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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0826美奈戸
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2018/09/07(金) 21:41:25.80ID:UMPgpf0D
ミナトさんは何をやらかした？
0827美奈戸
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2018/09/07(金) 21:53:20.16ID:UMPgpf0D
何かやらかして欲しい強い願望を書クなよ馬鹿
0829美奈戸
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2018/09/07(金) 22:40:48.25ID:UMPgpf0D
ミナトさんは何をやらかしたんですか？

逃げてんなよゴミ
0832いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/08(土) 10:47:26.17ID:60Sr2pbO
62.4kg

*****朝ごはん*****
サラダチキン
エンサイのいためもの
ワカメの味噌汁
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
328kcal

ひさびさの朝ごはんです。
あいにくの天気なので歩けていません。
0833美奈戸
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2018/09/08(土) 12:15:26.06ID:1wimtOmU
天気が悪いのでダンベル体操1時間やりましたとか書けよｗ
養豚はデブ脳なのでやらない言い訳ばかりだわ
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/08(土) 20:56:53.86ID:pmenVmfT
久しぶりに見にきたらもう62になってるとは驚きだわ
0836いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/08(土) 21:06:19.67ID:3riSNBMN
*****おやつ*****
コーヒー
7kcal

*****お昼*****
豚しゃぶ
茹でほうれん草
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
357kcal

*****夕ご飯*****
サーモンのお刺身
レタスのサラダ
オクラとワカメの味噌汁
183kcal

摂取カロリー　875kcal
0838美奈戸
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2018/09/08(土) 22:11:33.01ID:uS5MQZHm
月に2キロ程度しか落ちないようなペースだから少し腹が減る程度だろｗ
養豚場で生活してる豚さんだから動かないので食べる必要がないのよ
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 13:28:59.06ID:03lM3QuW
>>835
もう62？
何月から始めてると思ってるの？
ペースが糞遅すぎてライザップ関係無くなってるんだがｗ
実際お前自身「久しぶりに見にきたら」とか言ってるくらいだしな
いぬ。と同時期にダイエットした奴なんてとっくに終えてるわ
しかもライザップなんぞに頼らんでもな
0841いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/09(日) 13:29:33.49ID:JZBU4HfV
62.4kg

*****朝ごはん*****
サーモンのソテー（お刺身の残り2切れ）
サバ缶1/2
茹でほうれん草
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
432kcal

*****お昼*****
牛肉のステーキ
小松菜のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
283kcal

*****おやつ*****
MCTオイル
コーヒー
68kcal

アーモンド食べ過ぎそうになるので、やめていたら
体重が増えた気がします。
なんとなくですが…
0842美奈戸
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2018/09/09(日) 13:34:19.67ID:JoELZ5YV
おまえはやる気がないから落ちるペースが遅いだけ
0844美奈戸
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2018/09/09(日) 14:01:01.79ID:JoELZ5YV
俺の書く正論に対し無駄に悔しがるルサンチマン
0847美奈戸
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2018/09/09(日) 17:23:16.51ID:JoELZ5YV
俺のダイエットは終わったけどおまえらデブのダイエットはいつ終わる？
0848美奈戸
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2018/09/09(日) 17:24:36.07ID:JoELZ5YV
こんな事書くとまたダイエットがすすまないデブが発狂してしまうｗ
0850美奈戸
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2018/09/09(日) 17:26:29.37ID:JoELZ5YV
ダイエット終わったらウエイト板？なぜ

あの板もおまえとおなじような馬鹿が多いぞｗ
0851美奈戸
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2018/09/09(日) 17:29:33.76ID:JoELZ5YV
最近体重が落ちてから筋トレの数字で伸びたのはやはり懸垂
ウォームアップで軽く30回ぐらい出来てしまう
本気だすと40回超える
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 17:30:04.62ID:uZi6Y1ip
>>840
何だこいつ？w

ダイエットなんて最終的に目標達成出来れば良いと考えてるし、人生長いしペースなんぞ俺にはどーでもいいわ
毎日このスレに粘着してれば体感的にも遅く感じるわなw

お前みたいに人の努力を無下に馬鹿にするゴミは会社からも異性からも疎まれてるんだろうなあ
お前みたいなゴミはダイエットしようが整形しようが人から必要とされない自殺した方が良い予備軍や
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 17:32:10.72ID:uZi6Y1ip
しかしトータルで13キロとはなかなか頑張ったなー
0854美奈戸
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2018/09/09(日) 17:33:42.79ID:JoELZ5YV
ペースが早い遅いとこのスレに書き込んでる事は関係のないこと
数字を見て早いか遅いかを判断するだけ
早い遅いにおまえの感情はいらない
0855美奈戸
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2018/09/09(日) 17:34:45.22ID:JoELZ5YV
>>853
おまえは頑張れない人間？
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 17:50:35.82ID:Oep64j4q
高校野球板の失態を頑なに認めないのって設定が崩れるからなんだってな
こいつの設定なんて誰も信じてないのに…
0857美奈戸
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2018/09/09(日) 17:52:27.87ID:JoELZ5YV
高校野球の失態？思い起こせば偶然のIDかぶりでロリコンと断定してた馬鹿がいたけど
もう言わないのか？

ハズレてることがやっとわかったのかなこの馬鹿
0858美奈戸
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2018/09/09(日) 17:53:24.39ID:JoELZ5YV
高校野球板でも神レベルの書き込みが出来てしまう俺ってすごいな
ほんと

これじゃルサンチマン系馬鹿に嫉妬されるわ
0859美奈戸
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2018/09/09(日) 17:55:40.74ID:JoELZ5YV
馬鹿からの嫉妬

俺は馬鹿を見下す

この関係嫌いじゃない
0861美奈戸
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2018/09/09(日) 18:10:05.75ID:JoELZ5YV
弱者がフルボッコにされる気持ちってどんな気持ち？ｗ

先生に教えてよｗｗｗｗ
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 18:11:51.42ID:ongx/kdt
>>858
コロコロ変わるなぁwww

29 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:47:31.34 ID:pEjMzszp0
ちなみに高校野球板に超ひさしぶりに真面目に書き込んでみたけど普通に俺に対してレスが来たよ
書き込み内容が素晴らしかったんだろうね

キチガイが黙り込んじゃったｗｗｗｗ

↓ 2日後wwwwwwwwww

179 ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT) 2018/09/07(金) 12:21:53.56 ID:qrSfHaR90
ちなみに高校野球板は俺は理由があって見ない
やたら病的なマイナス思考だったりやたら悲観的な物の見方ばかりの奴が多いから見てるとストレスを感じる
あと叩くプレイヤーを叩く事が目的できてる奴も不快だから見ない
全体的にわかってない馬鹿が多いから読むのが面倒

↓ 2日後wwwwwwwwww

858 美奈戸 sage 2018/09/09(日) 17:53:24.39 ID:JoELZ5YV
高校野球板でも神レベルの書き込みが出来てしまう俺ってすごいな
ほんと

これじゃルサンチマン系馬鹿に嫉妬されるわ
0863美奈戸
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2018/09/09(日) 18:12:50.46ID:JoELZ5YV
>>862
変わってない事でも変わったと言うし
矛盾してない事でも矛盾してると言う

これ全部おまえの問題だからな
俺は無関係な
0864美奈戸
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2018/09/09(日) 18:14:09.64ID:JoELZ5YV
発達障害であるおまえの問題だからね
いちいちここに書かないでほしいもんだね
0866美奈戸
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2018/09/09(日) 18:16:14.29ID:JoELZ5YV
食べ物屋でも味覚音痴のくせに「ここは味が変わった」と言う人いるけど
こっちはレシピ通り作ってんだからおまえの味覚が狂ってんだよと店主が言ってた
この馬鹿と同じで気が付かないんだよね
0867美奈戸
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2018/09/09(日) 18:17:26.26ID:JoELZ5YV
この発達障害は味覚オンチと同じだからね
他人を評価することが困難な馬鹿ね
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 18:21:45.68ID:fsAM5snw
>>841
何キロ目標ですか？
0872いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/09(日) 18:35:06.36ID:7DHnmO3R
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
130kcal

摂取カロリー　913kcal

>>869
スタート当初はの目標は45kgでしたが（45kgにするのに1年くださいと言われたので…）、
減り方がかなり遅いので、現実的に考えて、55kgです。
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 18:36:07.81ID:9E4vHrEw
日焼けすると筋肉の凹凸が見やすくなるからじゃよ
ボディビルダーが審査で有利になるよう日焼けして大会でるのと同じで
ライザっぷは日焼けさせて筋肉強調することで宣伝効果上げてる
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 18:44:14.43ID:Oep64j4q
ミナトもそれ狙って白黒画像上げるけど
全くカット出てなくてワロタw
自称体脂肪率が13%とかw
0877美奈戸
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2018/09/09(日) 20:25:45.69ID:JoELZ5YV
他人の画像を批判はするけど自分の画像をあげられないデブがブヒブヒ

これダイエット板でよく見る光景だよ

デブは俺のように画像晒せるようになろうぜ
0878美奈戸
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2018/09/09(日) 20:26:10.33ID:JoELZ5YV
まあ無理だろうけどｗ
0880美奈戸
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2018/09/09(日) 20:39:27.92ID:JoELZ5YV
なんだこいつ　（ブヒブヒ）
0882美奈戸
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2018/09/09(日) 21:05:30.18ID:JoELZ5YV
コテすらつけれない雑魚への対応は雑でも問題ない
0884美奈戸
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2018/09/09(日) 21:06:47.14ID:JoELZ5YV
だってコテすらつけられないような雑魚が俺に粘着してんだぜ？

コテすらつけられないってどんだけ自信ないの？

どんだけ雑魚？

どんだけ馬鹿？

どんだけ間抜け？ｗ

つーことだよ
0886美奈戸
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2018/09/09(日) 21:07:29.44ID:JoELZ5YV
このように3秒あれば簡単にボコってしまうｗｗｗｗ

俺ってつえええ
0888美奈戸
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2018/09/09(日) 21:08:45.59ID:JoELZ5YV
>>885
馬鹿しかいなかったぞ
0889美奈戸
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2018/09/09(日) 21:09:28.77ID:JoELZ5YV
>>887
喧嘩する時は名を名乗るものだよ

これ発達障害のおまえには理解出来ないことみたいだな
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 21:10:46.38ID:Oep64j4q
ミナトが偽物って言ってる奴がした話（草野球で奪三振とかクリケットの年収とか）って以前ミナトが書き込んでた内容と同じでワロタw
0891美奈戸
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2018/09/09(日) 21:11:16.72ID:JoELZ5YV
俺　「名を名乗れ」

馬鹿　　「名を名乗るほどのものではございません」

俺　「格下めｗ」

毎日このやりとりだからな
0893美奈戸
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2018/09/09(日) 21:12:40.79ID:JoELZ5YV
スポーツに詳しければ世界のスポーツの年収ぐらい頭に入ってる物
でも馬鹿はそういう事知らない

俺って何でも詳しいな

AHAHA
0894美奈戸
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2018/09/09(日) 21:14:23.16ID:JoELZ5YV
俺　「名を名乗れ」

馬鹿　　「あっコテはちょっと・・・名を名乗るほどのものではございません」

俺　「格下めｗ」
0897美奈戸
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2018/09/09(日) 21:19:40.61ID:JoELZ5YV
草野球の奪三振数？奪三振は多いタイプだけど数はわからないな
中学高校時代の奪三振数も覚えてないな
0899美奈戸
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2018/09/09(日) 21:26:33.58ID:JoELZ5YV
断食はIFだよ
これだけヒント出せば馬鹿にはわかるだろｗ
0900美奈戸
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2018/09/09(日) 21:27:56.63ID:JoELZ5YV
物を知らない馬鹿ばかりだけど知識のある俺に対して聞く態度がほんと悪い

おまえは頭がよわくてもいいじゃないか
とにかく底辺の開き直りよくないね
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 21:32:06.49ID:ongx/kdt
>>899
すげえええええええええええええええ
丸1日かけてやっと探せたんだな
おせーよウスノロ


653 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 16:25:18.11 ID:18XGyYeS0
毎日敗北を味わってるルサンチマンくんはくだらない事を書いてるようだが

インターミッテント・ファスティングって知ってますか？

情弱だから知るわけないよね　
0902美奈戸
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2018/09/09(日) 21:34:41.04ID:JoELZ5YV
>>901
ちなみに重要な用語はメモ帳に書いてあるよ？
もう何ヶ月も前に記入したメモだけど
0903美奈戸
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2018/09/09(日) 21:36:25.41ID:JoELZ5YV
勉強の出来ない馬鹿と俺じゃやってることが全然違うとよくわかる
こちらが当たり前に覚えてる事でもこの馬鹿は知らないし俺が忘れてるとなぜか思ってる

おまえのように馬鹿じゃないからね
0905美奈戸
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2018/09/09(日) 21:37:51.54ID:JoELZ5YV
おまえみたいな馬鹿って俺のまわりにいないからすげー新鮮だよ
0906美奈戸
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2018/09/09(日) 21:38:41.32ID:JoELZ5YV
>>904
記憶力弱いのなら頑張って覚えろよｗ馬鹿
0908美奈戸
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2018/09/09(日) 21:39:08.58ID:JoELZ5YV
このように馬鹿の話は聞かない方が良いｗ
0909美奈戸
垢版 |
2018/09/09(日) 21:40:15.27ID:JoELZ5YV
>>907
またおまえの自己紹介がはじまったか！

最近いつ外に出たかおしえてよｗｗｗ
　
ねえねえいつ？
0911美奈戸
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2018/09/10(月) 00:03:49.64ID:BuL4hQl+
聞いてないのに自らすすんで自己紹介してる奴だから家出ないでしょｗｗｗ
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/10(月) 01:22:40.48ID:2h8GEw5I
ミナトもグチグチ言ってないでいぬ。の62キロ下回れるようにがんばれよｗ
身長も大差ないみたいだしｗ
0913いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/10(月) 14:50:13.76ID:VhDOpjhj
61.6kg

*****お昼*****
豚もやし
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
506kcal

涼しくなると、水の飲む量が減りがちです。
0914いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/10(月) 18:59:47.96ID:VPHMbNI5
*****おやつ*****
アーモンド30g
195kcal

摂取カロリー　701kcal

アーモンド食べ過ぎたので、夕食は食べませんでした。
0915美奈戸
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2018/09/10(月) 19:02:10.64ID:7sAu91EX
>>912
今日も馬鹿が何を言ってるのかわからないｗ

デブになるとこいつのように頭が悪くなる
0917美奈戸
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2018/09/10(月) 19:11:37.96ID:7sAu91EX
いつもより仕事が忙しかっただけ
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/10(月) 22:19:43.26ID:2skZz7V5
ストレス溜まってるんだね
アーモンドって止まらなくなるよね
でも飯は食った方がいい
優先順位として体重より健康を重んじた方がいいよ
ライザップで作る体重なんて一瞬で戻っちゃうんだし
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/10(月) 22:28:53.69ID:TrVvq8eK
ナッツ類は高カロリーだもんね
きちんとカロリー考えるようになってるし
スパルタ先生がついてるしｗ犬さんはもう大丈夫っぽいね
見守りは続けるよ
スレたてるなら言ってくれたらたてるよ
その際はテンプレをどなたか作ってくれると助かる
何故か過去スレがコピペ出来なくて
0920美奈戸
垢版 |
2018/09/10(月) 22:35:11.38ID:7sAu91EX
>>918
何いってんのコイツ
こういうなんもわかってない馬鹿が多いんだよな

>>919
この豚が動かないから高カロリーなだけだ
たったの30ｇで食べ過ぎたとかアホかと
0921いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
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2018/09/11(火) 11:14:33.28ID:KZEeMECI
61.4kg

*****朝ごはん*****
サバ缶1/2
茹でブロッコリー
ワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
466kcal

朝ごはんを食べてまた寝てしまったので、おなかがすいていません。
お昼はスキップすると思います。
アーモンドの食べ過ぎの副産物か、割とすっきりお通じがありました。
あと、アーモンドを食べるとむくみがない気がします。

今日は、6回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。

>>919
頃合いを見て、スレ立てお願いします。
0922いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc
垢版 |
2018/09/11(火) 12:26:27.89ID:KZEeMECI
60.5kg

続けてお通じがあり、体重が減りました。
どれだけ溜めてたのか…
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/11(火) 12:39:27.65ID:AKt+0FFm
ウォーキングからスキップに変更したのか
外でスキップするのは恥ずかしくない？
ダイエットの為にはそんなこと言ってられないか
まあ頑張って
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ニューススポーツなんでも実況