エアロバイク 57台目
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 56台目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519059822/
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>105
梱包配送が１番めんどそうだったのでそのまま交換してもらえるのはありがたい… >>108
良かったねー。毎日使うものだから、異音は辛いもんね。 やっぱデカい企業は違うなあ
訳わかんない中国産や小さい会社ではこうはいかないもんな 消費カロリーの目安が見られるのがやる気出るなあ
ずっと踏み台昇降一筋だったけどエアロバイク楽しい 最大でも膝が伸びない
自転車って膝伸ばすものなんだよな？
こんなんでいいのか >>96
これ、クロスバイク＆ロードバイク用だから
前傾姿勢で手首に負担がかかると書いてあるブログがありましたよ？
僕は読書をしながら漕いでいるので、手は自由に動かせるママチャリタイプのほうが良いです >>113
んじゃママチャリサドル使ってれば良いじゃん
相談するまでもないじゃないですか
＼(^o^)／ 昨日からアルインコの安い折りたたみ買って使ってます
動画見ながらできるのでとてもいい…！汗も気持ちいい、もっと早く買えばよかった！
とりあえず8段階の4で30分ずつ漕いでます
（表示を信じて）時速20キロくらいの速さ？回転？のようです
今まで毎日外を2時間くらい早歩きしてたのですが、外の暑さが…(；´Д`A
女が朝暗い中歩くのも心配かけるし購入決めました
この夏の暑さがエアロバイクとの出会いに繋がるとは
長くのんびり楽しみますです 雨でも猛暑でも自宅で気軽に漕げるからいいよね
焦らず地道にやれば結果は付いてくるよ
俺は20キロ痩せれた >>116
おおすごい、20キロ…！！努力の賜物ですね！やる気でるなあ
体調崩して療養してたら最高に太ってしまったので痩せたい
もう体は万全・あとは痩せるだけ
地道に継続は得意なので、きっとエアロバイクは役に立ちます
天候関係ないのは助かるw頑張ります( ^ω^ ) >>117
私はデビューして1週間になります
毎日30分×2漕いでますが、今日デニムを履いたら微かにですがウエストに余裕が...!!
私も病気療養で過去最高に太ってしまったので心中お察しします
お互い頑張りましょう https://www.amazon.co.jp/dp/B079P8KWW2/
コレ使った事ある人居る？
高齢の親用に考えてるんだけどどうだろう
ベッドに座って漕いだり、余ってるテーブルの上に置いて手の運動にって考えてる
本当はエアロバイクが良いのかも知れないんだけど人工股関節を入れてるからか補助がないと
跨がったり降りたりが無理そう >>119
家電屋で試したことあるわ
元々興味なかったからなんかイマイチだったっていう薄い記憶しかない
少なくともいきなり買うより実物試した方が良いのは間違いないよ >>120
家電屋に置いてる所あるんだ
この手の物が置いてる可能性のあるお店ってどんな所があるかな
真っ先に思い浮かんだのがスポーツ店だけど地元のオーソリティとゼビオにはなかったんだよね
田舎だから数回らないと見付けられなさそう >>119
座椅子と使えるからこちらの方がエアロバイクより良いと思う
https://www.amazon.co.jp/review/reviews-lightbox//ref=cm_cr_arp_mb_img?ie=UTF8&;asin=B00RLPDDEW
リカンベントと同じだから一日中座っていられるしエアロバイクと違って尻も痛くならない >>122
座椅子使えばリカンベントとしても使えるのは良いですね
寝そべって使う事も出来るのかな
それは機能的には>>119のと同等と思って良いんでしょうか？
それとも119のよりもこっちの方がって意味で教えて下さったのですか？ このタイプを分かりやすく説明してる画像付きレビューを拝借しただけで、その機種が良いと思ったわけじゃないよ >>124
ありがとうございます！
助かりました
一応アルインコの展示品を探してみようとは思いますが
このタイプを買おうと気持ちが固まりました >>119
前に透析患者さんがこれに似たやつで透析しながらコキコキしてたのテレビでみた >>118
最近デビューされた方！ウエストおめでとうございます🎊
私も2回、余裕あれば3〜4回やる感じです（始めたばかりですが
療養大変でしたね…！自分は体力戻す意味合いでもやるつもりです
体がなまってしまってwお互い頑張りましょう！ 食事制限と筋トレとエアロバイクで34kg痩せた。でも生まれて初めて貧血を起こすようになった。鉄分不足なのかな。 体に急激な変化が起きたんだからなんらかの副作用は仕方ないよ
目標達成したら食事を普通に戻して体調を戻していくしかない
痩せるよりリバウンドしないように維持するのが大変だよね
心配なら病院で検査したら原因わかるんじゃないかな ありがとう。今1日1300キロカロリーぐらいだが食事を普通に戻すのが怖い。 毎日1時間を目安に続けようとしてる
Amazonでドラマを観て良いのはエアロバイク漕いでる間だけ！ってすると自分は動くことがわかったわw 最近買ったけどアニメ30分見てるとあっという間だしちょうどいいわ エアロバイクと踏み台昇降はどっちの方が消費カロリー多いんでしょうか？
どちらも家にあって、今はエアロバイクで体を温めたあと踏み台昇降45分、という感じで行なっています。
運動できる時間が毎日1時間くらいなので効率的にやりたいと思っているのですが… 両方あるなら両方やった方が、バランス良く減らせると思うけどな ウォーキングが暑くてできないからエアロバイク買ったんだけど、これすごくいいな
外に行かなくていいし、寒くても暑くてもできるし、暇なときに動画見ながらできるし、最高 >>136
踏み台昇降は無駄に膝を消耗する可能性あるから病院での運動指導では一切やらないらしいよ
やるとしたら手術後や年寄りとかのリハビリで手すりを使って階段の上り下りが出来る様になるトレーニング 踏み台昇降は飽きるよ
エアロバイクも飽きるけど、
漕ぎながら他のことが出来る VRでジェットコースターかけながら扇風機で風あてて漕ぐの楽しいｗｗｗｗｗ 走ろうが踏み台昇降だろうがバイクだろうが同じ
でも「〜ながらバイク」は土日に寝る時間以外ずっと出来るからどこの脂肪だろうが落とせる
すぐ下っ腹に血管が見えてくるよ >>146
土日に家族サービスしなくていい人は羨ましいなあ…
踏み台昇降は夜にやってると家族からクレーム来たけどエアロバイクは静かだからクレーム来たことない
強いて言えば買った時に本体の値段で文句言われたけど 寝る時間以外が全部家族サービスで無くなるなら平日帰宅後にずっとやれるなら何とかなるかな
もし職場のデスク下にこれが置けるなら下っ腹も瞬殺できるけど
http://www.pod-e.com/product/under 家族サービスは当然やって、自分の時間は自分で作らなきゃ。
時間がないのではなく、時間を作ってないだけだと思う。
旦那の健康のためのマシンを旦那が買って、なぜ価格で文句言われなきゃならんのだと思う
ジムに数年行くことを思えば20~30万くらいの買っても問題ないよ いきなり謎の家族サービス大変アピールとか意味不明すぎるわ
頭おかしいだろw
そんなん知らんがな 主婦大変アピールとか家族サービス大変アピールやらない言い訳したいだけだろ 136です
答えてくれた方、ありがとうございました。
心拍数測るの持ってなくて…ずっと欲しいと思ってるけど意外と高いし検索だけする日々です
今日は時間があったので両方やってみたら、同じ時間でもエアロバイクの方が疲れるのが早かった
踏み台昇降だけだとあまり疲れないので、ダンベル持って腕の運動もしながらしてるんだけど… 録りためた録画を消費するのにエアロバイクを使うと捗っていいね
ドラマやバラエティーもいいんだけど個人的には音楽番組を見ながらってのがぐんぐん足が動いていい エアロバイク始めたばかりだけど、室内で動画見ながらできるのが最高。
ジョギングは夜は危ないし、家から外出るまでが腰が重かったから…
続けやすいのが1番だと思うからエアロバイク買ってよかった！ 劇場版公開記念で全話無料配信やってるコードブルー見ながら漕いでるｗ
PCモニターと違って、テレビはエアロバイクにまたがった高さでの目線まで上げるのは大変なんで
ネットで色々と配信している今はありがたい。 ずっと漕いでるって方はどれぐらいのペースで長時間漕いでるんですか？
20キロ以上の保つように漕いでるけど40分でかなりキツくなってしまう 機種による速度の算出や負荷が全く違うからメーターの速度は当てにならないな
回転数の方がまだ参考になる > 心拍数が測れるアプリ
これ何個か使ったけど全然正確じゃなかったよ
2〜3000円のでいいからやっぱ直接手首に巻くやつがいいと思う 動画見ながらだとケイデンスが落ちちゃうわ
つまんねえやつだと淡々と踏めるのに コナミのEZ101で負荷12で2週間漕いでいたら
膝の周りの筋肉が硬くなってきていた
エアロバイクで筋肉なんかつかないと思っていたけどつくんだね ずっとハンドル掴んでるから腕も引き締まってきたような気がする
有酸素で筋肉減るってどういう事なんかねえ
ビルダーレベルの話なんだろうか 無酸素運動と違って有酸素運動は筋肉減少効果が薄いから
上半身を使わない有酸素運動なら上半身の筋肉が減量と共に減るから ずっと漕いでると上半身も動かしたくなって
ランニングの時みたいに腕振ってるんだけど
腰とか悪くするかね？ そこでクロストレーナーの出番です
Andes7iを思い切って買っちゃいましょう AFB6215にAFB001かぶせても30分で尻が痛くなるのでAmazonで売れ筋のDABADAサイクルパンツ注文した
ただ過去スレいくつか読んでもDABADAサイクルパンツの評判ないことが気になる >>166
ランニングと同じで正しい姿勢で漕ぐと腹筋とか上半身もかなり使うよ >>169
お前が書けばいい (。-∀-) しっかりレポートしてくれよな 百均の300円の低反発ネッククッション尻に敷いたら痛くなくなつた！使用感もわりと大丈夫 リーボックのGB50買った。
コンピュータのバックライトをオフにする方法は無いのか？
眩しすぎるわ。 パネルバラして、バックライトLEDを基盤から外して、スイッチつけて延長して、パネルサイドや裏側にスイッチ付けるだけで解決する
それができなきゃホムセンで色つき透明アクリル板買って来て、パネルにおけば？ >>174
それ「だけ」ってレベルじゃないよなぁ。
確かにバックライトオフスイッチがあれば良かったんだけど。
今はダイソーの「透明おりがみ」を買ってきてパネルの上に置いてたりする。
>>175
実はダイソーの買う前に…。 朝ジョギング夜エアロバイクを３０分ずつ初めて２月だけどすごく効果ある。
やっぱり走るのと漕ぐ筋肉は違うから組み合わせるのがいいみたい >>177
納豆とかバナナとか
ダイエットは昔からへんな頭した人が集まるから
vitanotelabとかいうサイトが脂質の多い食べ物の一例として鶏ささみ並べてやがる
なんでやと思ったらタンパク質と間違えてやがるの
「一緒に栄養について学びましょう」とか言ってるがこれの編集部はそれ以前に学ぶべきことがあるんじゃないのかと >>177
逆
無酸素運動のほうが有酸素運動より筋肉異化を防げる 多分有酸素運動は筋肉が肥大化しにくいっていうことから
無酸素＝筋肉が増える、有酸素＝筋肉が減るっていう考えになったんじゃない？ 実際に有酸素運動≒ランだから上半身はガリガリになる >>182
いやランは走り方はちゃんとしてたら全身痩せるし速い人は大きい筋肉使うからお尻や太ももむちゃくちゃ細くなる DABADAサイクルパンツのレポート
ウェストサイズで注文して届いた商品を穿いてみてフィッティングに問題なし
エアロバイクに腰掛けると確かに最初は痛みがないが30分漕ぎ続けているとやはり尻の位置をずらさないと痛くなる
尻の痛みは多少軽減されるが全く痛くなくなるわけではなかった
さんざん言われてきているように乗り続けていく間に慣れるしかないということか
それほど高い商品でもないのでまだ慣れていない方は試してみるのも良いかも（ただし自己責任で） >>185
痛くなる前にちょいお尻浮かしたり、休憩はさみながらが良いよ(≧ω≦)ｂ アパートマンション暮らしは漕いでて注意されない？
軽量鉄筋1階でアルインコのフィットネスプロをコルクマット敷いた上で昼間に漕いでる
漕ぎ始めたら2階の人が紐ぶら下げて窓叩いてきたのを目撃
ネット見ながらだから基本無音だし、他にも対策すべき？ アリンコは扇風機の方がうるさくってくらい音しないから
騒音ではないと思うけどな >>187
そのエアロバイクは新品？
こいでいて自分は異音的なもの感じる？
こいでいる音は自分はどう思う？ そんな騒音なんてしないよね
下の階ならまだしも、上の階? >>187
アパート2階で衝撃吸収なエアマット引いてる
漕いでる音はほぼない
振動が心配だったがとりあえずお隣さんは反応なし
（自分的にはほぼ振動ないとは思ってる、室内置きの洗濯機の方がよっぽど賑やかレベルかと）
1階は飲み屋で賑やか&夜中〜夕方くらいは店しめて人もいないぽいから問題なさそう
総じて苦情はない
振動なのかね？でも2階の人が？？
下の階や両隣ならわかるけど… >>189
購入して数年、使用歴半年くらい
他がわからないからYouTubeで動作音調べたけど同じだったから正常だと思う
グオングオンて回転音はするけど洗濯機の方が余程うるさいし平気だと思ってた
やっぱり気にするほどじゃなさそうだね
偶然が重なった結果だと思う事にして続けてみます >>192
アルインコのまともなやつは、グワングワンなどという回転音はしないよ
ペダルの取り付け部締めなおしても異音がでるならエアロバイク買い替えてみたら？
１年間保証期間あるしアルインコサポーターは丁寧迅速だよ。 ペダルのベアリングがやられてくると結構音がするよ
この前ペダル新調したら新品時位音がしなくなった アルインコはサポート優良だけど、これだけベアリングゴリゴリ症例あるのであれば、ベアリングをコナミのaiが使っているような耐久性の高い部品を初めから使えば良いのにね ケツが擦れて赤くなってヒリヒリする
ケツ痛くなりにくいオススメのパンツありますか？ エアロバイク始めたら、ぷよぷよの足に芯？硬さを感じるようになってきた
硬い部分の上にぷよぷよを感じる
見た目も締まってる部分と、いかにも脂肪ですな部分に分かれたよw
プリンの黄色と茶色みたいな…🍮面白い
ぷよぷよがなくなれば多分標準体重
無くなるのが楽しみだなあ。かなり体重落ちてきた >>184
上半身はガリガリになる≒全身痩せるし速い人は大きい筋肉使うからお尻や太ももむちゃくちゃ細くなる >>197
自転車用のレーパン
Amazonで評価でも見つつ、予算と相談してためしてみて
インナーパンツじゃなくてレーパンをおすすめします
あと、サドルにレジ袋かぶせてみてみて
あとはクリーム塗るとかだけど
エアロバイクならまずはレーパンでお試しを 初エアロバイクにアルインコAFB5215買ったけど想像以上にデカくてビックリしたわ
身長180cmだけどサドル高さ一個下げで使ってる アルインコorウルトラスポーツの折りたたみ買うか検討中
背もたれの有無で迷っています。背もたれは必要か教えてください 背もたれあったらあったでちょっと楽かな〜くらい どっちでもいいかな 折りたたみ買ったよ
ぶっちゃけ折りたたむのは大変
普通のより軽いとは言えやっぱ重いし
背もたれ無いやつだけど別に必要性は感じないかな 背もたれはなくて良かったんだけど、本やノーパソを置ける台付きにすれば良かったなーと思ってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
