さらにウエイトトレで筋肉を痛みつける
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細胞膜が傷つき、血液中にタンパク質が流れ込む
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除去するため腎臓でろ過
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腎臓に負担


サラダチキンなど高塩分高タンパク食
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塩分濃度を体液の濃度へ変えるために腎臓でろ過
タンパク質から出る尿素窒素をろ過
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腎臓に負担