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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
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0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/10(金) 13:57:49.20ID:embWKGKR
2日もんのンコはアレだな、ダイエットの大敵
自分は副作用に便秘ある薬飲んでるから整腸剤で毎日出してる
薬の量少なかった頃はいつもくだってたけど、量増やしたら…
ンコ語りスマソ
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 12:58:27.60ID:EQjLFbQ/
夜中に過食してるのが困る。半分寝ながら。
医師は「ストレスと眠剤のせい」って言うけど、もうどうしたら良いんだ・・・・
昼間結構努力しても水の泡だよ
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 13:09:32.05ID:EQjLFbQ/
>>462
痩せなきゃなんだよぉぉぉぉ！痩せないといけない事情が有るんだよぉぉぉ・・・ｏｒｚ

やっぱ食事制限のみってのは無理が有るんだなぁ・・・・
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 17:44:16.58ID:EQjLFbQ/
>>467
もう、こういう意味の分からない行動勘弁だよね。
医師曰く、眠剤飲む限りこんな症状出ちゃうって言うんだけど
睡眠障害持ちの私はどうしたら良いんだって話よ
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 18:31:39.16ID:EQjLFbQ/
>>470
20㎏ぐらい。今が巨体だから
>>471
マイスリーは飲んでないな。ルネスタ、ベルソムラ、レンドルミン。双極だからジプレキサとリーマスと
デパケン、エビリファイ、アネキトン、抑肝散飲んでる
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 18:41:45.24ID:EQjLFbQ/
>>473
目指すのは自由でしょw
与沢翼のダイエット見てちょっと気合い入ったしw
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 19:00:38.57ID:/cY7MbhL
>>472
凄い数、よくベンゾ三種類も出してもらえますね
引っかからないんですか？

ジプレキサ飲んでたら死ぬ気で頑張らないとキツそう
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 19:12:34.83ID:EQjLFbQ/
>>476
ベンゾ系ってレンドルミンだけじゃない？？
私の記憶違いかな
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 19:52:40.19ID:EQjLFbQ/
>>479
いいえー。やっぱ薬多いよね、量は減らしつつあるんだけどね。

今日は久々に夕飯しっかり食べた。
夜中ぐい防止になるか、食べる事への呼び水になるか分からないな。
今日失敗したら夜抜きは最優先にしよう
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 20:08:23.25ID:B8v90sk/
ジム行きたいんだけど、お風呂が億劫で入れないから結局行けない。
みんなはお風呂ちゃんと入れてる？
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 20:38:08.81ID:B8v90sk/
>>482
入れない時は私もそうやって行こうかな。
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 02:18:50.46ID:IIkCOjOq
服薬前に脂肪吸引したんだけど、+20kg増えたら腹部は内臓脂肪で出るし、運動不足で浮腫むし…無駄金だったなぁ…
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 06:40:10.03ID:ZJ+jAQyU
>>486
やっぱ食事制限が大きいんだね・・・・

今は自分に合ったダイエット探して模索中。服薬由来の爆発的食欲（夜中）を宥める為に
夕飯での一日一快食が良いのか、単にカロリー制限か糖質制限か
8時間ダイエットか、ウェイダウンか迷走してる感じ。色々試してる。続かないと意味無いから
ただ、食べる量は明らかに減ったからそれだけでも良かったとは思う。
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 06:44:49.34ID:x555HVWs
>>481
ジムなんてみんな汗くっさになるんだから、気にしないで大丈夫だよ。
終わったらシャワー浴びるでしょ？それを風呂カウントにしちゃえば？
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 15:53:51.99ID:25Az7pGM
>>489
そうだね。気にしすぎだよね。ありがとう。
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 20:02:05.81ID:nYMUXqlg
最近ちょっと自分の様子が変だと思ってたら軽躁からの鬱だったわ
参った参った。食欲が増してる訳じゃ無いからやり過ごそう
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 21:51:14.41ID:zAdQUvjw
>>492
BMI28あるからもっとガクンと落ちてほしい
ウォーキングもしてるんだけどなあ

夜に食べたくなる。朝は食べたくないからきつい
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 21:55:42.06ID:25Az7pGM
動いたらお腹空いた（´-`）
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 22:21:50.38ID:25Az7pGM
ところてん食べた。
お腹いっぱい^ - ^
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/12(日) 23:08:26.02ID:H+No/69m
何でもかんでもイライラが絶好調
意味なく...というわけではなく普段からこうこうしてほしい、しないでほしいなどが積み重なっての結果なんだけど
よく考えたらPMSの時期とかぶってた
こんなことなら、頓服エビリファイ飲めばよかった
無駄に家族を遠ざけてしまって悲しい
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/13(月) 01:40:39.76ID:WItkrgwn
こんなスレあったんですね
お仲間がいて嬉しい
今も継続中ですがダイエット始めて2カ月ほどで約8kg減りました
飲んでる薬はレメロン30mg,コントミン25mg,ルネスタ3mg
それと漢方薬です
前はハルシオン0.5mgも飲んでいたのですが寝る前に理性が聞かず食べてしまう、体が寝てるので満腹感が発生せず
ひどい時はうどん2玉+どんぶり飯
と言うことがあって抜いて貰いました
最初は眠れなかったけどアロマやハーブティ、環境音楽で慣れていって
今はルネスタだけで眠れています

ダイエット方法は食事法と布団の上でできる軽いトレーニング
涼しい時だけウォーキングです
なので1カ月くらい歩いてないw

食事制限じゃなくて食事法と書いたのは我慢していないから
トンカツ定食も唐揚げもラーメンだって食べます
それらを食べたら翌日の食事は軽めにして調整
普段の夕食は茹でた鶏胸に好きなたれやドレッシングを掛けた物と
昔流行った燃焼スープを食べてます
スープは本来の目的ではなく、あくまでビタミンと食物繊維補給のためです
美味しい物をちゃんと食べられるからストレスなく続けられてます

試行錯誤してこの方法に落ち着きましたが成果が出てるのでこのまま頑張ろうと思います！
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/13(月) 04:28:55.75ID:Wld3uHQv
>>502
２ヶ月で８キロはうらやましい～
今年はリバウンドした分も落とさなきゃいけないのに外出出来なくて減らないこと…
涼しくなったら少し外出したい
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/13(月) 19:10:37.58ID:1u99JTQF
ランドグシャか、ラングドシャか未だによく分からないよ
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 07:09:21.18ID:BiycPwWe
一昨日から何か飲んでも食べても下してしまう
お腹ギュルギュルして水下痢
お腹痛いし体力消耗するし辛い
生物食べてないし何なんだろ？
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 10:34:42.54ID:xtysgnkR
>>509
猫のつづりはcatじゃない？

昨日思わずチートデイしてしまった。
そのせいか今日は食欲落ち着いてる。
仕切り直しだー！負けねえ！
元気な頃はダイエットも成功させてたんだよね…。
今の自分ちょっと切ない…が、負けねえ！
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 10:47:08.62ID:gDZfGVa7
ダイエットを勝ち負けだと思ってるとストレスたまりそう
調子が悪くなったら負けたーとかってさらに自分を追い込むことになりそう
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 12:06:55.57ID:uFJzbY3d
精神衛生的にできるだけ活動したほうがいい
活動すると腰痛が悪化する
腰痛ベルトをすると気分が悪くなり活動できない
活動できないと自制心が緩み、食べてしまう。どうすんの
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 15:12:41.03ID:HGUXgJxN
>>516
嫌いじゃなければ、にんにく醤油で食べてみそ。
なかなか良いよ
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 15:24:35.29ID:ZuA1W+k7
今日の夕飯はステーキハウスに行くみたい
1食くらいカロリーオーバーしても翌日から調整すれば平気だと言い聞かせて楽しんでくる
もう2年もダイエットしてるのに上手く外食に対応出来ない
まぁ、カロリーオーバーが平気になったらダイエットなんて出来ないんだろうけど
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 18:46:08.26ID:FLLVX4/M
ドグマチールで30㎏太った
医者に相談して
減らしたら食欲半分位なって笑った
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/14(火) 18:46:33.81ID:rGpdUVNi
きゅうりダイエットしたいけど自炊しないからスーパーできゅうりだけ大量に買うの恥ずかしい…
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/15(水) 10:46:18.58ID:K9fW0xiS
消費カロリーを上回らないことと糖質控えめは大前提として基礎代謝以上はちゃんと食べないと痩せづらいってのが
常識っぽいけど、たんぱく質と野菜中心で基礎代謝に足る食事をするのが難しい
体を動かす気力もなかなか出ないから食事制限頑張る方がまだ楽
お菓子だけとかならともかく栄養バランスがそこそこ良ければ基礎代謝以下でも運動ゼロの食事制限のみで痩せるんじゃないかって気もするけど違うかなぁ
あと自分の場合はほぼ寝たきりだから基礎代謝と消費カロリーがほとんど変わらなそうなのも食事制限に縋りたい理由
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/15(水) 14:18:29.25ID:/X9a+Bol
>>532
基礎代謝分は食べないと筋肉から減っていくから一時的に痩せてもそれは飢餓状態で太りやすくなって体には最悪な状態になると医師に言われたよ
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/15(水) 14:30:02.72ID:/X9a+Bol
んでネットみるとライザップでも基礎代謝分は食べろというこどで間食にナッツ、チーズ、卵などとって調整したり指導するらしい
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/15(水) 17:23:19.52ID:yqqHeVCX
バーカ、生理終われば戻るんだよ
生理前は水分ためやすくなるんだよ
男でもわかるわ、こんな事
彼女に言われないの？
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/15(水) 17:39:24.91ID:V2OIi7bK
そう、むくみだから生理が終われば戻るんだけど、いくら戻るとはいえダイエット中に1㎏増えるのはストレスなんだ
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/15(水) 17:52:14.78ID:zzg2BWf9
>>539
生理中は体重計に乗る事をやめる！
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/16(木) 04:33:58.66ID:uf8eCX0a
服用してる薬はあるけど生理前の食欲とか死にそうだからマジンドール自費買いしてきた。なんとか落とす、、
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/16(木) 09:14:30.72ID:SC4mJc4p
俺抗うつ剤睡眠薬飲んでるけどめっちゃ食細くて痩せないぞ
160cm52キロ、お腹に脂肪がたっぷり。
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/16(木) 16:29:42.75ID:SC4mJc4p
>>552
俺は自炊しないからカップ麺とかと一緒に大量にきゅうり買ってくるわ
恥ずかしい！

>>553
筋肉ついて体脂肪率は下がってるからこれから減るかなぁと希望を抱いてる
てかダイエットよりうつが酷くなってる方が問題なんだよな…
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