>>603
渡辺氏は2日に1回出ればいいと言っている
卵を1日に7〜8個食べていい、でもそれはきついから1日3個でいいとしているとのこと
自分も海藻、鶏肉、卵、豆腐、アイス、チーズがメイン
こんな物食ってていいのかと疑問はある