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味噌汁を飲むと痩せる
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 21:05:37.73ID:I5XKNIS5
味噌に含まれてる麹は消化吸収を促進させるので脂肪が付きにくくなる
また体内の脂肪を分解する働きもあり、がん予防などにも効果的である
0002186cm・男
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2018/07/13(金) 22:59:59.77ID:NeEeG+V2
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 18:11:09.64ID:hJPTgfJn
デブって味噌汁嫌いだよな
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/15(日) 03:38:38.67ID:WAaWb5rV
～だけで痩せる→多くが失敗
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 19:44:55.84ID:PF//Mr9q
味噌汁を残すデブ
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 19:59:44.46ID:XtskG8G+
【3.11津波は自民由来!?　安倍逮捕秒読みか!?】　ロシア国防省『日本は地震を偽装した核実験を止めよ』
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1531966541/l50



御用メディアが報道できない大ニュース！
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 00:57:43.82ID:n8NScqo3
今までは間食とかインスタントラーメンとかカップ麺食ってたけど
どうしても何か欲しい時にはインスタント味噌汁飲むようにしました
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/26(火) 16:01:25.90ID:ojIrUTeS
長生きみそ汁
スペシャル味噌（10杯分・1杯約30ｇ）
赤味噌　　　　　　　80g
白味噌　　　　　　　80g
すろおろした玉ねぎ　1個分（150g）
リンゴ酢　　　　　　大さじ1

①玉ねぎをすりおろす
②すりおろした玉ねぎに、赤味噌、白味噌、リンゴ酢を加えてボウルに入れ泡だて器で混ぜ合わせる
③製氷皿に入れて、平らにならし、冷凍庫で2～3時間凍らせる
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/11(月) 15:48:23.96ID:LAE5VLuw
味噌汁は便秘対策で大豆摂取と具に海藻野菜を入れて食べてるわ。
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/11(月) 23:04:34.45ID:QRuionya
出汁の効いた具沢山味噌汁、最高
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/12(火) 14:20:54.00ID:jszeZmcU
ベジファーストには食物繊維が豊富なパプリカ・ブロッコリー・キノコ・海藻（野菜じゃいないけど）が
良いらしいのでこの辺の野菜入れた味噌汁最初に飲んでる
オリーブオイルをちょっと足すとおいしい
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/12(火) 20:54:54.30ID:OjYGATZK
酒を飲まずに三食ひたすら玄米ごはんと具沢山の味噌汁で腹八分目に抑えると1ヶ月で5キロぐらい痩せるってか痩せた
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/12(火) 20:57:31.50ID:OeS/45yG
酒はどの位、飲んでたのよ
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/12(火) 22:20:07.29ID:Op7ogb/C
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
年齢47歳 、中卒。職業フリ－タ－ 、
服はいつも同じ救命胴衣ジャケットに
毎日履いている裾を折った汚いボンタンのジ－パンにコ－ナンで買ったような靴で魚釣りにでも行くような格好で来る。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ
クレジットカ－ドもなし、割り勘主義
、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ－ム、話してる時に急に大きな声でキレる。
飲み会の後にLINE交換した女性に(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホな
メ－ルを送ったり、とにかくしつこい奴。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来る。
毎週大阪のどこかのサ－クルに母親からせびったお金を持って参加するクズ。
酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に対してワイセツな事をする。 女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。
この男は金は無いし顔は不細工やし性格も悪いし嘘つきでバカで汚い格好で来るし。 毎週何しに来よるんやろ？
顔=http://imepic.jp/20190309/667790
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/13(水) 10:45:50.71ID:NNBwsbxw
>>15
日本酒を1日3合ぐらい＆食欲が増してラーメン食べたりしてたらあっという間に太りました
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/13(水) 15:55:05.29ID:/1d4rrJR
アルコールを摂取すると、肝臓はアルコールの解毒・分解作業に入ります。
肝臓は糖の貯蔵庫でもあり、寝ている間や食事を摂っていないときに
糖を体に分配する役目を担っているのですが、アルコールが入ってくると
肝臓は解毒作業に追われてしまい、糖の分配ができなくなってしまいます。
食べ物を食べても、通常より体内に行き渡る糖が少なめとなり、
低血糖状態になることで「空腹→もっと糖（炭水化物）を摂取せよ」という
シグナルが脳に伝わり「ラーメン食べたい…」となるわけです。

　この欲求は細胞レベルなので、
　理性で我慢できません。
　暴走した欲求は誰にも止められない。
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/14(木) 03:59:28.53ID:6Hf5qkLa
酒だけなら太らないんだな
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/14(木) 20:53:08.09ID:6Hf5qkLa
ガリガリだよ
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/16(土) 19:17:44.17ID:I/HiflZe
今夜は糖質0のいも焼酎と、納豆＆青菜の味噌汁で糖質制限
と思いきやラーメン食べてしまった
味噌汁3杯の方がずっといいのに…
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/21(木) 17:41:16.41ID:AqY+SgIK
自家製インスタント味噌汁
お椀にお味噌を入れて、粉がつおを入れて、具を添えて、お湯を注いだら出来上がり
（お味噌と粉がつお、まとめて混ぜて保存容器に入れておくのもあり）
具にはマグネシウムが豊富な あおさ、アミノ酸が豊富な 海苔 がおススメ
乾燥ワカメなんかでもいいけどね
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/23(土) 08:58:50.33ID:ah6TNKof
具だくさんだねー
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/23(土) 11:36:32.81ID:OogchmMt
食事の時に温かい汁物があるとほっとする
お弁当の時なんか特に
スープでもいいんだけど味噌汁なら発酵食品が摂れるのがいいな
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/29(金) 13:07:20.85ID:J7tchC6j
土井善晴さんが「お味噌汁、何入れてもいい」って
から揚げといんげんをお味噌汁に入れてたよ
ベーコン入れた味噌汁も、ベーコーン入れたの美味しいよね
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/30(土) 02:31:42.56ID:AdzVXjhK
女体盛りを食しなさい
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/31(日) 10:06:28.45ID:MJHSepWo
>>30
この前ベーコンとチンゲン菜のお味噌汁に粗挽き黒胡椒ふったら美味しかった
お味噌汁に黒胡椒おすすめ
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/31(日) 17:20:24.38ID:Y9mirhjv
お味噌汁に黒胡椒と言えば粉チーズと一緒に入れても美味しかったなぁ
緑黄色野菜と合う、今の時期なら菜の花とか
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/02(火) 23:43:54.53ID:/pg4PZ96
昆布と煮干しを鍋に入れて水を張って一晩放置
弱火～中火で火にかけて沸騰したら昆布と取り除く
５分煮込んだら鰹節ひとつかみ入れて２分煮たらざるに濾す
好みの具と味噌入れたらめちゃ（ﾟДﾟ）ｳﾏｰな本格味噌汁の完成
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/03(水) 16:33:48.95ID:MeWD86EK
いつもコーヒードリッパー方式だ
フィルターにかつお節5グラム入れて熱湯180ミリリットル注いで完了
う～ん、たまにはきちんと出汁をひこうって気になるな
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 08:48:29.54ID:HWicG9KT
味噌汁のスレでなんだが。。
濃い目の出汁をとってチビチビ飲むと味覚がリセットされて良いよ
だし活おすすめ
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/06(土) 17:08:01.52ID:om7CCnkr
鍋に水入れて根菜も葉野菜もきのこもどんどん入れて
具材のお出汁で食べる具沢山味噌汁も好き。
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/08(月) 09:58:23.88ID:YYIloEzF
朝食代わりに
具なし味噌汁+バターorラードorココナツオイル+MCTオイル、旨い
バターコーヒーの代わり、腹持ちするから良い
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/08(月) 22:19:46.79ID:eQ6BhlBH
味噌汁にラード入れると豚汁風味になるよねｗ
味噌とバターも合うしな
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/08(月) 23:20:44.53ID:1wJSjh+Y
飲むと痩せるっていうか、飲んでも太らない（太りにくい）扱いだな
どうしてもお腹が空いた時は、インスタントの味噌汁に天かすドバっといれてしのいでたな。
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 07:28:11.26ID:ggVsqTv4
舞茸を入れた味噌汁を飲むと確実に腹回りがダイエットできる
マイタケダイエットの主成分「MDフラクション」「MXフラクション」は水溶性で
熱によって抽出される成分で１３０度以上だと分解されるので味噌汁が最適
葉物野菜と一緒に５０ｇ程度みそ汁の具にするだけで簡単に痩せられる
https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/lifestylegeneral/7%E6%97%A5%E9%96%93%E3%81%A7%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B%EF%BC%81%E3%80%8C%E8%88%9E%E8%8C%B8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D%E3%81%AE%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9/ar-BBUAvgv#page=2

免疫力ｕｐ効果もあるから、ガン予防にもなる
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 10:52:06.46ID:ANnVpOJg
カロリーである以上飲んでもダイエットは出来ない
味噌汁を飲む代わりに、何かを減らすことでダイエットになる
減らさなければダイエットにはならない
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/10(水) 08:23:06.25ID:9Yej2ZIz
> 腸の働きが活発になると

栄養を吸収するのが仕事の、腸の働きが "活発" になるということは
逆に多くの栄養＝カロリーを吸収するってことじゃないのか？
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