:32:06.49ID:ongx/kdt
>>899
すげえええええええええええええええ
丸1日かけてやっと探せたんだな
おせーよウスノロ


653 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 16:25:18.11 ID:18XGyYeS0
毎日敗北を味わってるルサンチマンくんはくだらない事を書いてるようだが

インターミッテント・ファスティングって知ってますか？

情弱だから知るわけないよね　
0902美奈戸
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2018/09/09(日) 21:34:41.04ID:JoELZ5YV
>>901
ちなみに重要な用語はメモ帳に書いてあるよ？
もう何ヶ月も前に記入したメモだけど
0903美奈戸
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2018/09/09(日) 21:36:25.41ID:JoELZ5YV
勉強の出来ない馬鹿と俺じゃやってることが全然違うとよくわかる
こちらが当たり前に覚えてる事でもこの馬鹿は知らないし俺が忘れてるとなぜか思ってる

おまえのように馬鹿じゃないからね
0905美奈戸
垢版 |
2018/09/09(日) 21:37:51.54ID:JoELZ5YV
おまえみたいな馬鹿って俺のまわりにいないからすげー新鮮だよ
0906美奈戸
垢版 |
2018/09/09(日) 21:38:41.32ID:JoELZ5YV
>>904
記憶力弱いのなら頑張って覚えろよｗ馬鹿
0908美奈戸
垢版 |
2018/09/09(日) 21:39:08.58ID:JoELZ5YV
このように馬鹿の話は聞かない方が良いｗ
0909美奈戸
垢版 |
2018/09/09(日) 21:40:15.27ID:JoELZ5YV
>>907
またおまえの自己紹介がはじまったか！

最近いつ外に出たかおしえてよｗｗｗ
　
ねえねえいつ？
0911美奈戸
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2018/09/10(月) 00:03:49.64ID:BuL4hQl+
聞いてないのに自らすすんで自己紹介してる奴だから家出ないでしょｗｗｗ
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/10(月) 01:22:40.48ID:2h8GEw5I
ミナトもグチグチ言ってないでいぬ。の62キロ下回れるようにがんばれよｗ
身長も大差ないみたいだしｗ
0913いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/10(月) 14:50:13.76ID:VhDOpjhj
61.6kg

*****お昼*****
豚もやし
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
506kcal

涼しくなると、水の飲む量が減りがちです。
0914いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/10(月) 18:59:47.96ID:VPHMbNI5
*****おやつ*****
アーモンド30g
195kcal

摂取カロリー　701kcal

アーモンド食べ過ぎたので、夕食は食べませんでした。
0915美奈戸
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2018/09/10(月) 19:02:10.64ID:7sAu91EX
>>912
今日も馬鹿が何を言ってるのかわからないｗ

デブになるとこいつのように頭が悪くなる
0917美奈戸
垢版 |
2018/09/10(月) 19:11:37.96ID:7sAu91EX
いつもより仕事が忙しかっただけ
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/10(月) 22:19:43.26ID:2skZz7V5
ストレス溜まってるんだね
アーモンドって止まらなくなるよね
でも飯は食った方がいい
優先順位として体重より健康を重んじた方がいいよ
ライザップで作る体重なんて一瞬で戻っちゃうんだし
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/10(月) 22:28:53.69ID:TrVvq8eK
ナッツ類は高カロリーだもんね
きちんとカロリー考えるようになってるし
スパルタ先生がついてるしｗ犬さんはもう大丈夫っぽいね
見守りは続けるよ
スレたてるなら言ってくれたらたてるよ
その際はテンプレをどなたか作ってくれると助かる
何故か過去スレがコピペ出来なくて
0920美奈戸
垢版 |
2018/09/10(月) 22:35:11.38ID:7sAu91EX
>>918
何いってんのコイツ
こういうなんもわかってない馬鹿が多いんだよな

>>919
この豚が動かないから高カロリーなだけだ
たったの30ｇで食べ過ぎたとかアホかと
0921いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/11(火) 11:14:33.28ID:KZEeMECI
61.4kg

*****朝ごはん*****
サバ缶1/2
茹でブロッコリー
ワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
466kcal

朝ごはんを食べてまた寝てしまったので、おなかがすいていません。
お昼はスキップすると思います。
アーモンドの食べ過ぎの副産物か、割とすっきりお通じがありました。
あと、アーモンドを食べるとむくみがない気がします。

今日は、6回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。

>>919
頃合いを見て、スレ立てお願いします。
0922いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/09/11(火) 12:26:27.89ID:KZEeMECI
60.5kg

続けてお通じがあり、体重が減りました。
どれだけ溜めてたのか…
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/11(火) 12:39:27.65ID:AKt+0FFm
ウォーキングからスキップに変更したのか
外でスキップするのは恥ずかしくない？
ダイエットの為にはそんなこと言ってられないか
まあ頑張って
0928いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/11(火) 18:50:32.49ID:n6FFSU7k
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal

*****夕ご飯*****
ブリのお刺身
ベビーリーフとかいわれのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
230kcal

摂取カロリー　 861kcal
>>923
スキップは”飛ばす”の意味です。
紛らわしくてすみません。

今日は、思い切ってトレーニング前に写真をとりました。
体型見えなくてすみません。
http://imepic.jp/20180911/677660
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/11(火) 19:32:57.09ID:euCBoF3F
1時間も歩くなら同じスピードのままスロージョギングに変えたら消費カロリーが一気に2倍ｗ
体重も軽くなってきたし普通に走れるようになってんじゃね〜の？
結局糖質制限+ランニング+筋トレが最強なんだよな
脂質中心にガンガン落ちていくｗ
歩く中に数分でも組み入れてみ
0934美奈戸
垢版 |
2018/09/11(火) 20:10:47.23ID:i8oWfMWY
こいつらは写真を見るとすぐ辛口になる
だからこの板もこのスレも画像を晒せないデブばかりなんだぞ
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/11(火) 20:19:52.30ID:SyqBtRn7
身長１６２
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9

よくある質問なのでこれもテンプレに入れたら
0939美奈戸
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2018/09/11(火) 20:58:29.87ID:i8oWfMWY
クスクスでなくブヒブヒだろｗ
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/11(火) 21:00:43.64ID:kTh+SnDZ
>>939
それがよしもとクラスの笑いか？


572 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 21:51:48.99 ID:dzY1ERrK0
ジョーク？人を笑わせるのは得意なほうだけどわからん
よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな


　 　　　 　　 　＿＿＿_
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
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　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　|
　　　　 ＼　　　　 `ー’´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
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　ヽ　　　 -一””””~~｀`’ー–､　　　-一”””’ー-､.
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

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　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　　＜だっておｗｗｗ
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　ヽ　　　 -一””””~~｀`’ー–､　　　-一”””’ー-､
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))
0943美奈戸
垢版 |
2018/09/11(火) 21:07:21.40ID:i8oWfMWY
画像を晒せないデブ集団だからなここｗ
0944美奈戸
垢版 |
2018/09/11(火) 21:08:20.33ID:i8oWfMWY
>>942
おまえも分析力のない馬鹿だね

寝言書いてたらそりゃ俺に馬鹿にされるわ
0946美奈戸
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2018/09/11(火) 21:11:26.32ID:i8oWfMWY
顔が真っ赤で居て欲しい

でも現実はいつものように涼しい顔ｗ
0947美奈戸
垢版 |
2018/09/11(火) 21:11:40.14ID:i8oWfMWY
また勝っちゃったｗ
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/11(火) 21:14:05.79ID:UPKpON3o
でた◯◯で居て欲しいシリーズwwwww
そして勝利宣言wwwww
お前が勝利宣言したときは恥を感じてるときwwwww
よしもと発言はマジでやっちまったよなwwwww
0949美奈戸
垢版 |
2018/09/11(火) 21:14:32.15ID:i8oWfMWY
馬鹿に勝ってもまったく嬉しくないｗｗｗｗ
0951いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/09/12(水) 07:09:22.26ID:kxUxvPxJ
61.0kg

*****朝ごはん*****
ぶりのソテー（お刺身の残り2切れ）
豚肉と小松菜のいためもの
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
488kcal

画像、落としました。
歩こうと思ったら雨が降ってきたので、朝ごはんにしました。
だいぶ涼しくなったので、お昼ごろ歩こうと思います。
0952いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/09/12(水) 09:16:30.78ID:i6lm+Kz0
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
188kcal

60分歩いてきました。
0953いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/09/12(水) 18:42:39.03ID:RlN9iBTv
*****お昼*****
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
174kcal

*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスとかいわれのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
149kcal

摂取カロリー　999kcal
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/13(木) 00:54:15.26ID:aBmG07BD
>>930
いぬ。さんの画像じゃなかったんですか？
たまにのぞきにくるけど見逃した〜>_<
0957いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/09/13(木) 12:29:41.09ID:oOWsp1mw
61.7kg

*****お昼*****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
649kcal

便秘なので、下剤を飲みたいのですが、お医者さんに止められているので我慢です。
今は便秘薬5種類飲んでいます。

>>930
なんかやっぱり苦情が多かったので、早めに落としました。
60kgきって、気が向いたらまたUPしますね。
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況