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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
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0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 18:20:39.28ID:hV0QCHvj
>>84
覆されたけど違う意味では正しいよ
心拍数が上がらないうちにやめて繰り返しやるよりは
まとめて汗かきながら運動した方が効果ある
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 18:51:14.60ID:2DhFIjT+
ジプレキサとリフレックス
検索すると大増量してる例がたくさん出てきてビビる
今まで有酸素運動で脂肪燃焼中心にしてたけど筋トレで基礎代謝上げる方にシフトしてみようかな
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 19:01:08.50ID:W3B21jwx
エビリファイは太らないメジャーという触れ込みだけど私は太った
24キロも
12キロやせたけどまだまだだ
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/11(水) 16:57:21.95ID:nOCuHJMu
やっと市民プール行ってきた
太って水着キツくなってたわ
まぁ習慣として続けばいいけどこれから夏休みなるとガキが多くなるから困るわね、はぁ
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/11(水) 19:15:09.47ID:DPY9oujP
エビリファイ太る。
私も20キロ太ってロナセンに変えて
ダイエットして10キロ減

あと10キロ…絶対痩せる
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/11(水) 19:53:44.56ID:G9nwkmho
人によって太る太らない個人差が大きいよね
私はリスパダールが太った、2週間で3kg増えてビックリ
セロクエル、リフレックス、エビリファイ、レボトミンは飲んでるけどダイエット出来たよ
1年以上かけてだけど20kg以上落とした
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/11(水) 20:28:23.90ID:l7tj5uCD
20分以上継続して運動した方が～ってこだわりがすごい人は
認知行動療法とかの本を読むことを勧める。
どうして自分が病気になったか知り、回復するためにも再発を防ぐためにも、
おかしな完璧主義はやめなきゃだめだ。
ゆるくちょっと外出できそうだからバス停まで歩こうとかそんなんでいいの。
自分も主治医にいつも手抜きやサボりの大切さを説かれてる。
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/11(水) 22:08:45.47ID:4CEHSEOR
10年で36キロ太った泣
リフレックスを５年ほど最大で飲んでたのと年齢がダメ押しした感じ
ダイエットしよう！と思うのに異様な空腹感がわきあがる
去年炭水化物抜きダイエットで６キロ落として鬱に入りリバウンド
人生最大級更新して途方に暮れてる…
でもなんとか落としたい泣
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 01:27:01.86ID:2Am40Vju
ジプレキサ飲んでるけど、減量に成功(まだ途中経過)
53→72→62ｋｇと変化してる。
ちなみに半年で10キロ減った。
治療中の人はあくまで治療優先でお薬しっかり飲みましょう。
体重が増えても、だらだら休むのは、自分のことをゆっくり考える大事な時間だと思います。
太りやすいはずのジプレキサでも、回復してきたらダイエットで体重落ちます。
ちなみにダイエット内容は
・あすけんアプリを用いたカロリー計算
・間食は全てあたりめとオリヒロのゼロカロリーの蒟蒻ゼリー
・腹八分目を意識する(どうせ抗うつ剤飲んでたら満腹感はにぶくて、満たされません。諦めましょう。)
・金スマでやってた体幹リセットトレーニング
・飲食店でキッチン業務のアルバイト5時間←これ汗だくになって毎回体重が大きく動く
・雨の日は室内でエアロバイクを漕ぎながら、映画をみる。
・夜は白ごはんなし
・お腹すいてねれないなら、パルスイート入れたホットミルク一杯だけ飲んでねる。無理なら糸こんにゃくとめんつゆで腹を満たす。

まだ体重は元には戻ってないので、相変わらず重いので、発破かけるために書きました。
書き捨てごめん。
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 10:55:54.10ID:pZfYxMI2
一日のリズムを作って良質の睡眠をとるためには
ほんのちょっとでも外に出たり歩いたりするのは効果がある。
鬱を治すためには良質の睡眠は必須。
ちょっとしたことでいい。
朝起きたらとりあえず何か口に入れるだけでも体は目覚めてリズムが作れる。
自分は今は遠いバス停まで往復歩くし筋トレもしてるけど
最初は家の中でストレッチもできなかった。
ちょっとドアを開けて外に出てると歩いて近くの店まで買い物に行けるようになった
鬱で動けない人に向かって20分運動しなきゃ心拍数がどうのみたいな事をいうのは害でしかないね。
だってできるわけないじゃん。
医師からゴミ出しでも一度外に出られたら御の字という状態からスタートだった。
これだけやらなきゃ意味がないとか思ってたらいつまでも回復しないよ。
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 13:34:57.77ID:QvpZpFKx
バイトを立ち仕事2件掛け持ちからデスクワーク1本に絞ったら1年で10キロ増→さらに1年で5キロ増してしまい血液検査でコレステロール値の異常を指摘されスポーツジム契約+糖質ゆる制限開始
アモキサン、サインバルタ、ストラテラ、コンサータと服薬数が多くバイトでうまくいかないことが多くてダイエットできるかよと疑問だったけどなんとか月に3キロペースで減ってくれてる
怒られるようなこともなく応援してくれるトレーナーが多いのがありがたい･･･
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 13:40:17.44ID:TtP//FCv
七年前に統合失調症になりリスペリドン、エビリファイを飲み引きこもりもあり20kg増量
二年前にさすがにヤバいと思いダイエットを始め現在17kg減量
ゴールはあと少しだ、頑張れ自分
統合失調症になりメンタル激弱になった自分でも頑張れば出来るんだって思った
減量ペースはかなりゆるいけど
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 19:11:58.40ID:dgBZxFFu
>>105
心拍数とか20分の話はあくまで効率的かどうかの話で
意味ないって言ってるわけじゃないじゃん
やれることから少しずつなんてこのスレじゃみんなわかってることだよ
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 19:19:31.65ID:tHGEElZi
効果的にダイエットするなら
何分やったらいいのかって質問に答えてるだけなのに
なんでそこから鬱の人に向かって酷だ、って話に持っていくの？
20分歩けなかったって人に意味ないねって言ってるわけじゃないのに

心拍数のレスしたものだけど
そんなつもりなかったのに悪者にされててムカつく
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 19:22:43.11ID:tHGEElZi
>>106
月に三キロはうらやましい
私は減薬してたけど調子崩してまた薬と食欲同時に増えた
ダラダラ有酸素でも気分は晴れるから
とりあえずやり始める、を心がけてる
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 02:02:56.55ID:MJYDXpp/
>>112
直接的に代謝に影響はないはず

ただし、がっつり底上げするから、結果的に食欲亢進して太る人も居るし、活動量が増えて痩せる人も居る
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 02:07:47.25ID:P+S8bQRU
>>112
SNRI、SSRIに比べたら太る
リフレックスに比べたらマシ
とネットで調べたらそんな感じだったよ
今自分も処方されてるけどmg増えると空腹感スゴい
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 02:22:36.79ID:MJYDXpp/
>>110
基本的にこのスレには(自分も含めて)きちがいしか居ないのだから、気にするだけ損だよ
0116184cm・男
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2018/07/13(金) 04:17:53.28ID:4DBrl8FG
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 08:45:06.31ID:SodEFzvD
運動始めたら体重増えてガックリ、まだ三日目だけど減ってるとモチベーション上がるけど増えると落ち込むね、食事も気を付けてんのになぁ
でも今日もプール頑張って行く
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 10:55:49.79ID:oNg3BoX+
ここの10キロ以上太った人って食欲亢進で食べまくっちゃった系？それとも普通の食事してたのに代謝に影響で太ったとかかな
食事亢進ならまだ対策あるけど代謝はどうにもならないよね
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 11:07:10.69ID:3R9zGUyZ
>>123
中学から今まで太ったり痩せたりで80キロいったり45キロになったりしてたよ
パキシルもジプレキサもセロクエルも飲んでる
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 11:22:27.78ID:SodEFzvD
私も太ったり痩せたりで代謝も落ちてかなり痩せにくくなってる
あと婦人科疾患で生理止めてるからホルモン乱れて更に太りやすい
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 14:08:50.46ID:xuO0Dw7+
圧倒的に代謝。
立ち上がれなくて食事もなかなか食べられない状況でムクムク体が膨れ上がって
何しても減らなかった。
良くなってきて薬を減らしたらある程度痩せられた。
ちなみに頓服でアモキサン出されてる。
鬱で朝動けないとか風呂に入れないとかなったら服用。
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 16:24:15.10ID:h+SpyVuT
自分もリスパダール4ミリで太ったけど、お腹空いたというよりはご飯が美味しくなって食べるのがまんできなくなったという感じ
でもかなり頑張らないと痩せない
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 16:28:30.71ID:ZDSKVY/9
リスペリドンで食べ過ぎが多くなったって先生に言ったら、食べ過ぎないように気をつけるしかないって言われた
確かにその通りなんだけど
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 16:30:20.33ID:Aiyqyi4i
セロクエル最大量処方されて、太るの知ってたからご飯おかず半分にしてたけど半年しないうちに20キロ以上太った。
最初は医師も仕方ないからって言ってたけど、赤く肉割れがたくさんできて、最終的に泣きながらスカート上げて見せたら変えてくれた。
その後拒食で30キロ減、食欲普通に戻ってリバウンド…
軽躁でジム入会するも一週間サボり中
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 16:33:50.73ID:jipDUCVs
エビリファイでかつやの特大カツどん余裕で食べられるようになった
何ならまだ入る
代謝異常もあるけど、私の場合、抑えがたい食欲の方かもしれない
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 17:10:24.11ID:SodEFzvD
>>132
セロクエル最大て600㎎だっけ？
泣きながらお腹見せなきゃ駄目とかかわいそう
肉割れも１度出来たら消えないから悲しいよね
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 21:03:22.48ID:oNg3BoX+
>>123だけどレスありがとう
食欲増進なら対処出来るって言い聞かせるようにレスしたけどやっぱり駄目で今日とうとう病院に電話かけてしまった
そしたらやめて様子見てだって
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 22:05:27.31ID:Aiyqyi4i
>>135
700だったから普通の最大超えてた…？
そうなの、太腿や膝裏で今でも白くひび割れてます。
食欲や代謝異常が無い魔法の精神薬できたらいいのになぁ
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 03:54:04.27ID:mCXJOYx2
おそらく軽い鬱ならハーブでセントジョーンズワートっていう副作用がない薬代わりはあるけどね
抗うつ剤とのむと弊害があるみたいだから医師に相談だしね
自分は軽い鬱と糖質が両方だけど代用品で生きていけるようになりたい
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 04:41:31.74ID:mCXJOYx2
あと、他の板で聞いたけど統失にはp-5-pっていうサプリ100mgが効くっていう人もいて飲んでる
何となくそのサプリ飲まない日は気分が上がらない気がする
勝手な断薬は絶対お勧めしませんが参考まで
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 14:17:07.47ID:4u/TrIhX
10年近く前にルボックス、デプロメール、リフレックスと飲んできたけど全く太らなかった
リフレックスは眠気がひどすぎて食べるより寝てたからってのもあるだろうけど…

今は数年ぶりに薬をのみだしてて、レクサプロとリボトリールを飲んでる
もう4ヶ月くらいだけどやっぱり太ることはなくてむしろ痩せてきてる
太ると悪名高い薬をほとんど処方されてないのが幸いしてるんだろうな…薬って怖い…
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 15:17:44.08ID:Ge+pmesj
かなり昔セロクエルだけでいいほど調子のいいときあったけど
全然太らなかった
あの時一番スタイルよかったけど
薬じゃなくて生活週間もきちんとできてたからかな
今じゃ幻の日々
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 15:32:40.37ID:T7pSsaPs
「薬飲んでるから太るっていうのは甘え」っていう人がいるけど
この異常な飢餓感と代謝不良はなってみなきゃ分からない辛さだな
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 17:27:25.40ID:TJiSTotf
食欲はまだ頑張って自制できたとしても代謝が落ちるのはね…
今までと同じ量しか食べなくても太るのは辛い
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 17:31:46.74ID:LIblhA6x
薬飲んだことない人が食欲我慢すればいいじゃんって言うのほんとムカつく
食べてるから太るんでしょ？とか
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 17:41:19.70ID:6TXnLUI7
>>148
そうだよね。あまり食べなくてもそれだけでも維持できるくらいなのに。１日に2食で私はなんとか今の体重保ってる。太ってきたけどね。
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/15(日) 00:01:57.62ID:U+nR0u1j
飲んでみてどれほどの感覚か体験した事もないのによく言えるよなそう言う奴らって
そう言う奴らっていくら説明しても言い訳に思うみたいだから自分は離れる事にしてる
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/15(日) 10:28:30.67ID:W3mvYfgI
>>143
デプロメールとリボトリールで１５キロ痩せた事がある
今はトリプタノールで１５キロ増えたけど

食欲が治っても代謝は戻らないしね
エアロバイクひたすら漕いでる
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 03:46:06.56ID:DfgIaGyg
痩せなきゃと思ってるのに寝てる時に食べたりしてるみたいで食欲止めたいし下剤も大量に使っちゃうから困る

サノレはBMI足らなくて出してくれない、 過食症だけでは保険効かないのかな
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 08:57:21.38ID:XgL3IzkH
無意識って…どこからどこまで無意識なん？
無意識で車運転とかしてコンビニに買い物行ったりしだすから怖いことだよ
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 19:01:32.49ID:iT2HTzhr
>>155
カロリー制限だけじゃ痩せないよ
アドバイスどおり運動しなよ
たぶん貴方の活動量は800kcalより少ないんだと思う
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 00:48:03.80ID:D2jt0p51
>>160
どうやら解離持ちらしくて、別人格が運転や買い食いする、夢遊病とは違うのかもだけど自分はほぼ記憶がない
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 09:43:35.71ID:2rzUbgAc
自分も前夢遊病みたいに酒買いに行って飲んでたことある

今リスパと副作用どめと胃薬だけなんだけど、ジプレキサ飲んでた時の方が痩せてた
もちろん苦しかったんだけど、リスパだけになってある程度食べても激太りしないという安心感でたくさん食べてしまってる
あの時の根性があれば元の体型に戻れそう
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 13:28:46.41ID:9CtNakOE
レクサプロ1.5錠
オランザピン1錠
もう1年以上飲んでて今人生MAX体重
付き合いで食べなきゃいけない日もあるけど1日1000kcal以下にしてたまに運動してるのに2ヶ月経っても全然痩せない
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 13:33:11.27ID:otQ04T9z
そりゃたまに運動しても痩せるわけないでしょw
太ってるなら毎日運動しないと
あと食べなければ痩せると思ってるなら大間違い
少しは調べて本でも読みなよ
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 16:25:33.18ID:vecr6Ldg
ここのスレの人達が毎日運動できてたら世話ないわw
健康な人でも毎日運動するの難しいのに。
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 18:12:14.00ID:cOzQHUMr
軽躁になって食欲落ちて痩せた
そろそろこのスレ卒業かもしれない
うつ転するであろう数ヶ月後また来るわ
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 22:18:23.78ID:otQ04T9z
>>170
スレチじゃないだろw
本当のこと言われていらっとするなら痩せる努力しろよ
ていうか毎日運動できないのが病気のせいなら、今飲んでる薬は有効じゃないってこと
効かない薬ずっと飲み続けて病気を治しもせずデブになるばかりでいいの？
治したいなら合う薬を見つける努力くらいしなよ。セカンドオピニオンとかでさ
ま、病気を言い訳にしてるうちは痩せないだろうね
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 22:27:18.38ID:otQ04T9z
しかし>>155みたいな女は他人のアドバイスは何も聞かず毎日「痩せない痩せない」愚痴るだけ
結局このスレで傷の舐めあいをしたいだけなんだよな
なんで自分が痩せないのか、ダイエット本何冊か読めばすぐわかるのに頭が悪すぎる
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 22:28:38.26ID:D2jt0p51
>>172
昼夜問わずかな？倒れたりは無いんだけど意識ないときでも周りは起きてたじゃんと言う^^;
睡眠薬飲んで起きたフワフワした感じもわかるけど、それで過食には自分はならないんだ。痩せたいから
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 09:05:15.02ID:MRpIRlDL
皆さんの基礎代謝はどれくらいですか
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 09:18:46.61ID:4nQr8Tpc
薬の内容に口出すな、って医者じゃないからこそ口出せるんだよ
スレチスレチうるさい奴は医者を盲信してるみたいだが全然寛解しないんだからヤブかもしれんだろ
最近も医者が問題ないと言ってた患者が実はガンで何人も再検査を勧められてたし、
疑うことは大事だよ。特に何年も良くならない人はね

ていうか基礎代謝聞いてどうすんの？
基礎代謝以下の食事してれば痩せるはずだと勘違いしてない？
「食べてないのに痩せない」でググるくらいしたら？
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 09:38:30.99ID:4nQr8Tpc
ID:RGI1qpSSが食べてないのに痩せないと毎日ほざいてるバカか
マウントを取るの意味もわかってないようだし、鬱でもなさそうだから躁鬱か
とりあえず『医者にウツは治せない』と『9割の医者はうつを治せない』は読めよ
それとお前がしてるダイエット法を書いてみろ
まさか「基礎代謝以上食べない」だけかな？w
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 09:45:10.51ID:MRpIRlDL
>>182
えー！
少ないですね！
参考にします
ありがとうございました
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