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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 12:25:32.19ID:WxuBauoE
平成の次は苦痛にしてください
みんなが苦痛になるように
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 19:23:50.49ID:TKd4RTKG
寝たきり過食で急に太りすぎた為ジョギングは足に負担かかるから食事制限とウォーキング
少しずつ距離を伸ばし中、今日も頑張れた
２週間経過して１キロ減
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 19:26:37.43ID:TKd4RTKG
>>836
休職中なのに転職活動したなんてすごいね
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 20:49:41.66ID:wT4BcJHO
仰向けに寝転がって両足上げ下げならネットしながら腹筋鍛えられる
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 20:52:42.76ID:wT4BcJHO
>>831
幻聴や電磁波で睡眠障害あるなら精神3級
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 09:15:58.13ID:/tfc9PaC
>>843
でも食ってちゃそんな運動意味がない
腹筋なんか鍛えないでもっとでかい部位やれや
だからおまえはデブのままんなだ
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 11:30:24.49ID:rChS0SpQ
>>841
私もウォーキング始めたけど今のとこ四キロ位しか歩いてない
時間にすると45分位かな
どのくらい歩いてる？
食事は普通にたべてますか？
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 14:46:43.34ID:N105elt1
>>846
何キロか分からないけれど、ラジオ体操してからスーパーに買い出し、荷物を自宅に置いてから
河川敷をウォーキング４５分位だから同じ位かな

半年寝たきり＆過食だったから、最初はほんの少し出るだけだったし、ラジオ体操もすごくきつかった
食事は今まで起きてる時は常に食べていて、月５キロ単位で増えていて、あまり体重計りたくなかったが
９月に計ったら７０キロになりさすがにヤバイと思い尻に火をつけたよ

食事は遅い朝と昼は豆乳＆プロティン、納豆、豆腐、バナナ、ヨーグルト、お味噌汁など、お菓子も少しは可
夜が一番食べたいのでサラダ、雑穀入り米、魚ｏｒ肉など１／２に控えて
歯磨きの前に豆乳プロティンを飲み、歯磨き後、お薬を飲んで早めに寝るようにしてる
寝る前にお腹がすいてくると、砂糖などが入ってない天然水の炭酸水を飲んでごまかしてます
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 14:55:03.76ID:N105elt1
寝起きと寝る前に量ると体重かなり違うから
寝起き体重だとに２キロくらいやせてるかも
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 15:44:58.52ID:Kds6O0mT
>>848
夕食の豆乳、豆腐、納豆、味噌汁ってあまりにも取りすぎだと思う
せめて２品くらいにするかした方がいい
もし女性ならイソフラボン過剰摂取もよくないよ
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 16:00:08.93ID:nAM7ZJIF
>>850
過剰摂取にならないよう、これら等を日によってとったりとらなかったり
少量にして色々とったりしてるけれど、そうなのか…
豆乳の量も少なめで白湯で割ったり、白湯にプロティンまぜたり、プロも大豆系だからなぁ
気を付けます
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 16:41:11.34ID:rChS0SpQ
>>848
詳しくありがとう
70キロは私と同じだ
筋肉落ちて脂肪になった
太ももの内側とか腕とか腹回りキャピトンすごい
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/17(月) 18:20:05.58ID:Wg9/8FQS
今日暑かったからプール行ってきた、ほんとは夏に行くつもりでいたのにサボってしまってかなり体力落ちててヤバかった
こんなに水って重かったっけ？て自分の筋力が衰えただけ
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 02:20:40.09ID:gbC8LPc9
>>403
泳ぐより水の中で歩く方が脂肪燃焼するってエステの人に聞いたよ。ただトボトボ歩いてるんじゃダメだろうけど。
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 06:02:01.47ID:Dz4EaXqG
>>864
自分は週一で歩いてる
慣れてスイスイ歩くよりジタバタ無駄な動きしてる方が良いらしい
震災で今プール閉鎖中なので凄く身体が鈍ってる気がする
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 10:25:48.15ID:0Ezw6Vin
>>864
へぇそうなんだ？初耳
平日の昼間なんて老人ホームみたいだけどね
横に３人位で喋りながら歩く婆が邪魔
水のなかにいるだけで血流良くなるのは感じる
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 18:50:31.85ID:Dz4EaXqG
自分は膝悪いんで水の中歩く

水圧により陸上の10数倍の負荷の掛かる運動ができる
水圧を受ける事により血流が促進され浮腫がとれたり代謝もあがる
浮力により腰や膝に負担を掛けない
体温より低い水に入る事により脂肪を燃焼しようとする効果がある

良いこと尽くしの様だけど行くまでが億劫
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 19:23:38.86ID:Dz4EaXqG
>>874
体温より低い水に入ると体温を維持しようと脂肪が燃焼されるらしいよ
プールから上がったら汗ダラダラたけど爽快
身体が冷える感じはしない
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 17:54:30.74ID:fwMNYOAd
今日もプールで歩いてきたけど一時間位歩いたら疲れてそのあとジャグジーに30分位入ってた
市民プールだけど体が冷えたときはあると助かる
狭いから混んでる時は入れないけど
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 21:25:54.67ID:aNJ2Jz4/
近くにプールある人いいな～
昨日生理が始まって、すごく食べたくなる＆体調悪くウォーキングは少しだけ
今日は体調マシで、食欲も我慢できるレベルで一昨日と同じ1時間半ウォーキングできた
生理中はむくむから体が重いけど、一週間後は体重落ちる時期だから言い聞かせて耐える
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 11:13:11.04ID:gKVAj7jY
３日ためてたウンコやっと捻り出した
マグネシウム一昨日から飲んでたけどなかなか出なくて午前中出ないとなぜか午後からは出ないから焦った
ダイエットしてると固形物減らすから便秘になる
薬のせいもあるし
皆は便秘してない？
キトサン入り青汁飲んでたけどキトサンて便秘になりやすいのかな？
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 06:51:08.62ID:i1g23fz0
ウォーキング30分トイレごはん以外布団の上で24時間仰向け生活
代謝が悪いのか少し歩いたら顔だけ大量汗･恥ずかしくらい
便秘は月に4回位しかでない･もう何年も
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 06:52:13.48ID:i1g23fz0
便秘はスレ違いじゃない
うんこ出ないと痩せない
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 14:24:20.29ID:i1g23fz0
>>886
食べるよ

80キロ統合失調
焼酎が悪いのかな？

毎日25度の焼酎500mお茶で割るから13度を1リットル
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 14:54:44.36ID:Ak0eFCJK
月に４回はおかしい
薬とか、食事で出るようになる
眠るには食事３時間以上開けてから
メラトニン飲むようにすればいい
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 19:12:18.08ID:Ak0eFCJK
>>890
そんなに太る？
自分はリスパは錠剤だから変わらないのかな
あとはジプレキサ5mgを太るから
よっぽど眠れない時に飲むくらい
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 22:33:52.93ID:6G9oJjdU
ジプレキサはよっぽど眠れなくてもストンと眠れるね
炭水化物をがっつりとり続けないと気が済まなくなるけど
リフレックスはここまで酷くない
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 01:18:49.92ID:mmvA5txa
抗うつ剤やめてから半年ちょいで20kg落ちたけど
食い逃げ寝逃げがしづらくなったせいでメンタル絶賛死んできてる
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 09:44:30.39ID:flHQJ4xT
>>894
勝手に止めたの？
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 12:09:12.58ID:mmvA5txa
>>895
アナフラニールが一番長かったかな
その次がサインバルタ

>>897
まさか！ちゃんと医者の判断だよ
薬剤アレルギーみたいな症状が出てね
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 12:26:36.68ID:6RFVJEaU
サインバルタは吐き気が酷くて少ししかのめなかったけどかなり痩せました
サインバルタ、人によるのかな
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 00:26:35.75ID:NCK9yEiR
>>892
リスパ錠普段から飲んでるけどまあまあ痩せて行ってる
でも液体テメーはダメだって感じ
食欲も分かりやすく出るんだよね
自分もなるべく飲まないようにしてるし
飲むときはもう優先度は体重＜メンタルになってる時だからもうしょうがない
また落とすしかない、それだけ
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 17:18:23.63ID:bOGMAdQX
前から微妙に薬の名前間違えて書き込む人いるけど同一人物だよね？
検索除けしてるのかな？
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 21:26:35.28ID:BWOwuU/p
同じく喉が風邪気味で昨日は一日引きこもってたが、今日はいつものコース歩けた
やはり外を歩くのはいい
みんな1ヶ月何㌔減してますか？
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 23:51:34.79ID:BovIMly3
糖質制限２回目やってんだけど、体重落ちないなあ。１０日経つんだけど。
前のときはおもしろいほどどんどん落ちてったのになあ。
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 11:53:55.65ID:kngI+g2Q
>>911
リフレックスは代謝が落ちるね
前の時は抗うつ剤とか違うの飲んでたんですか？
私もリフレックス半分睡眠薬代わりに飲んでるけど落ちにくい
１日１食でウォーキングしても半月で一キロ位しか落ちない
きっつい
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 13:41:08.01ID:OJFU0Kmj
>>912
以前はリフレックスは飲んでいませんでした。抗うつ剤……何飲んでたか忘れましたが。
リフレックス、代謝をそんなにまで悪くするものなのですか？
あなたのダイエット方法で月一キロしか落ちないというのが信じられません。
わたしも眠剤代わりに飲んでます。
ヒルナミンに変えようかな～
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 14:54:07.56ID:tmWxkor3
リフレックスは代謝が落ちるとか聞いたことないけど
リラックス効果の代わりにあったとして、それは他の安定剤系すべてに言えるんでは？
あと元が細いとか、1食がよくないとか

月2㎏減だと健全的だと思うけどな
太るのは簡単だし、いっきに月5㎏もあるから、減量時は辛く思えるよね
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 15:13:51.58ID:VuOLBspx
>>903
眠れないって先生に言ったら、リスパダール液出しましょうとか言われて
そん時はいらないですって言ったのは正解か

眠剤はロヒプノール２錠にアモバン、バレリン、ジプレキサ飲んでて調子は悪くないから変えたくないなあ
代謝もこれ以上落としたくないから
ジプレキサだけは、血液検査の前日か
たまに眠れない時に飲むくらい
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 16:43:58.46ID:X91YRBQU
リフレックス=レメロンでしたよね？
先月書き込みしたレメロン30mg/dayで2ヵ月8kg減の者ですが
あれからもゆるい糖質制限を続けて約11kg減になりました
もちろん体質はあると思うけどそこまで薬による影響は気にしなくても大丈夫かと思います
後は１日１食だと血糖値スパイクを起こしやすく痩せにくくなると聞いたことがありますよ
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 17:23:25.58ID:OJFU0Kmj
そっかー
リフレックスの副作用、食欲がわいてるわけじゃなかったら、あんまり思い詰めなくていいのかな？
ありがとねー
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 17:42:47.92ID:1DxfpwWV
リフレックスの過食の副作用がないなら有難い薬だと思う
サインバルタ飲み？だとしたら相乗効果あるから、どちらかと言えば代謝よくなる方では？
過食がなかったらバルタとの相性が良いし、ヒルナミンからリフレックスに替えたいわ
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 21:25:55.02ID:kXdoUffO
ほかに代謝が落ちる薬ってあるのかな？
サインバルタとエビリファイ飲んでるけど痩せれなくなった
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 23:06:01.65ID:OJFU0Kmj
やっぱり痩せるには運動が近道なのかねー
ちょっと気が晴れてきたらジョギングしようかしらん
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 23:36:23.97ID:WMarEOdd
>>919
エビリファイが太るらしい

>>920
王道の食事制限と地道に有酸素運動が病気含め、結局すべての近道だわ
休職や退職して働いてないとほんと動かないから
寝たきり時期は動けないから薬で太るのは仕方なく寝てるしかないんだけど
少しでも動けそうなら動いた方がいい
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 02:18:16.05ID:xiapHgdG
薬というより年とるごとに代謝は落ちる
過酷ダイエット→リバを繰り返すごとに、落ちにくくなる体になるし
初めてダイエットした頃の新陳代謝で同じようには痩せない
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 08:13:30.62ID:UrLgemo7
やっぱりエビリファイで太る人もいるのか
6月から処方されて5キロ太った
節制しても増えたぶんがなかなか減らず苦労してる
主治医に言わせると太る薬じゃないの一点ばり
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 08:59:38.65ID:ubcp5Vqx
エビリファイ液で太った。
医者からもエビリファイかな？と言われて、ちょっと飲む回数減らした。
+20キロで、いま10キロくらい減らしたところ。
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 09:09:05.60ID:UrLgemo7
>>925
液の方なんですね
自分は錠剤で鬱対策に１日2錠処方ですが
じわじわと太りました
１ヶ月前から今カロリー制限と軽い運動してますが
一キロがなかなから減らない
参考までにどうやってそこまで減量したか教えてもらえませんか
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 10:48:12.11ID:v27oVcUg
>>926
身長と体重にもよるだろう +20と書いてあるがその人はマイナス20でもデブなら10キロなんて落ちるだろうし
貴方が標準まであと-1なら落ちにくいだろうし 体重だけで痩せましたは判断材料や参考にならんよ 身長かかないと 170で150キロの人が身長書かないで30キロ痩せましたとか書いても それでも120で太ってるわけで 逆に言えばまだ+10あるわけで
20太った人はそりゃ落ちるよ +5の人とかよりもさ
だから参考にはならん
できるだけ自分に近い人に聞くべきだよ体重だけで判断するのではなく
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 11:12:26.84ID:V6xWM6EI
あとジワジワ太るより短期間に太った人の方が体重落ちやすいよね
肉がまだ定着してない感覚
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 11:41:33.19ID:vKJ0d5/a
>>926
165cmで52キロだったのが、一年半で71キロになった。
鬱で動けなくなって過食ひどかったし、身の回りも気を使えなくなってたのもあるけどね。
今年の春から毎日エアロバイク30～2時間とダンス一時間～2時間、夕飯軽め～なし。
いま60手前です。
最初、軽い運動（一日30分）と軽い食事制限では全く落ちなかったので、ガンガンやり始めたら落ちだした。
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 11:52:59.71ID:UrLgemo7
>>930
増えたときの体重同じくらいです
参考になります、ありがとうございます
服用やめて自然に落ちたわけではなかったんですね
すごく努力されていて立派ですね
やはりそのくらい動かないと無理ですよね
同じ薬を処方されている年上の方が
大幅減量に成功されているとやらねばという気持ちになります
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 11:55:09.90ID:UrLgemo7
あ、すいません
60手前って年齢じゃなくて体重のことですよね
読み返して気付きました
うっかりすみません
にしても毎日ダンスはすごいです
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ニューススポーツなんでも実況